Центр реабилитации Olinek (Варшава) — различия между версиями
Материал из info
Root (обсуждение | вклад) (→Комнаты отдыха) |
Root (обсуждение | вклад) |
||
| (не показаны 93 промежуточные версии 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | ''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из | + | ''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Олинеке. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.'' |
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.'' | ''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.'' | ||
| − | ==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации | + | |
| − | ==С какого возраста можно проходить реабилитацию в | + | ''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.'' |
| + | ==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?== | ||
| + | * ДЦП, СМА, мышечная дистрофия, параплегия, гипертонус, гипотонус | ||
| + | * задержки психомоторного развития, аутизм, УО, речевые проблемы, афазия, дислексия | ||
| + | * проблемы с приемом пищи, проблемы с самообслуживанием | ||
| + | * нарушения зрения, нарушения сенсорной интеграции | ||
| + | * непроизвольные движения, тремор, патологические паттерны | ||
| + | * инсульт, черепно-мозговая травма, травмы позвоночника | ||
| + | * ортопедические нарушения, артрит | ||
| + | * синдромы Дауна, Аспергера, Ретта, Уильямса, Тернера, Кинефертер | ||
| + | * болезни Альцгеймера, Паркинсона | ||
| + | * и другие | ||
| + | |||
| + | ==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Олинеке?== | ||
С любого. | С любого. | ||
| Строка 12: | Строка 25: | ||
==Какие терапии есть в Олинеке?== | ==Какие терапии есть в Олинеке?== | ||
| + | ===Физиотерапия=== | ||
| + | ====Бобат-терапия (NDT-Bobath)==== | ||
| + | Из чего состоит терапия? | ||
| + | * терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни. | ||
| + | * запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела) | ||
| + | * обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание | ||
| + | * подавление патологических движения и обучение нормальным | ||
| + | * терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования | ||
| + | |||
| + | Для кого? Если вы заметили в своем ребенке: | ||
| + | * «балетная» постановка стопы | ||
| + | * дрожание конечностей | ||
| + | * жесткость нижних конечностей | ||
| + | * нежелание лечь на живот | ||
| + | * постоянный наклон головы в одну сторону | ||
| + | * проблема сгибания и скручивания конечностей | ||
| + | * сильно сжатые кулаки | ||
| + | * чрезмерное сгибание головы | ||
| + | |||
| + | ====Комбинезон TheraSuit==== | ||
| + | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div> | ||
| + | <div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div> | ||
| + | |||
| + | Комбинезон влияет на: | ||
| + | * коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей | ||
| + | * нормализацию мышечного тонуса | ||
| + | * повышение ощущения тела и уверенности | ||
| + | * поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений | ||
| + | * стабильность в отделе туловища и таза | ||
| + | * торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений | ||
| + | * улучшение баланса и координации | ||
| + | * улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики | ||
| + | |||
| + | Для кого: | ||
| + | * для людей со сниженным мышечным тонусом | ||
| + | * с нарушениями сенсорной интеграции | ||
| + | * с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами | ||
| + | * при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле) | ||
| + | * c травмами позвоночника | ||
| + | * при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, [[нарушения обмена веществ]]) | ||
| + | * задержки психомоторного развития | ||
| + | <!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--> | ||
| + | |||
===Терапия рук=== | ===Терапия рук=== | ||
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div> | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div> | ||
| Строка 30: | Строка 86: | ||
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами) | * для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами) | ||
| − | ===Сенсорная | + | ===Сенсорная интеграция=== |
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br> | <div class="block1"><b>Ограничения</b><br> | ||
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br> | Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br> | ||
| − | Не совместимо с терапией | + | Не совместимо с терапией «Метод Tomatis» в пределах одного курса. |
</div> | </div> | ||
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка. | Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка. | ||
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул. | Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
===Нейрологопед=== | ===Нейрологопед=== | ||
| Строка 78: | Строка 116: | ||
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз) | * говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз) | ||
| − | === | + | ===Метод Tomatis=== |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br> | <div class="block1"><b>Ограничения</b><br> | ||
Возраст — с 3 лет.<br> | Возраст — с 3 лет.<br> | ||
| − | Не совместимо с терапией | + | Не совместимо с терапией «Сенсорная интеграция» в пределах одного курса.<br> |
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро). | Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро). | ||
</div> | </div> | ||
| Строка 190: | Строка 145: | ||
* беременные женщины | * беременные женщины | ||
| − | ===Prodrobot=== | + | ===Терапия зрения === |
| + | Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. | ||
| + | |||
| + | В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: | ||
| + | * сосредоточенность на объекте | ||
| + | * концентрацию | ||
| + | * координацию визуально-двигательную | ||
| + | * координацию визуально-слуховую | ||
| + | * подвижность глазных яблок | ||
| + | * зрительную память | ||
| + | |||
| + | Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения). | ||
| + | |||
| + | ===Вспомогательные терапии=== | ||
| + | |||
| + | ====Тренажер Prodrobot==== | ||
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div> | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div> | ||
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div> | <div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div> | ||
| Строка 211: | Строка 181: | ||
* вертикализация пациента и начало движения | * вертикализация пациента и начало движения | ||
| − | === | + | ====Тренажер Innowalk==== |
| − | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220"> | + | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">94FYZ4_TR2M</youtube></div></div> |
| − | <div class="block1"><b> | + | <div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 75 кг., рост — 80-180 см.</div> |
| − | + | Это механизированное устройство, помогающее вертикализации и обучению ходьбе. | |
| − | + | Он помогает поддерживать вертикальное положение, дает полную нагрузку на суставы и возможность повторять шаговое движение. | |
| − | * | + | |
| − | * | + | ====Беговая дорожка в воде==== |
| − | * | + | Терапии в комбинезонах TheraSuit и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше. |
| − | * | + | |
| − | * | + | Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения: |
| − | * | + | * артрит |
| − | * | + | * дисплазия |
| − | * | + | * неврология |
| + | * обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом) | ||
| + | * ортопедические нарушения | ||
| + | * паралич | ||
| + | * развитие мышечной массы | ||
| + | |||
| + | ====Гипербарическая камера==== | ||
| + | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div> | ||
| + | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div> | ||
| + | <div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div> | ||
| + | <div class="block1"><b> Противопоказания</b><br> | ||
| + | астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, [[Эпилепсия|эпилепсия]]. | ||
| + | </div> | ||
| + | |||
| + | Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H | ||
| + | |||
| + | Давление: 1,3 атм. | ||
| + | |||
| + | Польза: | ||
| + | * уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма | ||
| + | * ускоряется развитие новых кровеносных сосудов | ||
| + | * стимулируется регенерация эпителия | ||
| + | * оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи | ||
| + | * замедляется дегенерация организма | ||
| + | * уменьшается отек поврежденных тканей | ||
| + | * повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов) | ||
| + | * питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма | ||
| + | * улучшается отведение клеточных метаболитов | ||
| + | * повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация | ||
| + | * замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система | ||
Для кого: | Для кого: | ||
| − | * | + | * аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия |
| − | * | + | * болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни |
| − | * | + | * болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора) |
| − | * | + | * детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов |
| − | * | + | * инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта |
| − | * | + | * мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов |
| − | * | + | * повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением |
| + | * повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации | ||
| + | * синдром хронической усталости — повышение качества жизни | ||
| + | * тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость | ||
| + | * фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений | ||
| + | * снижение шума в ушах | ||
| − | + | ====Кинезиотейпинг==== | |
| + | Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления. | ||
| + | |||
| + | Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше. | ||
| + | |||
| + | ====Зал познания мира==== | ||
| + | |||
| + | Можно улучшить: | ||
| + | * внимание и концентрацию | ||
| + | * визуальные и слуховые навыки | ||
| + | * эффективность при больших и малых моторных навыках | ||
| + | * самосознание и самооценка | ||
| + | * эмоциональное функционирование | ||
| + | |||
| + | Для кого? | ||
| + | * ДЦП | ||
| + | * задержки психомоторного развития, аутизм, УО | ||
| + | * СДВГ, ADD | ||
| + | * нарушения речи на невротическом фоне | ||
| + | * нарушения обучения (дислексия, дисграфия, дисортография, плохая концентрация) | ||
| + | * синдромы Дауна, Аспергера, Ретта, Уильямса, Тернера, Кинефертер | ||
| + | |||
| + | Оснащение зала: | ||
| + | * водяная кровать — стимулирует баланс и равновесие | ||
| + | * зеркала, статические и мобильные оптические волокна, волоконно-оптические лампы и колонна, проектор и фары, дающие эффект перемещающегося облачного и звездного неба — стимулирует зрение и осязание | ||
| + | * наборы для ароматерапии — стимулирует обоняние | ||
| + | * разнообразные аксессуары для интеграции чувств | ||
| + | |||
| + | ===Можно ли сопровождать ребенка на терапии?=== | ||
| + | В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего. | ||
| − | ==Как попасть на реабилитацию в | + | ==Как попасть на реабилитацию в Олинек?== |
| − | # | + | # Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию: |
| + | #* по email Олинека (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl] | ||
| + | #* по email представителя Олинека для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко) | ||
| + | #* через ЛС Вконтакте представителя Олинека для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963] | ||
| + | # Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию: | ||
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания | ## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания | ||
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка) | ## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка) | ||
| Строка 244: | Строка 281: | ||
## период и срок | ## период и срок | ||
## процедуры | ## процедуры | ||
| − | ## есть ли визы | + | ## есть ли визы — если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы). |
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке: | # Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке: | ||
## ФИО, дата рождения | ## ФИО, дата рождения | ||
| Строка 259: | Строка 296: | ||
## Эпилепсия | ## Эпилепсия | ||
## Умственное развитие и коммуникация (общение) | ## Умственное развитие и коммуникация (общение) | ||
| − | # Отправить анкеты (1) и (2) | + | # Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты |
| − | + | # Получить приглашение на реабилитацию — предварительную счет-фактуру | |
| − | + | # В течение 2 недель внести аванс 200 евро — только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована. | |
| − | + | # После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы — запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве | |
| − | # Получить приглашение на реабилитацию | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| + | ===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Олинек после внесения аванса?=== | ||
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. | Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. | ||
| − | |||
| − | + | В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию. | |
| − | + | Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий. | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | == | + | ==Какие документы необходимы для поездки в Олинек из Беларуси?== |
| − | === | + | === Шенген виза или национальная виза в Польшу=== |
| − | ===Зеленая карта=== | + | === Зеленая карта при въезде на автомобиле=== |
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны). | Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны). | ||
| Строка 313: | Строка 318: | ||
* более 14 дней — 3700 зл. | * более 14 дней — 3700 зл. | ||
| − | ==Как добраться в | + | ===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?=== |
| + | Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя: | ||
| + | * НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем; | ||
| + | * НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем. | ||
| + | |||
| + | ==Как добраться в Олинек из Беларуси?== | ||
===Как съездить в Варшаву на машине?=== | ===Как съездить в Варшаву на машине?=== | ||
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]] | [[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]] | ||
| Строка 320: | Строка 330: | ||
* Расстояние: 540 км. | * Расстояние: 540 км. | ||
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by] | * Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by] | ||
| + | * В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest] | ||
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч | * На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч | ||
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов. | * Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов. | ||
| + | |||
====Из Минска через Гродно==== | ====Из Минска через Гродно==== | ||
* Расстояние: 535 км. | * Расстояние: 535 км. | ||
| − | * На отрезке пути «Минск — Гродно» | + | * На отрезке пути «Минск — Гродно» построена новая скоростная трасса, скорость движения ограничена 100-120 км/ч для легковых ам. |
| + | * Участок пути «Гродно — Варшава» более скоростной, чем «Брест — Варшава» | ||
| + | |||
====Где лучше заправить машину?==== | ====Где лучше заправить машину?==== | ||
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже. | В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже. | ||
| Строка 336: | Строка 350: | ||
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах | ** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах | ||
** 130 км/ч. — на автомагистралях | ** 130 км/ч. — на автомагистралях | ||
| + | * АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить | ||
====Где припарковать автомобиль у Олинека?==== | ====Где припарковать автомобиль у Олинека?==== | ||
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]] | [[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]] | ||
| − | Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц. | + | Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти бесплатное свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись). |
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]: | Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]: | ||
| Строка 349: | Строка 364: | ||
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль. | При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль. | ||
| + | |||
| + | <gallery mode="nolines" widths="170px"> | ||
| + | Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг | ||
| + | Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты | ||
| + | </gallery> | ||
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля) | Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля) | ||
| Строка 357: | Строка 377: | ||
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава | ! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава | ||
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55 |
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25 |
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50 |
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25 |
|- | |- | ||
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48 | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48 | ||
| Строка 369: | Строка 389: | ||
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span> | <span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span> | ||
| − | В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для | + | В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
| Строка 375: | Строка 395: | ||
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва | ! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва | ||
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58 |
|- | |- | ||
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08 | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08 | ||
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45 |
|- | |- | ||
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45 | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45 | ||
|- | |- | ||
| − | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || | + | | [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11 |
|} | |} | ||
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span> | <span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span> | ||
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?==== | ====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?==== | ||
| − | В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси. | + | В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле). |
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | ||
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?==== | ====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?==== | ||
| − | Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». | + | Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала. |
| − | + | На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс. | |
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»] | [http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»] | ||
| − | ====Помощь лицам с ограниченными возможностями | + | [http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»] |
| − | На | + | |
| + | ====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы==== | ||
| + | На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы. | ||
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: | O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: | ||
| Строка 407: | Строка 429: | ||
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757 | * по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757 | ||
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl] | * по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl] | ||
| − | * с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] | + | * с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия) |
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается. | О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается. | ||
| Строка 430: | Строка 452: | ||
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | # либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | ||
| − | ====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в | + | ====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск==== |
Сотрудники аэропорта обязуются: | Сотрудники аэропорта обязуются: | ||
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями | * 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями | ||
| Строка 454: | Строка 476: | ||
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?==== | ====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?==== | ||
| − | В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси. | + | В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле). |
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку]. | ||
| Строка 470: | Строка 492: | ||
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи. | На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи. | ||
| − | ====Помощь лицам с ограниченными возможностями в | + | ====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена==== |
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]] | [[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]] | ||
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам. | Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам. | ||
| Строка 486: | Строка 508: | ||
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html] | Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html] | ||
| − | ==Как снять жилье?== | + | ==Как снять жилье в Варшаве?== |
===Квартиры от Олинека=== | ===Квартиры от Олинека=== | ||
| − | [[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи | + | [[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Олинека (нажмите на карту для подробностей)]] |
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра: | В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра: | ||
| − | + | ||
| − | + | 1-комнатные квартиры: | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 Chełmska 9/205] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 Chełmska 9/206] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 Chełmska 20/22] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 Kierbedzia 6/88] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 Kierbedzia 6/127] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 Kierbedzia 6/134] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 Polkowska 11/5] | |
| − | + | ||
| − | + | 2-комнатные квартиры: | |
| − | + | *[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 Bobrowiecka 10/3] | |
| − | + | *[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 Bobrowiecka 10/90] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 Chełmska 9/30] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 Polkowska 11/17] | |
| − | + | 3-комнатные квартиры: | |
| − | + | *[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 Bobrowiecka 3/211] | |
| − | + | * [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 Chełmska 9/89] | |
| − | + | ||
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу. | Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу. | ||
| Строка 516: | Строка 537: | ||
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский | * связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский | ||
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском | * apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском | ||
| + | |||
| + | Оплата проживания в течение первой недели. Для бронирования необходимо внести аванс. | ||
| + | |||
| + | ===Напрямую без посредников=== | ||
| + | * '''Chełmska 10 (1-комнатная квартира-студия):''' [https://ru.airbnb.com/rooms/18155859?invite_code=KXTEJBRY&inviter_id=2331966 Посмотреть фото, описание и отзывы на Airbnb]<br>Можно забронировать через [https://ru.airbnb.com/rooms/18155859?invite_code=KXTEJBRY&inviter_id=2331966 Airbnb] либо связаться напрямую (дешевле). Хозяин готов оказать любую необходимую помощь.<br>'''Телефон:''' +48510723079 (Viber) Елена (говорит по-русски) | ||
===Гостиница в здании Олинека=== | ===Гостиница в здании Олинека=== | ||
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы] | Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы] | ||
| − | Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему | + | Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему). |
| − | Минусы: | + | Минусы: дороговато относительно других вариантов, нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы |
===Через airbnb.com=== | ===Через airbnb.com=== | ||
| − | Если вы едете в Варшаву | + | Если вы едете в Варшаву на собственном авто, то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации. |
===Через booking.com=== | ===Через booking.com=== | ||
==Где что находится в Варшаве?== | ==Где что находится в Варшаве?== | ||
| + | ===Где находится Олинек?=== | ||
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9] | '''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9] | ||
| − | |||
<gallery mode="nolines" widths="170px"> | <gallery mode="nolines" widths="170px"> | ||
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div> | Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div> | ||
| Строка 538: | Строка 564: | ||
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div> | Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div> | ||
</gallery> | </gallery> | ||
| − | В | + | В Олинек можно войти тремя способами: |
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото) | * Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото) | ||
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) | * Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) | ||
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь) | * Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь) | ||
| − | + | Бюро (офис-ресепшн) находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «паркинге колясок» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже). | |
Нажмите на схему для открытия полной версии: | Нажмите на схему для открытия полной версии: | ||
| − | [[Файл:Olinek_plan3mini.png| | + | <center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center> |
===Где что находится в здании Олинека?=== | ===Где что находится в здании Олинека?=== | ||
| − | |||
====Где оставить коляску?==== | ====Где оставить коляску?==== | ||
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами. | Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами. | ||
| Строка 556: | Строка 581: | ||
====Бюро==== | ====Бюро==== | ||
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div> | <div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div> | ||
| + | [[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]] | ||
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы. | Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы. | ||
| Строка 568: | Строка 594: | ||
<gallery mode="nolines" widths="170px"> | <gallery mode="nolines" widths="170px"> | ||
| − | Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. Кофе Стейшн | + | Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div> |
| − | Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер | + | Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер |
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2 | Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2 | ||
</gallery> | </gallery> | ||
====Wi-Fi==== | ====Wi-Fi==== | ||
| − | На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через | + | На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через мобильного оператора. |
| − | ==== | + | ====Игры для ребенка==== |
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов. | В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов. | ||
| − | ====Кафе==== | + | ===Где поесть около Олинека?=== |
| − | + | ====Кафе в здании Олинека==== | |
| + | Родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему). | ||
Время работы: с 12:00 до 15:00 | Время работы: с 12:00 до 15:00 | ||
| Строка 589: | Строка 616: | ||
Второе блюдо — 15 зл. (4$) | Второе блюдо — 15 зл. (4$) | ||
| + | |||
| + | <gallery mode="nolines" widths="170px"> | ||
| + | Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер | ||
| + | Olinek_Cafe_2.jpg|Касса | ||
| + | Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню | ||
| + | </gallery> | ||
| + | |||
| + | ====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании==== | ||
| + | Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia. | ||
| + | |||
| + | Время работы: с 11:00 до 18:00 | ||
| + | |||
| + | Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/] | ||
| + | |||
| + | Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf») | ||
| + | |||
| + | <gallery mode="nolines" widths="170px"> | ||
| + | Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер | ||
| + | Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда | ||
| + | Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены | ||
| + | </gallery> | ||
===Где сделать рентген в Варшаве?=== | ===Где сделать рентген в Варшаве?=== | ||
| Строка 595: | Строка 643: | ||
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl] | * сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl] | ||
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.) | * адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.) | ||
| − | * стоимость рентгена: | + | * стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)'' |
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке) | * на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке) | ||
* готовность: через день | * готовность: через день | ||
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают | * нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают | ||
| − | ==Сколько стоит съездить в | + | ==Сколько стоит съездить в Олинек из Беларуси?== |
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)'' | ''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)'' | ||
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?=== | ===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?=== | ||
| Строка 621: | Строка 669: | ||
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости. | Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости. | ||
| − | <div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg| | + | <div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div> |
| + | <div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div> | ||
| + | <div style="clear:both"></div> | ||
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?==== | ====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?==== | ||
| Строка 643: | Строка 693: | ||
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости. | Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости. | ||
| − | <div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div> | + | <div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber. Аэропорт им. Шопена — Олинек</span></div> |
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?=== | ===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?=== | ||
| Строка 655: | Строка 705: | ||
Указаны цены за ночь. | Указаны цены за ночь. | ||
| − | ===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на | + | ===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на август 2019 г.=== |
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур. | Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур. | ||
{| class="mw-datatable" | {| class="mw-datatable" | ||
|- | |- | ||
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ | ! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ | ||
| − | (1$=3. | + | (1$=3.87PLN) |
|- | |- | ||
| − | | Бобат (NDT Bobath) || 1 час || | + | | Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 160 || 41 |
|- | |- | ||
| − | | Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || | + | | Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 240 || 62 |
|- | |- | ||
| − | | | + | | Бобат (NDT Bobath) || 2 часa || 290 || 75 |
|- | |- | ||
| − | | | + | | Бобат (NDT Bobath) || 2,5 часa || 360 || 93 |
|- | |- | ||
| − | | | + | | Функциональная терапия || 1 час || 160 || 41 |
|- | |- | ||
| − | | | + | | Функциональная терапия || 1,5 часa || 240 || 62 |
|- | |- | ||
| − | | | + | | Функциональная терапия || 2 часa || 290 || 75 |
|- | |- | ||
| − | | Терапия рук || 1 час || | + | | Функциональная терапия || 2,5 часa || 360 || 93 |
| + | |- | ||
| + | | VOJTA || 30 мин || 80 || 21 | ||
| + | |- | ||
| + | | VOJTA || 1 час || 160 || 42 | ||
| + | |- | ||
| + | | Терапия в гипербарической камере || || 110 || 28 | ||
| + | |- | ||
| + | | Беговая дорожка в воде || 45 мин || 110 || 28 | ||
| + | |- | ||
| + | | Innowalk || 45 мин || 110 || 28 | ||
| + | |- | ||
| + | | Терапия рук || 30 мин || 70 || 18 | ||
| + | |- | ||
| + | | Терапия рук || 1 час || 140 || 36 | ||
|- | |- | ||
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53 | | Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53 | ||
|- | |- | ||
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53 | | Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53 | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80 | | Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80 | ||
|- | |- | ||
| − | | | + | | Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 140 || 36 |
|- | |- | ||
| − | | Нейрологопед || 1 час || | + | | Нейрологопед || 30 мин || 70 || 18 |
| + | |- | ||
| + | | Нейрологопед || 1 час || 140 || 36 | ||
|- | |- | ||
| − | | Терапия зрения || 1 час || | + | | Терапия зрения || 1 час || 140 || 36 |
|- | |- | ||
| − | | Зал познания мира || | + | | Зал познания мира || 30 мин || 70 || 18 |
|- | |- | ||
| − | | Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || | + | | Томатис. Диагностика || || 180 || 47 |
| + | |- | ||
| + | | Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 646 | ||
|- | |- | ||
| − | | Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || | + | | Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 323 |
|- | |- | ||
! Консультация врача !! !! !! | ! Консультация врача !! !! !! | ||
|- | |- | ||
| − | | Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || | + | | Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 200 || 52 |
|- | |- | ||
| − | | Невролог Томаш Мазурчак || || | + | | Невролог Томаш Мазурчак || || 200 || 52 |
|- | |- | ||
| − | | Ортопед Шимон Петшак || || | + | | Ортопед Шимон Петшак || || 200 || 52 |
| + | |- | ||
| + | | Психолог || || 140 || 36 | ||
| + | |- | ||
| + | ! Прочее !! !! !! | ||
| + | |- | ||
| + | | Выписка (общая) || || 100 || 26 | ||
|} | |} | ||
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно. | В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно. | ||
| − | ===Как получить скидку на реабилитацию в | + | ====Когда и каким способом можно рассчитываться в Олинеке?==== |
| + | Оплата курса реабилитации осуществляется в последнюю неделю пребывания, т.к. в течение реабилитации количество занятий может поменяться. | ||
| + | |||
| + | В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты. | ||
| + | |||
| + | Курс конверсии меняется после 11:00. | ||
| + | |||
| + | Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках. | ||
| + | |||
| + | ====Где выгоднее менять валюту в Варшаве?==== | ||
| + | |||
| + | https://quantor.pl/kantory/warszawa.html | ||
| + | |||
| + | ====Как получить скидку на реабилитацию в Олинеке?==== | ||
'''Скидка 15%''' | '''Скидка 15%''' | ||
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий. | Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий. | ||
| − | ===Мобильная связь=== | + | ===Мобильная связь в Польше=== |
| − | == | + | ==Как формируется расписание занятий в Олинеке?== |
| − | + | [[Файл:Olinek_schedule.png|400px|thumb|Бланк расписания занятий]] | |
| + | Расписание занятий в центре составляется администраторами каждую пятницу и доводится до сведения родителей после 13:00 — устно или по e-mail. | ||
| − | ==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?== | + | Администраторы имеют право поставить других терапевтов на следующую неделю, поэтому ваши пожелания могут быть учтены (но не обязательно) только до пятницы. |
| + | |||
| + | ===Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?=== | ||
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка. | В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка. | ||
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур. | Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур. | ||
| − | ==Где общаются родители, | + | ==Выдает ли Олинек официальные документы о прохождении реабилитации?== |
| − | + | После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам: | |
| − | * Сообщество | + | * cчет-фактуру на официальном бланке |
| + | * сертификат прохождения реабилитации ребенком | ||
| + | * сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс | ||
| + | * подарок для ребенка :) | ||
| + | |||
| + | ==Где общаются родители, которые ездят в Олинек?== | ||
| + | * Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.) | ||
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.) | * Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.) | ||
| + | * Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw] | ||
| − | == | + | |
| − | + | ||
| + | <div class="promo_menu_item"> | ||
| + | <div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb| ]]</div></div> | ||
| + | <div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div> | ||
| + | <div class="promo_menu_bottom"> | ||
| + | * [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]] | ||
| + | * [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]] | ||
| + | * [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]] | ||
| + | </div> | ||
| + | </div> | ||
| + | <div class="promo_menu_item"> | ||
| + | <div class="promo_menu1 kolo_bad"><div class="main_menu2_bad">[[Справочник БАД| ]]</div></div> | ||
| + | <div class="promo_menu_top">'''[[Справочник БАД|Справочник БАД — Все вопросы о биологически активных добавках]]'''</div> | ||
| + | <div class="promo_menu_bottom"> | ||
| + | '''Витамины:''' [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_A|A]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_B12|B12]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_C|C]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_D|D]]<br> | ||
| + | '''Масла:''' [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D0.BA.D0.BE.D1.81.D0.BE.D0.B2.D0.BE.D0.B5_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE|кокосовое]], [[Справочник_БАД#.D0.93.D1.85.D0.B8.2C_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE_.D0.B3.D1.85.D0.B8|гхи]]<br> | ||
| + | '''Минералы:''' [[Справочник_БАД#.D0.96.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.B7.D0.BE|железо]], [[Справочник_БАД#.D0.99.D0.BE.D0.B4|йод]], [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.B0.D0.BB.D1.8C.D1.86.D0.B8.D0.B9|кальций]], [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D0.B9_.D1.86.D0.B8.D1.82.D1.80.D0.B0.D1.82|магний]], | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.B4.D1.8C_.D1.85.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BD.D0.B0.D1.8F|медь]], | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.BD|селен]], | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A6.D0.B8.D0.BD.D0.BA|цинк]]<br> | ||
| + | |||
| + | [[Справочник_БАД#Epsom_salt_.28.D0.B0.D0.BD.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B9.D1.81.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D0.B3.D0.BE.D1.80.D1.8C.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.2C_.D0.B3.D0.B5.D0.BF.D1.82.D0.B0.D0.B3.D0.B8.D0.B4.D1.80.D0.B0.D1.82_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.29|Соль]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#Methyl-Guard|Methyl-Guard]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#TMG|TMG]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.90.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0-.D0.BB.D0.B8.D0.BF.D0.BE.D0.B5.D0.B2.D0.B0.D1.8F_.D0.BA.D0.B8.D1.81.D0.BB.D0.BE.D1.82.D0.B0|Альфа-липоевая кислота]] — [[Справочник_БАД#.D0.91.D0.B8.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BC|Биофильм]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.80.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D0.BF|Корилип]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.8D.D0.BD.D0.B7.D0.B8.D0.BC_Q10|Коэнзим Q10]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B5.D1.86.D0.B8.D1.82.D0.B8.D0.BD|Лецитин]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B8.D0.B2.D0.B5.D1.80_.D0.BB.D0.B0.D0.B9.D1.84|Ливер лайф]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BE.D0.BD.D0.B8.D0.BD|Мелатонин]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D1.82.D0.B0.D1.84.D0.BE.D0.BB.D0.B8.D0.BD|Метафолин]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.BE.D0.BD.D0.BE.D0.BB.D0.B0.D1.83.D1.80.D0.B8.D0.BD|Монолаурин]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9D.D0.B8.D0.BA.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BD.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.B4.D0.B0_.D1.80.D0.B8.D0.B1.D0.BE.D0.B7.D0.B8.D0.B4|Никотинамида рибозид]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.9F.D1.80.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BA.D0.B8|Пробиотики]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA.D0.BE.D0.BB.2C_.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA_.D0.9A.D0.B8.D0.B4|Самбукол]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A2.D1.80.D0.B8.D0.B5.D0.BD.D0.B7.D0.B0|Триенза]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A5.D0.BB.D0.BE.D1.80.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D0.BB|Хлорофилл]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.A4.D0.BE.D1.81.D1.84.D0.BE.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B2|Фосфоглив]] — | ||
| + | [[Справочник_БАД#.D0.AF.D0.BD.D1.82.D0.B0.D1.80.D0.B8.D0.BD|Янтарин]] | ||
| + | </div> | ||
| + | </div> | ||
Текущая версия на 09:43, 25 июня 2024
Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Олинеке. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.
Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.
По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.
Содержание
- 1 С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?
- 2 С какого возраста можно проходить реабилитацию в Олинеке?
- 3 Какие терапии есть в Олинеке?
- 4 Как попасть на реабилитацию в Олинек?
- 5 Какие документы необходимы для поездки в Олинек из Беларуси?
- 6 Как добраться в Олинек из Беларуси?
- 6.1 Как съездить в Варшаву на машине?
- 6.2 Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?
- 6.3 Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?
- 6.3.1 Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?
- 6.3.2 Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск
- 6.3.3 Как долететь в Варшаву из Минска?
- 6.3.4 Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?
- 6.3.5 Как долететь из Варшавы в Минск?
- 6.3.6 Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?
- 6.3.7 Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена
- 7 Как снять жилье в Варшаве?
- 8 Где что находится в Варшаве?
- 9 Сколько стоит съездить в Олинек из Беларуси?
- 9.1 Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?
- 9.2 Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?
- 9.3 Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на август 2019 г.
- 9.4 Мобильная связь в Польше
- 10 Как формируется расписание занятий в Олинеке?
- 11 Выдает ли Олинек официальные документы о прохождении реабилитации?
- 12 Где общаются родители, которые ездят в Олинек?
С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?
- ДЦП, СМА, мышечная дистрофия, параплегия, гипертонус, гипотонус
- задержки психомоторного развития, аутизм, УО, речевые проблемы, афазия, дислексия
- проблемы с приемом пищи, проблемы с самообслуживанием
- нарушения зрения, нарушения сенсорной интеграции
- непроизвольные движения, тремор, патологические паттерны
- инсульт, черепно-мозговая травма, травмы позвоночника
- ортопедические нарушения, артрит
- синдромы Дауна, Аспергера, Ретта, Уильямса, Тернера, Кинефертер
- болезни Альцгеймера, Паркинсона
- и другие
С какого возраста можно проходить реабилитацию в Олинеке?
С любого.
Но некоторые процедуры зависят от возраста:
- сенсорная интеграция — с 3.5 лет
- Томатис — с 3 лет
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.
Какие терапии есть в Олинеке?
Физиотерапия
Бобат-терапия (NDT-Bobath)
Из чего состоит терапия?
- терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.
- запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)
- обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание
- подавление патологических движения и обучение нормальным
- терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:
- «балетная» постановка стопы
- дрожание конечностей
- жесткость нижних конечностей
- нежелание лечь на живот
- постоянный наклон головы в одну сторону
- проблема сгибания и скручивания конечностей
- сильно сжатые кулаки
- чрезмерное сгибание головы
Комбинезон TheraSuit
Требования
Рентген тазобедренного сустава не старше года.
Рентген тазобедренного сустава не старше года.
Комбинезон влияет на:
- коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей
- нормализацию мышечного тонуса
- повышение ощущения тела и уверенности
- поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений
- стабильность в отделе туловища и таза
- торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений
- улучшение баланса и координации
- улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики
Для кого:
- для людей со сниженным мышечным тонусом
- с нарушениями сенсорной интеграции
- с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами
- при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)
- c травмами позвоночника
- при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)
- задержки психомоторного развития
Терапия рук
Из чего состоит терапия?
- содействие точному движению рук
- улучшение навыков захвата
- выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд
- тренировка умения сконцентрироваться
- улучшение зрительно-моторной координации
Для кого:
- для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)
- для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса
- для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций
- для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)
- для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам
- для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)
Сенсорная интеграция
Ограничения
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.
Не совместимо с терапией «Метод Tomatis» в пределах одного курса.
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.
Нейрологопед
Из чего состоит терапия?
- устройство и функционирование речевого аппарата
- рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание
- дыхание
- мышечный тонус орального аппарата
- пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть
- доречевые навыки, необходимые для обучения речи
- пассивная и активная речь
- языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции
Для кого:
- для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи
- для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты
- для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом
- для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд
- для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы
- для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития
- расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы
- говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)
Метод Tomatis
Ограничения
Возраст — с 3 лет.
Не совместимо с терапией «Сенсорная интеграция» в пределах одного курса.
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)
Из чего состоит терапия?
- Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.
- Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)
- Перерыв 1-2 месяца.
- Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.
Эффекты:
- улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных
- уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом
- стимулирует мозг высокими звуками
- улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию
- успокаивает и расслабляет
Для кого:
- аутичные дети
- дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)
- пациенты, страдающие неврологическими расстройствами
- люди, изучающие иностранные языки
- люди, живущие в постоянном стрессе
- беременные женщины
Терапия зрения
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка.
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности:
- сосредоточенность на объекте
- концентрацию
- координацию визуально-двигательную
- координацию визуально-слуховую
- подвижность глазных яблок
- зрительную память
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).
Вспомогательные терапии
Тренажер Prodrobot
Ограничения
Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.
Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.
Акция
Первое занятие бесплатно
Первое занятие бесплатно
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.
Предварительно запрограммированные упражнения:
- Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки
- Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени
- Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе
- Велосипед — имитация езды на велосипеде
Для кого:
- для пациентов с параплегией
- с инсультами, которые влияют на ухудшение походки
- для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами
- нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе
- для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью
- для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц
- вертикализация пациента и начало движения
Тренажер Innowalk
Ограничения
Вес — до 75 кг., рост — 80-180 см.
Вес — до 75 кг., рост — 80-180 см.
Это механизированное устройство, помогающее вертикализации и обучению ходьбе.
Он помогает поддерживать вертикальное положение, дает полную нагрузку на суставы и возможность повторять шаговое движение.
Беговая дорожка в воде
Терапии в комбинезонах TheraSuit и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:
- артрит
- дисплазия
- неврология
- обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)
- ортопедические нарушения
- паралич
- развитие мышечной массы
Гипербарическая камера
Требования
Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.
Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.
Противопоказания
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.
Оборудование: барокамера Grand Dive Vertical с концентратором OG-20H
Давление: 1,3 атм.
Польза:
- уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма
- ускоряется развитие новых кровеносных сосудов
- стимулируется регенерация эпителия
- оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи
- замедляется дегенерация организма
- уменьшается отек поврежденных тканей
- повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)
- питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма
- улучшается отведение клеточных метаболитов
- повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация
- замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система
Для кого:
- аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия
- болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни
- болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)
- детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов
- инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта
- мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов
- повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением
- повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации
- синдром хронической усталости — повышение качества жизни
- тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость
- фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений
- снижение шума в ушах
Кинезиотейпинг
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.
Зал познания мира
Можно улучшить:
- внимание и концентрацию
- визуальные и слуховые навыки
- эффективность при больших и малых моторных навыках
- самосознание и самооценка
- эмоциональное функционирование
Для кого?
- ДЦП
- задержки психомоторного развития, аутизм, УО
- СДВГ, ADD
- нарушения речи на невротическом фоне
- нарушения обучения (дислексия, дисграфия, дисортография, плохая концентрация)
- синдромы Дауна, Аспергера, Ретта, Уильямса, Тернера, Кинефертер
Оснащение зала:
- водяная кровать — стимулирует баланс и равновесие
- зеркала, статические и мобильные оптические волокна, волоконно-оптические лампы и колонна, проектор и фары, дающие эффект перемещающегося облачного и звездного неба — стимулирует зрение и осязание
- наборы для ароматерапии — стимулирует обоняние
- разнообразные аксессуары для интеграции чувств
Можно ли сопровождать ребенка на терапии?
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.
Как попасть на реабилитацию в Олинек?
- Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:
- по email Олинека (можно писать на русском, английском, польском) — olinek@olinek.com.pl
- по email представителя Олинека для русскоязычных клиентов — julia@olinek.com.pl (Юлия Рыбалко)
- через ЛС Вконтакте представителя Олинека для русскоязычных клиентов — https://vk.com/write52551963
- Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:
- фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания
- фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)
- контактная информация: email и телефон
- период и срок
- процедуры
- есть ли визы — если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).
- Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:
- ФИО, дата рождения
- Диагноз (выписка из больницы)
- Сопутствующие заболевания
- Магнитно-резонансная томография (если есть)
- Рентген бедер (не старше года) Важно: нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно
- Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)
- Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне
- Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)
- Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH
- История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)
- Какие принимает лекарства
- Эпилепсия
- Умственное развитие и коммуникация (общение)
- Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты
- Получить приглашение на реабилитацию — предварительную счет-фактуру
- В течение 2 недель внести аванс 200 евро — только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.
- После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы — запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве
Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Олинек после внесения аванса?
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации.
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.
Какие документы необходимы для поездки в Олинек из Беларуси?
Шенген виза или национальная виза в Польшу
Зеленая карта при въезде на автомобиле
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:
- до 3-х дней — штраф 740 зл.
- 3-14 дней — 1850 зл.
- более 14 дней — 3700 зл.
Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:
- НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;
- НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.
Как добраться в Олинек из Беларуси?
Как съездить в Варшаву на машине?
Из Минска через Брест
- Расстояние: 540 км.
- Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): Перейти на сайт belarusborder.by
- В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: t.me/granicaby_brest
- На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч
- Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.
Из Минска через Гродно
- Расстояние: 535 км.
- На отрезке пути «Минск — Гродно» построена новая скоростная трасса, скорость движения ограничена 100-120 км/ч для легковых ам.
- Участок пути «Гродно — Варшава» более скоростной, чем «Брест — Варшава»
Где лучше заправить машину?
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.
Основные правила при поездке на авто по Польше
- любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. (штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)
- в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. (штраф 20 - 500 зл.)
- ограничения скорости движения: (штраф 57 - 1520 зл.)
- 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах
- 50 км/ч. — по населенным пунктам
- 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов
- 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах
- 130 км/ч. — на автомагистралях
- АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить
Где припарковать автомобиль у Олинека?
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти бесплатное свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).
Стоимость платного паркинга:
- Каждый начатый час — 5 злотых
- с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых
- Подписка на месяц — 200 злотых
- Выдача магнитной карты — 20 злотых
- потеря талона — 50 злотых
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.
Въезд на паркинг
Автомат для оплаты
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)
Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?
| Номер поезда | Название поезда | Ходит из Минска по дням | Москва | Минск | Варшава |
|---|---|---|---|---|---|
| 009Щ | Москва — Варшава | пн, ср, пт | 14:21 | 23:43 | 7:55 |
| 021Е | Москва — Прага | вт | 19:12 | 4:14 | 12:25 |
| 023Й | Москва — Париж | ср | 19:12 | 4:14 | 11:50 |
| 017Б | Москва — Ницца | пт | 19:12 | 4:14 | 12:25 |
| 013М | Москва — Берлин | пт, вс | 10:17 | 18:24 | 23:48 |
Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава» на сайте rw.by
В поезде 013М есть купе для людей с ограниченными возможностями.
| Номер поезда | Название поезда | Ходит из Варшавы по дням | Варшава | Минск | Москва |
|---|---|---|---|---|---|
| 018Б | Ницца — Москва | пн | 15:00 | 2:05 | 10:58 |
| 014М | Берлин — Москва | вт, вс | 3:25 | 12:13 | 20:08 |
| 022А | Прага — Москва | ср | 15:15 | 3:04 | 11:45 |
| 024Й | Париж — Москва | пт | 15:36 | 3:04 | 11:45 |
| 010Щ | Варшава — Москва | вт, чт, сб | 16:05 | 4:11 | 13:11 |
Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва» на сайте rw.by
Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку.
Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.
Схема вокзала «Варшава-Центральная»
Схема вокзала «Варшава-Восточная»
Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:
- в железнодорожной кассе при покупке билета
- по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200
- по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757
- по электронной почте, на адрес: ICpomocnadlon@intercity.pl
- с помощью специального формуляра на сайте intercity.pl (польская языковая версия)
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: pomocprm@pkp.pl. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи:
- дату и время поездки
- контактный номер телефона
- станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь
- вид инвалидности
- время и место встречи с сотрудниками вокзала
А также по своему усмотрению:
- номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)
- информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой
- вся другая полезная информация (например, вид багажа)
Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. Источник информации
Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?
Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?
- либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны на сайте аэропорта Минск.
- либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку.
Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск
Сотрудники аэропорта обязуются:
- 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями
- предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)
- сопровождать пассажира
- оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления
- заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)
- оказывать помощь при посадке в самолет
- помогать в оформлении багажа пассажира
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:
- проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета
- телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730
- воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)
- воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)
- обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)
Информация на сайте аэропорта: http://airport.by/special-services
Как долететь в Варшаву из Минска?
- Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)
- Время в пути — 1 ч. 10 мин. (учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)
- Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05
Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку.
Как долететь из Варшавы в Минск?
- Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)
- Время в пути — 1 ч. 10 мин. (учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)
- Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05
Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.
Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:
- информационные колонны, расположенные перед терминалом
- любое информационное бюро аэропорта внутри терминала
- стойки регистрации на ваш рейс
- телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).
Информация на сайте аэропорта: https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html
Как снять жилье в Варшаве?
Квартиры от Олинека
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:
1-комнатные квартиры:
- Chełmska 9/205
- Chełmska 9/206
- Chełmska 20/22
- Kierbedzia 6/88
- Kierbedzia 6/127
- Kierbedzia 6/134
- Polkowska 11/5
2-комнатные квартиры:
3-комнатные квартиры:
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.
Забронировать квартиру можно:
- обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898
- связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский
- apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском
Оплата проживания в течение первой недели. Для бронирования необходимо внести аванс.
Напрямую без посредников
- Chełmska 10 (1-комнатная квартира-студия): Посмотреть фото, описание и отзывы на Airbnb
Можно забронировать через Airbnb либо связаться напрямую (дешевле). Хозяин готов оказать любую необходимую помощь.
Телефон: +48510723079 (Viber) Елена (говорит по-русски)
Гостиница в здании Олинека
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: посмотреть на Booking.com, посмотреть на Agoda.com, сайт гостиницы
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).
Минусы: дороговато относительно других вариантов, нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы
Через airbnb.com
Если вы едете в Варшаву на собственном авто, то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.
Через booking.com
Где что находится в Варшаве?
Где находится Олинек?
Адрес Олинека: 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9
Вход (1) в Olinek со стороныul. Bobrowiecka
Вход (2) в Olinek со стороныul. Kierbedzia
Вход (3) в Olinek со стороныul. Kierbedzia
В Олинек можно войти тремя способами:
- Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)
- Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница)
- Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)
Бюро (офис-ресепшн) находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «паркинге колясок» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).
Нажмите на схему для открытия полной версии:
Где что находится в здании Олинека?
Где оставить коляску?
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.
Бюро
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.
Комнаты отдыха
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.
Комната отдыха 1.Кофе Стейшн
Комната отдыха 1. Интерьер
Комната отдыха 2
Wi-Fi
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через мобильного оператора.
Игры для ребенка
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.
Где поесть около Олинека?
Кафе в здании Олинека
Родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).
Время работы: с 12:00 до 15:00
Цены на март 2019 г.:
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)
Второе блюдо — 15 зл. (4$)
Интерьер
Касса
Цены и меню
Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на схеме слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.
Время работы: с 11:00 до 18:00
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)
Интерьер
Еда
Цены
Где сделать рентген в Варшаве?
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации. Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:
- сайт: rentgen.pl
- адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)
- стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) (актуальность цены можно проверить на сайте)
- на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)
- готовность: через день
- нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают
Сколько стоит съездить в Олинек из Беларуси?
Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)
Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?
Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше:
- ДТ=0,75$ — 1,33$
- АИ-95=0,75$ — 1,24$
- АИ-98=0,80$ — 1,29$
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.
Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд 009Щ)
В поездах 021Е, 023Й, 017Б — от 234 BYN; 013М — от 218 BYN
Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.
Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек
Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек
Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?
Ограниченный тариф:
- для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно
- для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно
- для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно
Ограниченный тариф предполагает:
- Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)
- Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений
- Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR
- Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов
Купить билеты на сайте Белавиа.
Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.
Стоимость Uber. Аэропорт им. Шопена — Олинек
Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?
Квартиры от Олинека:
- 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)
- 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)
- 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)
Указаны цены за ночь.
Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на август 2019 г.
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.
| Метод реабилитации | Длительность | Стоимость, PLN | Стоимость, $
(1$=3.87PLN) |
|---|---|---|---|
| Бобат (NDT Bobath) | 1 час | 160 | 41 |
| Бобат (NDT Bobath) | 1,5 часa | 240 | 62 |
| Бобат (NDT Bobath) | 2 часa | 290 | 75 |
| Бобат (NDT Bobath) | 2,5 часa | 360 | 93 |
| Функциональная терапия | 1 час | 160 | 41 |
| Функциональная терапия | 1,5 часa | 240 | 62 |
| Функциональная терапия | 2 часa | 290 | 75 |
| Функциональная терапия | 2,5 часa | 360 | 93 |
| VOJTA | 30 мин | 80 | 21 |
| VOJTA | 1 час | 160 | 42 |
| Терапия в гипербарической камере | 110 | 28 | |
| Беговая дорожка в воде | 45 мин | 110 | 28 |
| Innowalk | 45 мин | 110 | 28 |
| Терапия рук | 30 мин | 70 | 18 |
| Терапия рук | 1 час | 140 | 36 |
| Терапия рук — Диагностика — AHA | 1 час | 200 | 53 |
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne | 1 час | 200 | 53 |
| Диагностика сенсорной интеграции | 1 час | 300 | 80 |
| Терапия сенсорной интеграции | 1 час | 140 | 36 |
| Нейрологопед | 30 мин | 70 | 18 |
| Нейрологопед | 1 час | 140 | 36 |
| Терапия зрения | 1 час | 140 | 36 |
| Зал познания мира | 30 мин | 70 | 18 |
| Томатис. Диагностика | 180 | 47 | |
| Томатис. 1 этап | 30 часов | 2500 | 646 |
| Томатис. 2 этап | 15 часов | 1250 | 323 |
| Консультация врача | |||
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко | 200 | 52 | |
| Невролог Томаш Мазурчак | 200 | 52 | |
| Ортопед Шимон Петшак | 200 | 52 | |
| Психолог | 140 | 36 | |
| Прочее | |||
| Выписка (общая) | 100 | 26 |
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.
Когда и каким способом можно рассчитываться в Олинеке?
Оплата курса реабилитации осуществляется в последнюю неделю пребывания, т.к. в течение реабилитации количество занятий может поменяться.
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.
Курс конверсии меняется после 11:00.
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.
Где выгоднее менять валюту в Варшаве?
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html
Как получить скидку на реабилитацию в Олинеке?
Скидка 15%
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.
Мобильная связь в Польше
Как формируется расписание занятий в Олинеке?
Расписание занятий в центре составляется администраторами каждую пятницу и доводится до сведения родителей после 13:00 — устно или по e-mail.
Администраторы имеют право поставить других терапевтов на следующую неделю, поэтому ваши пожелания могут быть учтены (но не обязательно) только до пятницы.
Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.
Выдает ли Олинек официальные документы о прохождении реабилитации?
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:
- cчет-фактуру на официальном бланке
- сертификат прохождения реабилитации ребенком
- сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс
- подарок для ребенка :)
Где общаются родители, которые ездят в Олинек?
- Сообщество Вконтакте: vk.com/olinek_warshawa (существует с 2014 г.)
- Форум «Дети Ангелы»: forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 (существует с 2013 г.)
- Телеграм-чат: t.me/olinekwarsaw
