Справочник БАД — различия между версиями
(→Цинк пиколинат) |
(→Цинк) |
||
| Строка 110: | Строка 110: | ||
=Цинк= | =Цинк= | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
''Информация взята с форума Рука в руке (ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188&sid=026f9938d49a262438deb81d24e8390e ''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']) | ''Информация взята с форума Рука в руке (ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188&sid=026f9938d49a262438deb81d24e8390e ''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']) | ||
| − | Считается что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы. | + | * '''Где купить цинк?''' |
| − | + | ** Цинк пиколинат: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 | |
| − | Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят - 30-40 мг в день. | + | ** Цинк цитрат + C + B6: http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ |
| − | + | * '''Зачем принимать цинк?''' | |
| − | Цинк нежелательно пить с другими препаратами. | + | ** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием. |
| − | + | ** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. | |
| − | Лучше закажите не киркмановский цинк - замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают. | + | ** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения. |
| + | * '''Как принимать цинк?''' | ||
| + | ** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы. | ||
| + | ** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят - 30-40 мг в день. | ||
| + | ** Цинк нежелательно пить с другими препаратами. | ||
| + | ** Лучше закажите не киркмановский цинк - замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают. | ||
=Янтарин= | =Янтарин= | ||
Продается в Украине - https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ | Продается в Украине - https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ | ||
Версия 22:32, 25 июля 2018
Статься находится в стадии написания.
Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!
По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.
Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara
Содержание
- 1 Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)
- 2 L-карнитин
- 3 P-5-P
- 4 TMG
- 5 Биофильм
- 6 Витамин B12
- 7 Витамин C
- 8 Витамин D
- 9 Витамин E
- 10 Гхи, масло гхи
- 11 Йод
- 12 Кокосовое масло
- 13 Корилип
- 14 Коэнзим Q10
- 15 Креатин гидрохлорид (HCI)
- 16 Лецитин
- 17 Ливер лайф
- 18 Магний цитрат
- 19 Медь хелатная
- 20 Метафолин
- 21 Никотинамида рибозид
- 22 Самбукол
- 23 Селен
- 24 Триенза
- 25 Хлорофилл
- 26 Фосфоглив
- 27 Цинк
- 28 Янтарин
Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)
https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/?taken-by=katia.txi
L-карнитин
P-5-P
TMG
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665
Биофильм
https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795
Витамин B12
https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Гхи, масло гхи
https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860
Йод
https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775
Кокосовое масло
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505
Корилип
Продается в РФ
Коэнзим Q10
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496
Креатин гидрохлорид (HCI)
https://ru.iherb.com/pr/Con-Cret-Creatine-HCI-Micro-Dosing-48-Natural-Capsules/65576
Лецитин
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).
Виды подсолнечникового лецитина:
- В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать - внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная) - https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216
- В порошке (самый экономный вариант) - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514
- Жидкий (на вкус очень противный) - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886
Ливер лайф
https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750
Магний цитрат
Продается в РБ - https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/
Медь хелатная
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330
Метафолин
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274
Никотинамида рибозид
Самбукол
Селен
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602
Триенза
https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005
Хлорофилл
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498
Фосфоглив
Продается в РБ - https://apteka.103.by/fosfogliv/
Цинк
Информация взята с форума Рука в руке (ссылки на соответствующие темы: Как правильно принимать препараты и Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой)
- Где купить цинк?
- Цинк пиколинат: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883
- Цинк цитрат + C + B6: http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/
- Зачем принимать цинк?
- Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.
- Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови.
- Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.
- Как принимать цинк?
- Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.
- Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят - 30-40 мг в день.
- Цинк нежелательно пить с другими препаратами.
- Лучше закажите не киркмановский цинк - замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.
Янтарин
Продается в Украине - https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/
