Справочник БАД

Статься находится в стадии написания.

Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!

По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.

Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara

Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)

https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883

https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883

https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html

Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/?taken-by=katia.txi

TMG

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883

Биофильм

https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883

Витамин B12

https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883

Гхи, масло гхи

https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883

Йод

https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883

Кокосовое масло

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883

Корилип

Продается в РФ

Коэнзим Q10

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883

Креатин гидрохлорид (HCI)

https://ru.iherb.com/pr/Con-Cret-Creatine-HCI-Micro-Dosing-48-Natural-Capsules/65576?rcode=AQC7883

Лецитин

Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).

Виды подсолнечникового лецитина:

• В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать - внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная) - https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216
• В порошке (самый экономный вариант) - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883
• Жидкий (на вкус очень противный) - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883

Ливер лайф

https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883

Магний цитрат

Продается в РБ - https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/

Медь хелатная

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883

Метафолин

https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883

Никотинамида рибозид

https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883

Самбукол

https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883

Селен

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883

Триенза

https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883

Хлорофилл

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883

Фосфоглив

Продается в РБ - https://apteka.103.by/fosfogliv/

Цинк

Информация взята с форума Рука в руке (ссылки на соответствующие темы: Как правильно принимать препараты и Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой)

• Где купить цинк?
  • Цинк пиколинат: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883
  • Цинк цитрат + C + B6: http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/
• Зачем принимать цинк?
  • Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.
  • Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови.
  • Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.
• Как принимать цинк?
  • Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.
  • Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят - 30-40 мг в день.
  • Цинк нежелательно пить с другими препаратами.
  • Лучше закажите не киркмановский цинк - замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.

Янтарин

Продается в Украине - https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/