Справочник БАД — различия между версиями
Материал из info
(→Лецитин) |
Root (обсуждение | вклад) (→Л-цистеин) |
||
| (не показано 5 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 360: | Строка 360: | ||
=Л-цистеин= | =Л-цистеин= | ||
| + | * '''Где купить л-цистеин?''' | ||
<div class="drug_menu_item"> | <div class="drug_menu_item"> | ||
| − | <div class="drug_menu1">[[Файл: | + | <div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div> |
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div> | <div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div> | ||
</div> | </div> | ||
| − | * '''Как | + | <div class="clearboth"></div> |
| + | |||
| + | * '''Как принимать?''' | ||
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). | ** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). | ||
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды. | ** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды. | ||
| Строка 612: | Строка 615: | ||
</div> | </div> | ||
| + | <div class="clearboth"></div> | ||
| + | |||
| + | =Шведские горечи= | ||
| + | <div class="drug_menu_item"> | ||
| + | <div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883]]</div> | ||
| + | <div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">250 мл</span>]</div> | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | <div class="drug_menu_item"> | ||
| + | <div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 ]]</div> | ||
| + | <div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки, без ГМО</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">100 мл (3,4 унции)</span>]</div> | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | <div class="clearboth"></div> | ||
| + | |||
| + | =Яблочный уксус= | ||
| + | |||
| + | <div class="drug_menu_item"> | ||
| + | <div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules/358?rcode=AQC7883]]</div> | ||
| + | <div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules/358?rcode=AQC7883 <b>Яблочный уксус</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">450 мг, 180 капсул</span>]</div> | ||
| + | </div> | ||
<div class="clearboth"></div> | <div class="clearboth"></div> | ||
Текущая версия на 16:50, 4 октября 2019
Статься находится в стадии написания.
Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!
По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.
Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara
Содержание
- 1 Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности
- 2 Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)
- 3 GSE
- 4 L-карнитин
- 5 Methyl-Guard
- 6 NAC
- 7 P-5-P
- 8 PQQ
- 9 TMG
- 10 Альфа-липоевая кислота
- 11 Биофильм
- 12 Витамин A
- 13 Витамин B12
- 14 Витамин C
- 15 Витамин D
- 16 Глутатион
- 17 Витамин E
- 18 Вяз скользкий, ржавый
- 19 Готу кола
- 20 Гхи, масло гхи
- 21 Железо
- 22 Йод
- 23 Кальций
- 24 Каприловая кислота
- 25 Кверцетин
- 26 Кокосовое масло
- 27 Корилип
- 28 Коэнзим Q10
- 29 Креатина гидрохлорид (HCI)
- 30 Креон
- 31 Л-цистеин
- 32 Лецитин
- 33 Ливер лайф
- 34 Магний
- 35 Медь хелатная
- 36 Мелатонин
- 37 Метафолин
- 38 Монолаурин
- 39 Никотинамида рибозид
- 40 По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco
- 41 Пробиотики
- 42 Самбукол, Самбук Кид
- 43 Селен
- 44 Триенза
- 45 Хлорофилл
- 46 Фосфоглив
- 47 Цинк
- 48 Черный орех
- 49 Шведские горечи
- 50 Яблочный уксус
- 51 Янтарин
Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности
- Йодомарин
- Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах
- Седатиф
- Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет
- Хилак форте — в составе молочная кислота
- Энтерол — в составе лактозы моногидрат
Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/
GSE
L-карнитин
Methyl-Guard
NAC
P-5-P
PQQ
TMG
Альфа-липоевая кислота
Биофильм
Витамин A
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Глутатион
Витамин E
Вяз скользкий, ржавый
Готу кола
Гхи, масло гхи
Железо
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С
Йод
Кальций
Каприловая кислота
Кверцетин
Кокосовое масло
Корилип
Коэнзим Q10
Креатина гидрохлорид (HCI)
Креон
Детям обычно назначают Креон 10000
Л-цистеин
- Где купить л-цистеин?
- Как принимать?
- В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду).
- Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.
- Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. (источник)
- Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. (источник)
Лецитин
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).
Виды подсолнечникового лецитина:
- В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)
- В порошке (самый экономный вариант)
- Жидкий (на вкус очень противный)
Ливер лайф
Магний
Медь хелатная
- Где купить медь?
- Зачем принимать медь?
- Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени.
- Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.
- При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.
- У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.
Информация взята с форума «Рука в руке»
Мелатонин
Метафолин
Монолаурин
Никотинамида рибозид
По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco
Пробиотики
Самбукол, Самбук Кид
Селен
- Где купить селен?
- Зачем принимать селен?
- Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно.
- Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.
- Как принимать селен?
- Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.
Информация взята с форума «Рука в руке»
Триенза
Хлорофилл
Фосфоглив
Цинк
- Где купить цинк?
- Зачем принимать цинк?
- Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.
- Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови.
- Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.
- Как принимать цинк?
- Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.
- Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день.
- Цинк нежелательно пить с другими препаратами.
- Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.
Информация взята с форума «Рука в руке»
Ссылки на соответствующие темы: Как правильно принимать препараты и Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой
Черный орех
Шведские горечи
Яблочный уксус
Янтарин
