http://help.roman.by/w/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=%D0%A2%D1%83%D0%BF%D1%87%D0%B8%D0%BA+%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0info - Вклад участника [ru]2026-05-06T13:19:56ZВклад участникаMediaWiki 1.26.4http://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7_iHerb&diff=1645Заказы через iHerb2021-02-13T08:57:47Z<p>Тупчик Екатерина: /* Как заказать доставку? */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
=Как узнать реальную стоимость товара на iHerb?=<br />
<br />
*iHerb — это американский онлайн-магазин, соответственно все расчеты в магазине ведутся в USD. <br />
<br />
*Чтобы узнать реальную стоимость нужного вам товара, в настройках сайта измените валюту на USD. По умолчанию сайт отображает цены в валюте страны, автоматически определенной по вашему местоположению (BYN для Беларуси), или в валюте страны, выбранной вами (RU для России). <br />
<br />
*Курс конвертации сайта свой внутренний и может не соответствовать текущим курсам по вашей карте.<br />
<br />
==Как посмотреть цены в USD?==<br />
<br />
=Как зарегистрироваться на iHerb?= <br />
*Через Google<br />
*Через Facebook<br />
*Через email<br />
<br />
=Как получить скидку на первый заказ iHerb?=<br />
<br />
==С помощью реферального кода от друга==<br />
<br />
*'''Получите скидку 5% от суммы в вашей корзине.'''<br />
<br />
*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите реферальный код от вашего друга-пользователя iHerb. За то, что вы применили в вашей первой покупке именно его код, он получит 5% от суммы вашего заказа на свой бонусный счет iHerb.<br />
<br />
*Реферальный код есть у каждого зарегистрированного пользователя iHerb, даже если он ничего ни разу не купил на сайте.<br />
<br />
*Личный код автора этой статьи — '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''. Если вам эта статья помогла, можете смело копировать этот код или перейдите по этой ссылке https://ru.iherb.com/?pcode=WELCOME5&rcode=AQC7883, и скидка 5% автоматически применится к вашей не пустой корзине.<br />
<br />
*Таким образом, обязательно используйте для первой покупки реферальный код того, кому хотите сделать приятное с выгодой для себя.<br />
<br />
==С помощью промо-кода для всех новых пользователей iHerb от самого сайта==<br />
<br />
# '''Получите скидку 5 USD на первый заказ от 40 USD и более.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите:<br />
#** '''<span style="background-color:gold">RU2018</span>''' — если у вас в настройках сайта выбрана Россия<br />
#** '''<span style="background-color:gold">BY2018</span>''' — если выбрана Беларусь. <br />
#* Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодом NEW10.<br />
# '''Получите скидку 10% на первый заказ.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите: '''<span style="background-color:gold">NEW10</span>'''. <br />
#*Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодами RU2018/BY2018.<br />
<br />
==С помощью кэш-бэк сервисов==<br />
<br />
=Как оплатить покупку в iHerb?=<br />
==С помощью Visa / MasterCard==<br />
<br />
==С помощью PayPal==<br />
==Что делать, если нет карты или есть только Белкарт?==<br />
<br />
С начала 2018 г. в Белгазпромбанке (БГПБ) действует акция по бесплатному выпуску Visa / MasterCard на 5 лет с возможностью получить карту домой по почте, не посещая банк.<br />
<br />
Для этого, если вы не клиент БГПБ, необходимо:<br />
# Зарегистрироваться в Интернет-банкинге БГПБ через Международную систему индентификации (пользователь МСИ) — https://www.bgpb.by/reg/?processMnemo=ClientNewCard5<br />
#* подробная инструкция, как это сделать — https://www.bgpb.by/manual/<br />
# Оформить в Интернет-банкинге заявку на выпуск карты:<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная Visa Classic — бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_visa_classic/<br />
#** специально для фанатов ЧМ по футболу 2018 та же карта с оригинальным дизайном — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaya-karta-visa-classic-zabivaka/<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная MC Standard — бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_mastercard_s/<br />
#* Расчетная Visa Bonus (программа лояльности АЗС «Газпромнефть») — бесплатно на 5 лет в BYN — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/visa-bonus-razam-z-nami/<br />
# Указать в заявке способ получения карточки — По почте + ваш домашний адрес. Карта приходит обычным (не заказным) письмом.<br />
# После получения карты по почте положить деньги для заказов на iHerb в ближайшем отделении БГПБ — http://belgazprombank.by/about/otdelenija_i_kassi/<br />
<br />
Вы имеете право заказать таким образом до 4 бесплатных карт — по 1 карте (Visa Classic или MC Standard) в каждой валюте (BYN / USD / EUR / RUR).<br />
<br />
=Как оформить выгодную доставку iHerb в Беларусь?=<br />
==Через знакомых в России==<br />
# Если у вас есть друзья в России, кто готов вам помочь забрать посылку iHerb, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — любой текст (на данном этапе он не имеет никакого значения)<br />
#** ''Адресная строка 2'' — любой текст<br />
#** ''Город'' — Город, где живет ваш друг<br />
#** ''Штат/Регион'' — Тот, где живет ваш друг<br />
#** ''Почтовый индекс'' — любой текст<br />
#** ''Номер телефона'' — российский номер вашего друга, куда ему придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте город вашего друга из списка: <br />
#** После отображения карты города, посмотрите, где находится ближайший к месту жительства или работы вашего друга пункт выдачи Boxberry и согласуйте с другом точный пункт<br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона'' — российский номер вашего друга.<br />
# Когда посылка придет в город вашего друга и если вы верно указали его российский номер в заказе, друг получит SMS о доставке.<br />
# Пришлите другу свои паспортные данные, которые вы указали в заказе.<br />
# Друг от вашего имени должен составить доверенность (бумажка в свободной форме от руки) на получение вашей посылки в Боксберри, указав все ваши паспортные данные и расписавшись за вас. <br />
# В течение 2-х недель со дня доставки в пункт назначения ваш друг может забрать вашу посылку, предъявив доверенность от вашего имени.<br />
<br />
==Через курьеров в России==<br />
===BLC.by (Смоленск → Беларусь)===<br />
Служба доставки посылок из России, США, Европы и Китая в Минск и по всей Беларуси.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1 неделя с момента прибытия посылки в РФ + 2 рабочих дня после оплаты доставки в Минск + если необходима пересылка в регионы, время на работу Белпочты.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' Зависит от веса посылки, каждый кг увеличивает стоимость доставки. Например, 20 BYN за посылку до 2 кг, 24 BYN — от 2 до 3 кг и т.д.<br />
* '''Оплата:''' После прибытия посылки в Минск, но до ее вам выдачи.<br />
* '''Время работы:''' понедельник-четверг с 9-00 до 18-00, пятница с 9-00 до 17-00, суббота, воскресенье — выходной.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb заполните на сайте заявку на доставку: https://blc.by/onlayn-zayavka.<br />
# На указанный вами email придет письмо-инструкция по дальнейшим действиям.<br />
# Если вы согласны на доставку iHerb через BLC, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' — д. 31<br />
#** ''Город'' — Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' — Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' — 214000<br />
#** ''Номер телефона'' — +79206640275 — это российский номер BLC, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: <br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79206640275 — это российский номер BLC.<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите в ответ на письмо от BLC:<br />
#* трек-номер вашей посылки в Boxberry (например, 902954645-0)<br />
#* свои паспортные данные, которые вы указали в заказе<br />
#* наименование товаров<br />
#* объявленную стоимость (сколько стоил заказ без учета скидок и промо-кодов)<br />
#* адрес доставки, если требуется пересылка в регионы<br />
# Когда посылка придет в Минск, вы получите email с реквизитами для оплаты доставки банковской картой онлайн. <br />
#* Если необходима пересылка в регионы, счет выставляется с учетом стоимости услуг Белпочты.<br />
# Оплачивайте доставку и в течение 2 рабочих дней после оплаты вашу посылку отправят по Минску или перешлют в регионы.<br />
<br />
===Константин Шведов (Смоленск → Минск)=== <br />
[[Файл:Константин Шведов.jpg|400px|thumb|Константин Шведов]]<br />
Индивидуальный предприниматель, который забирает посылки из Смоленска и доставляет их в Минск на дом.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1-2 недели с момента прибытия посылки в Смоленск.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' От 15р за посылку <br />
* '''Оплата:''' По факту.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb свяжитесь с Константином, сообщите, что вы узнали о его услугах с сайта '''[http://ekaterina.by ekaterina.by]''' и уточните его готовность доставить вам iHerb.<br />
#*'''<span style="background-color:gold">вайбер +375296502573<br />
#* '''<span style="background-color:gold">скайп konstantin_shvedov1 <br />
#* '''<span style="background-color:gold">email bezvovrosov77@gmail.com</span>''' [[Файл:Шаг Доставка Выбор адреса.jpg|500px|thumb|Шаг Доставка Выбор адреса]]<br />
# Если вы договорились о доставке iHerb через Константина, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' — д. 31<br />
#** ''Город'' — Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' — Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' — 214000<br />
#** ''Номер телефона'' — +7-966-124-75-00 или +7-900-227-00-17 или +7-900-220-13-38 — это российские номера Константина, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. [[Файл:Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: [[Файл:Пункт выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Пункт выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79651687467 — это российский номер Константина<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите Константину свои паспортные данные, которые вы указали в заказе — он от вашего имени сам составляет доверенность на получение вашей посылки в Боксберри.<br />
# Когда посылка придет в Смоленск и если вы верно указали российский номер Константина в заказе, он получит SMS, но дополнительно спишитесь с ним еще раз, чтобы уточнить реальный срок вашей доставки в Минск.<br />
<br />
==Напрямую в Беларусь==<br />
<br />
=Как сэкономить на последующих заказах iHerb?=<br />
==Бонусы лояльности iHerb==<br />
==Покупка через мобильное приложение iHerb==<br />
==Промо-коды iHerb==<br />
==Акции iHerb==<br />
==Совместные покупки на iHerb==<br />
В вайбере есть закрытая группа, где объединяются покупатели iHerb Беларуси.<br />
<br />
Для добавления обращайтесь к автору статьи.<br />
<br />
==Кэшбэк-сервисы==<br />
===Что это?===<br />
Получать кэшбэк — это значит получать назад часть потраченных на покупки денег: процент или фиксированный бонус — у каждого интернет-магазина он свой.<br />
<br />
Сайты, предоставляющие кэшбэк (кэшбэк-сервисы), получают вознаграждение за каждого покупателя, который по их ссылке пришел в интернет-магазин (в нашем случае в iHerb) и совершил покупку. В свою очередь, кэшбэк-сервис делится частью этого вознаграждения с самим покупателем.<br />
<br />
Пользование кэшбэк-сервисами бесплатно. Нет никаких скрытых комиссий.<br />
<br />
===Как покупать на iHerb с кэшбэком?===<br />
<br />
# На сайте iHerb все нужные вам для заказа товары добавляйте в избранное (не в корзину!). Корзина iHerb должна быть пустой.<br />
# Регистрируйтесь на сайте кэшбэк-сервиса (Kopikot, Letyshops, и т.п.)<br />
# На сайте кэшбэк-сервиса выбирайте iHerb и переходите в него только с сайта кэшбэк-сервиса. <br />
# Логиньтесь в iHerb под своим старым логином (заново регистрироваться не нужно).<br />
# Покупайте как обычно, но с учетом правил для получения кэшбэка (у каждого кэшбэк-сервиса свои правила).<br />
# После покупки на iHerb, проверьте, что в вашем профиле на кэшбэк-сервисе отобразился кэшбэк. Он приходит почти сразу после покупки, в редких случаях — в течение нескольких недель. <br />
# Доступным к выводу бонус станет сразу, как только iHerb оплатит его — в среднем в течение 2 месяцев с момента совершения заказа.<br />
<br />
===Kopikot.by (Беларусь)===<br />
* Зарегистрироваться и получить на счет 10 BYN (только при переходе по реферальной ссылке) — https://www.kopikot.by/?r=6893443<br />
** Вы совершаете первые покупки и после того, как получите первые 1,5 BYN кэшбэка (в любом статусе), в ваш профиль добавится приветственный бонус в размере 10 BYN.<br />
* Общие правила получения кэшбэка — https://www.kopikot.by/info/help_cashback<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">5,5% кэшбэк за первый заказ с кэшбэком, затем — 2,5% кэшбэк</span>''') — https://www.kopikot.by/stores/iherb/23479<br />
* Бонусы, составляющие в сумме более 15 BYN, можно вывести на карту Visa или MasterCard. <br />
* Вывод средств — в белорусских рублях.<br />
<br />
===Letyshops.com (РФ)===<br />
* Зарегистрироваться — https://letyshops.com/soc/sh-1?r=6516855<br />
** В течение 7 дней после регистрации вам дарят Premium-аккаунт, в котором ваша ставка кэшбэка увеличена на 30% от базовой = '''6,5% для iHerb'''.<br />
* Общие правила получения кэшбэка — https://letyshops.com/pravila<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">6,5% кэшбэк в течение 7 дней после регистрации, затем — 5% кэшбэк</span>''') — https://letyshops.com/shops/iherb<br />
* При достижении минимальной суммы 500 рос руб. вы сможете вывести средства на счет мобильного телефона, на Webmoney или Яндекс.Деньги. Вы не можете вывести деньги на банковскую карту, выпущенную в Беларуси.<br />
* Вывод средств — в российских рублях. <br />
* Есть мобильное приложение Android/Apple — https://help.letyshops.com/hc/ru/articles/115004025245-У-LetyShops-есть-мобильное-приложение-<br />
<br />
==Вознаграждения (ревордс коды) iHerb==<br />
<br />
==Что делать, если с посылкой возникли проблемы?==<br />
&nbsp;<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_bad"><div class="main_menu2_bad">[[Справочник БАД|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Справочник БАД|Справочник БАД — Все вопросы о биологически активных добавках]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
'''Витамины:''' [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_A|A]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_B12|B12]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_C|C]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_D|D]]<br><br />
'''Масла:''' [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D0.BA.D0.BE.D1.81.D0.BE.D0.B2.D0.BE.D0.B5_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE|кокосовое]], [[Справочник_БАД#.D0.93.D1.85.D0.B8.2C_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE_.D0.B3.D1.85.D0.B8|гхи]]<br><br />
'''Минералы:''' [[Справочник_БАД#.D0.96.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.B7.D0.BE|железо]], [[Справочник_БАД#.D0.99.D0.BE.D0.B4|йод]], [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.B0.D0.BB.D1.8C.D1.86.D0.B8.D0.B9|кальций]], [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D0.B9_.D1.86.D0.B8.D1.82.D1.80.D0.B0.D1.82|магний]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.B4.D1.8C_.D1.85.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BD.D0.B0.D1.8F|медь]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.BD|селен]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A6.D0.B8.D0.BD.D0.BA|цинк]]<br><br />
<br />
[[Справочник_БАД#Epsom_salt_.28.D0.B0.D0.BD.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B9.D1.81.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D0.B3.D0.BE.D1.80.D1.8C.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.2C_.D0.B3.D0.B5.D0.BF.D1.82.D0.B0.D0.B3.D0.B8.D0.B4.D1.80.D0.B0.D1.82_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.29|Соль]] — <br />
[[Справочник_БАД#Methyl-Guard|Methyl-Guard]] — <br />
[[Справочник_БАД#TMG|TMG]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.90.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0-.D0.BB.D0.B8.D0.BF.D0.BE.D0.B5.D0.B2.D0.B0.D1.8F_.D0.BA.D0.B8.D1.81.D0.BB.D0.BE.D1.82.D0.B0|Альфа-липоевая кислота]] — [[Справочник_БАД#.D0.91.D0.B8.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BC|Биофильм]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.80.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D0.BF|Корилип]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.8D.D0.BD.D0.B7.D0.B8.D0.BC_Q10|Коэнзим Q10]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B5.D1.86.D0.B8.D1.82.D0.B8.D0.BD|Лецитин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B8.D0.B2.D0.B5.D1.80_.D0.BB.D0.B0.D0.B9.D1.84|Ливер лайф]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BE.D0.BD.D0.B8.D0.BD|Мелатонин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D1.82.D0.B0.D1.84.D0.BE.D0.BB.D0.B8.D0.BD|Метафолин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.BE.D0.BD.D0.BE.D0.BB.D0.B0.D1.83.D1.80.D0.B8.D0.BD|Монолаурин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9D.D0.B8.D0.BA.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BD.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.B4.D0.B0_.D1.80.D0.B8.D0.B1.D0.BE.D0.B7.D0.B8.D0.B4|Никотинамида рибозид]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9F.D1.80.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BA.D0.B8|Пробиотики]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA.D0.BE.D0.BB.2C_.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA_.D0.9A.D0.B8.D0.B4|Самбукол]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A2.D1.80.D0.B8.D0.B5.D0.BD.D0.B7.D0.B0|Триенза]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A5.D0.BB.D0.BE.D1.80.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D0.BB|Хлорофилл]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A4.D0.BE.D1.81.D1.84.D0.BE.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B2|Фосфоглив]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.AF.D0.BD.D1.82.D0.B0.D1.80.D0.B8.D0.BD|Янтарин]] <br />
</div><br />
</div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7_iHerb&diff=1644Заказы через iHerb2021-02-13T08:56:49Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
=Как узнать реальную стоимость товара на iHerb?=<br />
<br />
*iHerb — это американский онлайн-магазин, соответственно все расчеты в магазине ведутся в USD. <br />
<br />
*Чтобы узнать реальную стоимость нужного вам товара, в настройках сайта измените валюту на USD. По умолчанию сайт отображает цены в валюте страны, автоматически определенной по вашему местоположению (BYN для Беларуси), или в валюте страны, выбранной вами (RU для России). <br />
<br />
*Курс конвертации сайта свой внутренний и может не соответствовать текущим курсам по вашей карте.<br />
<br />
==Как посмотреть цены в USD?==<br />
<br />
=Как зарегистрироваться на iHerb?= <br />
*Через Google<br />
*Через Facebook<br />
*Через email<br />
<br />
=Как получить скидку на первый заказ iHerb?=<br />
<br />
==С помощью реферального кода от друга==<br />
<br />
*'''Получите скидку 5% от суммы в вашей корзине.'''<br />
<br />
*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите реферальный код от вашего друга-пользователя iHerb. За то, что вы применили в вашей первой покупке именно его код, он получит 5% от суммы вашего заказа на свой бонусный счет iHerb.<br />
<br />
*Реферальный код есть у каждого зарегистрированного пользователя iHerb, даже если он ничего ни разу не купил на сайте.<br />
<br />
*Личный код автора этой статьи — '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''. Если вам эта статья помогла, можете смело копировать этот код или перейдите по этой ссылке https://ru.iherb.com/?pcode=WELCOME5&rcode=AQC7883, и скидка 5% автоматически применится к вашей не пустой корзине.<br />
<br />
*Таким образом, обязательно используйте для первой покупки реферальный код того, кому хотите сделать приятное с выгодой для себя.<br />
<br />
==С помощью промо-кода для всех новых пользователей iHerb от самого сайта==<br />
<br />
# '''Получите скидку 5 USD на первый заказ от 40 USD и более.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите:<br />
#** '''<span style="background-color:gold">RU2018</span>''' — если у вас в настройках сайта выбрана Россия<br />
#** '''<span style="background-color:gold">BY2018</span>''' — если выбрана Беларусь. <br />
#* Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодом NEW10.<br />
# '''Получите скидку 10% на первый заказ.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите: '''<span style="background-color:gold">NEW10</span>'''. <br />
#*Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодами RU2018/BY2018.<br />
<br />
==С помощью кэш-бэк сервисов==<br />
<br />
=Как оплатить покупку в iHerb?=<br />
==С помощью Visa / MasterCard==<br />
<br />
==С помощью PayPal==<br />
==Что делать, если нет карты или есть только Белкарт?==<br />
<br />
С начала 2018 г. в Белгазпромбанке (БГПБ) действует акция по бесплатному выпуску Visa / MasterCard на 5 лет с возможностью получить карту домой по почте, не посещая банк.<br />
<br />
Для этого, если вы не клиент БГПБ, необходимо:<br />
# Зарегистрироваться в Интернет-банкинге БГПБ через Международную систему индентификации (пользователь МСИ) — https://www.bgpb.by/reg/?processMnemo=ClientNewCard5<br />
#* подробная инструкция, как это сделать — https://www.bgpb.by/manual/<br />
# Оформить в Интернет-банкинге заявку на выпуск карты:<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная Visa Classic — бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_visa_classic/<br />
#** специально для фанатов ЧМ по футболу 2018 та же карта с оригинальным дизайном — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaya-karta-visa-classic-zabivaka/<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная MC Standard — бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_mastercard_s/<br />
#* Расчетная Visa Bonus (программа лояльности АЗС «Газпромнефть») — бесплатно на 5 лет в BYN — http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/visa-bonus-razam-z-nami/<br />
# Указать в заявке способ получения карточки — По почте + ваш домашний адрес. Карта приходит обычным (не заказным) письмом.<br />
# После получения карты по почте положить деньги для заказов на iHerb в ближайшем отделении БГПБ — http://belgazprombank.by/about/otdelenija_i_kassi/<br />
<br />
Вы имеете право заказать таким образом до 4 бесплатных карт — по 1 карте (Visa Classic или MC Standard) в каждой валюте (BYN / USD / EUR / RUR).<br />
<br />
=Как оформить выгодную доставку iHerb в Беларусь?=<br />
==Через знакомых в России==<br />
# Если у вас есть друзья в России, кто готов вам помочь забрать посылку iHerb, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — любой текст (на данном этапе он не имеет никакого значения)<br />
#** ''Адресная строка 2'' — любой текст<br />
#** ''Город'' — Город, где живет ваш друг<br />
#** ''Штат/Регион'' — Тот, где живет ваш друг<br />
#** ''Почтовый индекс'' — любой текст<br />
#** ''Номер телефона'' — российский номер вашего друга, куда ему придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте город вашего друга из списка: <br />
#** После отображения карты города, посмотрите, где находится ближайший к месту жительства или работы вашего друга пункт выдачи Boxberry и согласуйте с другом точный пункт<br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона'' — российский номер вашего друга.<br />
# Когда посылка придет в город вашего друга и если вы верно указали его российский номер в заказе, друг получит SMS о доставке.<br />
# Пришлите другу свои паспортные данные, которые вы указали в заказе.<br />
# Друг от вашего имени должен составить доверенность (бумажка в свободной форме от руки) на получение вашей посылки в Боксберри, указав все ваши паспортные данные и расписавшись за вас. <br />
# В течение 2-х недель со дня доставки в пункт назначения ваш друг может забрать вашу посылку, предъявив доверенность от вашего имени.<br />
<br />
==Через курьеров в России==<br />
===BLC.by (Смоленск → Беларусь)===<br />
Служба доставки посылок из России, США, Европы и Китая в Минск и по всей Беларуси.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1 неделя с момента прибытия посылки в РФ + 2 рабочих дня после оплаты доставки в Минск + если необходима пересылка в регионы, время на работу Белпочты.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' Зависит от веса посылки, каждый кг увеличивает стоимость доставки. Например, 20 BYN за посылку до 2 кг, 24 BYN — от 2 до 3 кг и т.д.<br />
* '''Оплата:''' После прибытия посылки в Минск, но до ее вам выдачи.<br />
* '''Время работы:''' понедельник-четверг с 9-00 до 18-00, пятница с 9-00 до 17-00, суббота, воскресенье — выходной.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb заполните на сайте заявку на доставку: https://blc.by/onlayn-zayavka.<br />
# На указанный вами email придет письмо-инструкция по дальнейшим действиям.<br />
# Если вы согласны на доставку iHerb через BLC, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' — д. 31<br />
#** ''Город'' — Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' — Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' — 214000<br />
#** ''Номер телефона'' — +79206640275 — это российский номер BLC, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: <br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79206640275 — это российский номер BLC.<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите в ответ на письмо от BLC:<br />
#* трек-номер вашей посылки в Boxberry (например, 902954645-0)<br />
#* свои паспортные данные, которые вы указали в заказе<br />
#* наименование товаров<br />
#* объявленную стоимость (сколько стоил заказ без учета скидок и промо-кодов)<br />
#* адрес доставки, если требуется пересылка в регионы<br />
# Когда посылка придет в Минск, вы получите email с реквизитами для оплаты доставки банковской картой онлайн. <br />
#* Если необходима пересылка в регионы, счет выставляется с учетом стоимости услуг Белпочты.<br />
# Оплачивайте доставку и в течение 2 рабочих дней после оплаты вашу посылку отправят по Минску или перешлют в регионы.<br />
<br />
===Константин Шведов (Смоленск → Минск)=== <br />
[[Файл:Константин Шведов.jpg|400px|thumb|Константин Шведов]]<br />
Индивидуальный предприниматель, который забирает посылки из Смоленска и доставляет их в Минск на дом.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1-2 недели с момента прибытия посылки в Смоленск.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' От 15р за посылку <br />
* '''Оплата:''' По факту.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb свяжитесь с Константином, сообщите, что вы узнали о его услугах с сайта '''[http://ekaterina.by ekaterina.by]''' и уточните его готовность доставить вам iHerb.<br />
#*'''<span style="background-color:gold">вайбер +375296502573<br />
#* '''<span style="background-color:gold">скайп konstantin_shvedov1 <br />
#* '''<span style="background-color:gold">email bezvovrosov77@gmail.com</span>''' [[Файл:Шаг Доставка Выбор адреса.jpg|500px|thumb|Шаг Доставка Выбор адреса]]<br />
# Если вы договорились о доставке iHerb через Константина, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' — ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' — д. 31<br />
#** ''Город'' — Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' — Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' — 214000<br />
#** ''Номер телефона'' — ++7-966-124-75-00 или +7-900-227-00-17 или +7-900-220-13-38 — это российские номера Константина, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. [[Файл:Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: [[Файл:Пункт выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Пункт выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте — ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' — Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' — например, MP1234567 — латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' — например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' — латинскими буквами, ФИ — как в паспорте, отчество — как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79651687467 — это российский номер Константина<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите Константину свои паспортные данные, которые вы указали в заказе — он от вашего имени сам составляет доверенность на получение вашей посылки в Боксберри.<br />
# Когда посылка придет в Смоленск и если вы верно указали российский номер Константина в заказе, он получит SMS, но дополнительно спишитесь с ним еще раз, чтобы уточнить реальный срок вашей доставки в Минск.<br />
<br />
==Напрямую в Беларусь==<br />
<br />
=Как сэкономить на последующих заказах iHerb?=<br />
==Бонусы лояльности iHerb==<br />
==Покупка через мобильное приложение iHerb==<br />
==Промо-коды iHerb==<br />
==Акции iHerb==<br />
==Совместные покупки на iHerb==<br />
В вайбере есть закрытая группа, где объединяются покупатели iHerb Беларуси.<br />
<br />
Для добавления обращайтесь к автору статьи.<br />
<br />
==Кэшбэк-сервисы==<br />
===Что это?===<br />
Получать кэшбэк — это значит получать назад часть потраченных на покупки денег: процент или фиксированный бонус — у каждого интернет-магазина он свой.<br />
<br />
Сайты, предоставляющие кэшбэк (кэшбэк-сервисы), получают вознаграждение за каждого покупателя, который по их ссылке пришел в интернет-магазин (в нашем случае в iHerb) и совершил покупку. В свою очередь, кэшбэк-сервис делится частью этого вознаграждения с самим покупателем.<br />
<br />
Пользование кэшбэк-сервисами бесплатно. Нет никаких скрытых комиссий.<br />
<br />
===Как покупать на iHerb с кэшбэком?===<br />
<br />
# На сайте iHerb все нужные вам для заказа товары добавляйте в избранное (не в корзину!). Корзина iHerb должна быть пустой.<br />
# Регистрируйтесь на сайте кэшбэк-сервиса (Kopikot, Letyshops, и т.п.)<br />
# На сайте кэшбэк-сервиса выбирайте iHerb и переходите в него только с сайта кэшбэк-сервиса. <br />
# Логиньтесь в iHerb под своим старым логином (заново регистрироваться не нужно).<br />
# Покупайте как обычно, но с учетом правил для получения кэшбэка (у каждого кэшбэк-сервиса свои правила).<br />
# После покупки на iHerb, проверьте, что в вашем профиле на кэшбэк-сервисе отобразился кэшбэк. Он приходит почти сразу после покупки, в редких случаях — в течение нескольких недель. <br />
# Доступным к выводу бонус станет сразу, как только iHerb оплатит его — в среднем в течение 2 месяцев с момента совершения заказа.<br />
<br />
===Kopikot.by (Беларусь)===<br />
* Зарегистрироваться и получить на счет 10 BYN (только при переходе по реферальной ссылке) — https://www.kopikot.by/?r=6893443<br />
** Вы совершаете первые покупки и после того, как получите первые 1,5 BYN кэшбэка (в любом статусе), в ваш профиль добавится приветственный бонус в размере 10 BYN.<br />
* Общие правила получения кэшбэка — https://www.kopikot.by/info/help_cashback<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">5,5% кэшбэк за первый заказ с кэшбэком, затем — 2,5% кэшбэк</span>''') — https://www.kopikot.by/stores/iherb/23479<br />
* Бонусы, составляющие в сумме более 15 BYN, можно вывести на карту Visa или MasterCard. <br />
* Вывод средств — в белорусских рублях.<br />
<br />
===Letyshops.com (РФ)===<br />
* Зарегистрироваться — https://letyshops.com/soc/sh-1?r=6516855<br />
** В течение 7 дней после регистрации вам дарят Premium-аккаунт, в котором ваша ставка кэшбэка увеличена на 30% от базовой = '''6,5% для iHerb'''.<br />
* Общие правила получения кэшбэка — https://letyshops.com/pravila<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">6,5% кэшбэк в течение 7 дней после регистрации, затем — 5% кэшбэк</span>''') — https://letyshops.com/shops/iherb<br />
* При достижении минимальной суммы 500 рос руб. вы сможете вывести средства на счет мобильного телефона, на Webmoney или Яндекс.Деньги. Вы не можете вывести деньги на банковскую карту, выпущенную в Беларуси.<br />
* Вывод средств — в российских рублях. <br />
* Есть мобильное приложение Android/Apple — https://help.letyshops.com/hc/ru/articles/115004025245-У-LetyShops-есть-мобильное-приложение-<br />
<br />
==Вознаграждения (ревордс коды) iHerb==<br />
<br />
==Что делать, если с посылкой возникли проблемы?==<br />
&nbsp;<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_bad"><div class="main_menu2_bad">[[Справочник БАД|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Справочник БАД|Справочник БАД — Все вопросы о биологически активных добавках]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
'''Витамины:''' [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_A|A]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_B12|B12]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_C|C]], [[Справочник_БАД#.D0.92.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD_D|D]]<br><br />
'''Масла:''' [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D0.BA.D0.BE.D1.81.D0.BE.D0.B2.D0.BE.D0.B5_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE|кокосовое]], [[Справочник_БАД#.D0.93.D1.85.D0.B8.2C_.D0.BC.D0.B0.D1.81.D0.BB.D0.BE_.D0.B3.D1.85.D0.B8|гхи]]<br><br />
'''Минералы:''' [[Справочник_БАД#.D0.96.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.B7.D0.BE|железо]], [[Справочник_БАД#.D0.99.D0.BE.D0.B4|йод]], [[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.B0.D0.BB.D1.8C.D1.86.D0.B8.D0.B9|кальций]], [[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D0.B9_.D1.86.D0.B8.D1.82.D1.80.D0.B0.D1.82|магний]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.B4.D1.8C_.D1.85.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BD.D0.B0.D1.8F|медь]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B5.D0.BB.D0.B5.D0.BD|селен]], <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A6.D0.B8.D0.BD.D0.BA|цинк]]<br><br />
<br />
[[Справочник_БАД#Epsom_salt_.28.D0.B0.D0.BD.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B9.D1.81.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D0.B3.D0.BE.D1.80.D1.8C.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.BE.D0.BB.D1.8C.2C_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.2C_.D0.B3.D0.B5.D0.BF.D1.82.D0.B0.D0.B3.D0.B8.D0.B4.D1.80.D0.B0.D1.82_.D1.81.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0.D1.82.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D0.B3.D0.BD.D0.B8.D1.8F.29|Соль]] — <br />
[[Справочник_БАД#Methyl-Guard|Methyl-Guard]] — <br />
[[Справочник_БАД#TMG|TMG]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.90.D0.BB.D1.8C.D1.84.D0.B0-.D0.BB.D0.B8.D0.BF.D0.BE.D0.B5.D0.B2.D0.B0.D1.8F_.D0.BA.D0.B8.D1.81.D0.BB.D0.BE.D1.82.D0.B0|Альфа-липоевая кислота]] — [[Справочник_БАД#.D0.91.D0.B8.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BC|Биофильм]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.80.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D0.BF|Корилип]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9A.D0.BE.D1.8D.D0.BD.D0.B7.D0.B8.D0.BC_Q10|Коэнзим Q10]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B5.D1.86.D0.B8.D1.82.D0.B8.D0.BD|Лецитин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9B.D0.B8.D0.B2.D0.B5.D1.80_.D0.BB.D0.B0.D0.B9.D1.84|Ливер лайф]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.BE.D0.BD.D0.B8.D0.BD|Мелатонин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.B5.D1.82.D0.B0.D1.84.D0.BE.D0.BB.D0.B8.D0.BD|Метафолин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9C.D0.BE.D0.BD.D0.BE.D0.BB.D0.B0.D1.83.D1.80.D0.B8.D0.BD|Монолаурин]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9D.D0.B8.D0.BA.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BD.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.B4.D0.B0_.D1.80.D0.B8.D0.B1.D0.BE.D0.B7.D0.B8.D0.B4|Никотинамида рибозид]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.9F.D1.80.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BE.D1.82.D0.B8.D0.BA.D0.B8|Пробиотики]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA.D0.BE.D0.BB.2C_.D0.A1.D0.B0.D0.BC.D0.B1.D1.83.D0.BA_.D0.9A.D0.B8.D0.B4|Самбукол]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A2.D1.80.D0.B8.D0.B5.D0.BD.D0.B7.D0.B0|Триенза]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A5.D0.BB.D0.BE.D1.80.D0.BE.D1.84.D0.B8.D0.BB.D0.BB|Хлорофилл]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.A4.D0.BE.D1.81.D1.84.D0.BE.D0.B3.D0.BB.D0.B8.D0.B2|Фосфоглив]] — <br />
[[Справочник_БАД#.D0.AF.D0.BD.D1.82.D0.B0.D1.80.D0.B8.D0.BD|Янтарин]] <br />
</div><br />
</div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules.jpg&diff=1638Файл:Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules.jpg2019-08-06T19:41:42Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1637Справочник БАД2019-08-06T19:38:17Z<p>Тупчик Екатерина: /* Янтарин */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
* '''Где купить л-цистеин?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Шведские горечи=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">250 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки, без ГМО</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">100 мл (3,4 унции)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Яблочный уксус=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules/358?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Cider-Vinegar-450-mg-180-Capsules/358?rcode=AQC7883 <b>Яблочный уксус</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">450 мг, 180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1636Справочник БАД2019-08-06T19:04:10Z<p>Тупчик Екатерина: /* Шведские горечи */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
* '''Где купить л-цистеин?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Шведские горечи=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">250 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки, без ГМО</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">100 мл (3,4 унции)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1634Справочник БАД2019-08-06T18:55:54Z<p>Тупчик Екатерина: /* Шведские горечи */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
* '''Где купить л-цистеин?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Шведские горечи=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">250 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки, без ГМО</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">100 мл (3,4 унции)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg&diff=1633Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml.jpg2019-08-06T18:55:20Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg&diff=1632Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg2019-08-06T18:53:54Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1631Справочник БАД2019-08-06T18:51:55Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
* '''Где купить л-цистеин?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Шведские горечи=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-8-5-fl-oz-250-ml/3063?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">250 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Flora-Swedish-Bitters-Non-GMO-3-4-fl-oz-100-ml/72425?rcode=AQC7883 <b>Шведские горькие настойки, без ГМО</b><br>Flora<br><span class="drug_link_desc">100 мл (3,4 унции)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg&diff=1629Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg2019-06-02T20:53:46Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1628Справочник БАД2019-06-02T20:52:46Z<p>Тупчик Екатерина: /* Л-цистеин */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
* '''Где купить л-цистеин?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%91%D0%90%D0%94&diff=1627Справочник БАД2019-06-02T20:51:11Z<p>Тупчик Екатерина: /* Лецитин */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''Информация, приводимая в статье, не является руководством к действию и не претендует на медицинскую достоверность. Все ссылки собраны для личного использования автором статьи. Не занимайтесь самолечением без консультации с врачом!''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
''Заказанные и проверенные лично мной БАДы перечислены в моем профиле на iHerb https://www.iherb.com/me/catjara'' <br />
<br />
=Лекарства, содержащие лактозу и запрещенные при лактазной недостаточности=<br />
* Йодомарин<br />
* Магне В6 от Санофи-Авентис (Франция) — во всех формах<br />
* Седатиф<br />
* Ноофен в таблетках — в порошке лактозы нет<br />
* Хилак форте — в составе молочная кислота<br />
* Энтерол — в составе лактозы моногидрат<br />
<br />
=Epsom salt (английская соль, горькая соль, сульфат магния, гептагидрат сульфата магния)=<br />
<br />
Подробно о пользе: https://www.instagram.com/p/BZJcbEwntbX/<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Epsom-Salt-Unscented-16-oz-454-g/82705?rcode=AQC7883 <b>Английская соль, без запаха</b><br>White Egret Personal Care<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Bath-Crystals-3-4-lb-341-g/34357?rcode=AQC7883 <b>Кристаллы магния для ванны</b><br>Health and Wisdom Inc.<br><span class="drug_link_desc">341 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Royal-nub.jpg|100px|link=https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://mylo.by/store/sol-dlya-vann/angliyskaya-sol-magneziya-1-kg.html <b>Английская соль (магнезия)</b><br>«Арома Лаб», Беларусь<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. 1 кг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=GSE=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=AQC7883 <b>Жидкий концентрат GSE</b><br>NutriBiotic<br><span class="drug_link_desc">Экстракт семян грейпфрута, 59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=L-карнитин=<br />
<br />
=Methyl-Guard=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Capsules/18717?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">180 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-Plus-90-Capsules/33646?rcode=AQC7883 <b>Methyl-Guard Plus</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=NAC=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=AQC7883 <b>NAC (N-ацетил-цистеин)</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">600 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-NAC-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-NAC-90-Capsules/19111?rcode=AQC7883 <b>NAC</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=P-5-P=<br />
<br />
=PQQ=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-PQQ-Caps-10-mg-30-Vegetarian-Capsules/25980?rcode=AQC7883 <b>PQQ Caps</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">10 мг, 30 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=TMG=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AQC7883 <b>Триметилглицин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1 000 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул с жидким содержимым</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AQC7883 <b>TMG (триметилглицин)</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Альфа-липоевая кислота=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=AQC7883 <b>Alpha Lipoic Acid</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 120 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2?rcode=AQC7883 <b>Альфа-липоевая кислота Best</b><br>Doctor's Best<br><span class="drug_link_desc">150 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Биофильм=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795?rcode=AQC7883 <b>Biofilm Defense</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин A=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134?rcode=AQC7883 <b>Витамин A</b><br>Bluebonnet Nutrition<br><span class="drug_link_desc">10,000 МЕ, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин B12=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Pure-Advantage-B-12-Spray-500-mcg-1-fl-oz/18154?rcode=AQC7883 <b>B-12</b><br>Pure Advantage<br><span class="drug_link_desc">500 мкг спрея, 1 жидкая унция</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин C=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Liposomal-Vitamin-C-400-mg-100-VegCaps/78432?rcode=AQC7883 <b>Липосомный витамин С</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-4-oz-113-4-g/10680?rcode=AQC7883 <b>Эстер-С</b><br>American Health<br><span class="drug_link_desc">Порошок с цитрусовыми биофлавоноидами. 113,4 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Micro-Liposomal-C-4-fl-oz-120-ml/51677?rcode=AQC7883 <b>Микро липосомальный витамин С</b><br>Nutricology<br><span class="drug_link_desc">120 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Veg-Capsules/407?rcode=AQC7883 <b>Аскорбил пальмитат</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339?rcode=AQC7883 <b>Ascorbyl Palmitate</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">500 mg, 100 Vegetarian Capsules</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин D=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=AQC7883 <b>Витамин D/K2</b><br>Thorne Research<br><span class="drug_link_desc">30 мл, 2 капли содержат: D3 — 25 мкг, K2 — 200 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Vitamin-D-3-1000-IU-120-Capsules/58437?rcode=AQC7883 <b>Витамин D-3</b><br>Kirkman Labs<br><span class="drug_link_desc">1000 МЕ, 120 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060?rcode=AQC7883 <b>Жидкий витамин D-3</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Глутатион=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-250-mg-60-Veg-Capsules/771?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">250 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Veg-Capsules/12678?rcode=AQC7883 <b>Глутатион</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Micro-Liposomal-Glutathione-Organic-Fruit-Flavor-250-mg-5-4-fl-oz-160-ml/79231?rcode=AQC7883 <b>Микро-липосомный глутатион</b><br>Aurora Nutrascience<br><span class="drug_link_desc">Органический фруктовый вкус, 250 мг, 160 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Витамин E=<br />
<br />
=Вяз скользкий, ржавый=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Slippery-Elm-Ulmus-Rubra-1050-mg-90-Vegetarian-Capsules/8114?rcode=AQC7883 <b>Вяз скользкий (Ulmus Rubra)</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1050 мг, 90 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796?rcode=AQC7883 <b>Вяз красный</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">400 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Готу кола=<br />
=Гхи, масло гхи=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Organic-Valley-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Organic-Valley-Purity-Farms-Organic-Ghee-Clarified-Butter-13-oz-368-g/26860?rcode=AQC7883 <b>Органическое очищенное топленое масло (Гхи)</b><br>Organic Valley<br><span class="drug_link_desc">368 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Clarified-Butter-Original-Recipe-16-oz-454-g/72959?rcode=AQC7883 <b>Масло гхи, оригинальный рецепт</b><br>4th & Heart<br><span class="drug_link_desc">454 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Железо=<br />
Для повышения усваиваемости назначается одновременно с витамином С<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553?rcode=AQC7883 <b>Хелат Железа</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">Бисглицинат железа, 25 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089?rcode=AQC7883 <b>Hema-Plex</b><br>Nature's Plus<br><span class="drug_link_desc">В комплексе с другими витаминами, включая С</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Maltofer.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/maltofer/33215-kapli-30-ml/vifor/minsk/ <b>Мальтофер (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Vifor Pharma<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капли, в сост.: ароматизатор кремовый</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Totema.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/totema/35213-rastvor-10-ml-n20/innotek/minsk/ <b>Тотема в растворе (железа глюконат дигидрат)</b><br>Innotech International<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. В сост.: марганец, медь, краситель</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Ferrum-lek.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/ferrum-lek/42080-sirop-100-ml/sandoz/minsk/ <b>Феррум Лек (железа (III) гидроксид полимальтозат)</b><br>Sandoz<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Сироп, в сост.: этанол, сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Йод=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/World-Organic-Liquid-Potassium-Iodide-2-fl-oz-59-ml/7775?rcode=AQC7883 <b>Жидкий йодид калия</b><br>World Organic<br><span class="drug_link_desc">59 мл, 2 капли — 150 мкг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кальций=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/carlson-labs-kid-s-chewable-calcium-vanilla-120-tablets/55858?rcode=AQC7883 <b>Детский жевательный кальций</b><br>Carlson Labs<br><span class="drug_link_desc">Натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Каприловая кислота=<br />
<br />
=Кверцетин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-500-mg-100-Capsules/40603?rcode=AQC7883 <b>Кверцетин</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Кокосовое масло=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло Extra Virgin</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">473 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=AQC7883 <b>Органическое кокосовое масло</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">473 мл., холодного отжима, нерафинированное</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Корилип=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Korilip.jpg|100px|link=https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://moskva.apteki.su/drugs/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BF%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%E2%84%9610/ <b>Корилип</b><br>«Альтфарм», Россия<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РФ.</b> Суппозитории ректальные, 10 шт</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Коэнзим Q10=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Co-Q10-30-mg-60-Capsules/2496?rcode=AQC7883 <b>Кофермент Q10</b><br>Jarrow Formulas<br><span class="drug_link_desc">30 мг, 60 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-50-mg-60-Softgels/69062?rcode=AQC7883 <b>Super-Absorbable, CoQ10</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">50 mg, 60 Softgels</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креатина гидрохлорид (HCI)=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086?rcode=AQC7883 <b>Креатина гидрохлорид</b><br>Kaged Muscle<br><span class="drug_link_desc">56,25 г., без ароматизаторов</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Креон=<br />
<br />
Детям обычно назначают Креон 10000<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Kreon-10000.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/kreon-10000/32437-kapsuly-150-mg-n20/ebbott/minsk/ <b>Креон 10000</b><br>Abbott Laboratories<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Капсулы 150 мг</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Л-цистеин=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-L-Cysteine-500-mg-90-Vegetable-Capsules/14174?rcode=AQC7883 <b>Л-цистеин</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
* '''Как приинимать?'''<br />
** В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). <br />
** Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
** Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
** Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Лецитин=<br />
<br />
Подсолнечниковый можно всем, соевый только девочкам (мальчикам нельзя).<br />
<br />
Виды подсолнечникового лецитина:<br />
* В мягких капсулах (можно прокалывать и выдавливать — внутри густая масса как желе, по вкусу почти нейтральная)<br />
* В порошке (самый экономный вариант)<br />
* Жидкий (на вкус очень противный)<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=AQC7883 <b>Лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">1200 мг, 200 желатиновых капсул (в мягких капсулах)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514?rcode=AQC7883 <b>Подсолнечный лецитин, чистый порошок</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">454 г (в порошке)</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=AQC7883 <b>Жидкий лецитин из подсолнечника</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Ливер лайф=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/BioRay-Inc-Liver-Life-Revitalizing-Liver-Tonic-2-fl-oz-59-ml/25750?rcode=AQC7883 <b>Liver Life (восстановление печени)</b><br>Bioray Inc.<br><span class="drug_link_desc">59 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Магний=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Magnesium-diasporal-300.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/magniy-diasporal-300/ <b>Магний-диаспорал 300 (Цитрат)</b><br>Protina Pharmaceutical GmbH<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b>. Гранулы, 300 мг 5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=AQC7883 <b>Магний хелат</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Медь хелатная=<br />
*'''Где купить медь?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Copper-100-Tablets/41330?rcode=AQC7883 <b>Chelated copper. Хелатная медь</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">2.5 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
*'''Зачем принимать медь?'''<br />
** Печень принимает важное участие в обмене основных минеральных веществ организма — центральный орган обмена и депонирования меди, цинка, железа. При поражении печени наблюдаются повышение всасывания меди в кишечнике. Медь выделяется из организма главным образом с желчью, поэтому нарушение желчевыделения вызывает повышенное содержание ее в крови и печени. <br />
** Медь в небольших количествах нужна для работы многих клеточных ферментов.<br />
** При воспалительном процессе в организме печень выбрасывает в кровь большое количество меди. Как известно цинк и медь находятся в так называемом отрицательном рацио (взаимоотношении), то есть по сути в этом случае медь будет выдавливать цинк из крови, и мы будем наблюдать так называемую "аутичную" картину высокой меди и низкого цинка, Хотя на самом деле этот результат будет говорить о воспалительном процессе в организме. Разумеется, добавка цинка в этом случае может помочь, если цинк поможет иммунной системе справиться с воспалением. Но а если нет, то тогда можно долго давать цинк без какого либо воздействия на результат анализа крови по минералам и металлам.<br />
** У аутистов происходит накапливание меди и солей тяжелых металлов в клетках и тканях. Только такие вещества и могут находиться в преокисленной внутренней среде. Их места должны занимать цинк, селен, щелочные элементы. Поэтому дисбаланс меди должен корректироваться высокими дозами цинка и поставкой щелочных минералов, снижением окислительных процессов, борьбой с вирусами и другими патогенами, которые создают в организме некую пленку (биофильм) из своих метаболитов, в которой также накапливаются тяжелые металлы.<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Мелатонин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Melatonin-2-fl-oz-60-ml/18345?rcode=AQC7883 <b>Жидкий мелатонин</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">60 мл</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Метафолин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solgar-Folate-DFE-666-Mcg-100-Tablets/14274?rcode=AQC7883 <b>Folate as Metafolin</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">400 мкг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Монолаурин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=AQC7883 <b>Монолаурин</b><br>Solaray<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Никотинамида рибозид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-NAD-Cell-Regenerator-Nicotinamide-Riboside-100-mg-30-Veggie-Capsules/62199?rcode=AQC7883 <b>NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид</b><br>Life Extension<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 30 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=По д'Арко, муравьиное дерево, Pau D'Arco=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pau-D-Arco-500-mg-250-Tablets/1343?rcode=AQC7883 <b>По д'Арко</b><br>Source Naturals<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 250 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AQC7883 <b>Кора муравьиного дерева</b><br>Nature's Answer<br><span class="drug_link_desc">1000 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Пробиотики=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Culturelle-Kids-Chewables-Probiotics-Natural-Bursting-Berry-Flavor-30-Tablets/56051?rcode=AQC7883 <b>Культурелле</b><br>Culturelle<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 30 табл, жевательные табл. для детей</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-5-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64006?rcode=AQC7883 <b>LactoBif</b><br>California Gold Nutrition<br><span class="drug_link_desc">5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:NULL.jpg|100px|link=]]</div><br />
<div class="drug_menu_right"><b>Мутафлор</b><br><br><span class="drug_link_desc"></span></div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Самбукол, Самбук Кид=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Immune-System-Support-For-Kids-Syrup-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=AQC7883 <b>Чёрная бузина. Поддержка иммунной системы, для детей.</b><br>Sambucol<br><span class="drug_link_desc">120 мл, сироп</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Sambuk-kid.jpg|100px|link=http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://supherb.by/catalog/zdorovoe-detstvo/sambuk-kid <b>Бузина черная</b><br>Sambuk kid<br><span class="drug_link_desc">В составе сорбитол</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Селен=<br />
* '''Где купить селен?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602?rcode=AQC7883 <b>Селен, Бездрожжевой</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">100 микрограмм, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
*'''Зачем принимать селен?'''<br />
** Селен может слегка улучшить детоксикацию, но рассчитывать на то, что он будет активно выводить металлы — это не верно. <br />
** Селен прекрасно может поддержать иммунную систему.<br />
<br />
*'''Как принимать селен?'''<br />
** Cелен в форме натрия селената не подходит, нужен — в форме монометионина.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума [http://www.autismnet.ru/forum/ «Рука в руке»]''</div><br />
<br />
=Триенза=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Houston-Enzymes-TriEnza-90-Capsules/79005?rcode=AQC7883 <b>TriEnza</b><br>Houston Enzymes<br><span class="drug_link_desc">90 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Хлорофилл=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Veggie-Caps/498?rcode=AQC7883 <b> Хлорофилл </b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">100 мг, 90 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=AQC7883 <b>Жидкий хлорофилл</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">473 мл., аромат мяты</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Фосфоглив=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Fosfogliv.jpg|100px|link=https://apteka.103.by/fosfogliv/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://apteka.103.by/fosfogliv/ <b>Фосфоглив</b><br>Фармстандарт-Лексредства, Уфавита<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в РБ</b></span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Цинк=<br />
* '''Где купить цинк?'''<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets.jpg|100px|link=https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablets/10035?rcode=AQC7883 <b>Цинк пиколинат</b><br>Solgar<br><span class="drug_link_desc">22 мг, 100 таблеток</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=AQC7883 <b>Пиколинат цинка</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">50 мг, 120 растительных капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Klaire-labs-zinc-plus.jpg|100px|link=http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ ]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[http://puremedix.com/product/rlaire-zinc-plus/ <b>Цинк цитрат + C + B6</b><br>Klaire Labs<br><span class="drug_link_desc">Цинк — 15 мг, C — 60 мг, B6 — 4 мг, 60 вегетарианских капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
* '''Зачем принимать цинк?'''<br />
** Способствует заживлению как ран кожи, так и язв, и повреждений слизистых, что связывают с его антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.<br />
** Содержание цинка в печени значительно снижается при всех формах поражения печени. При этом, когда мы даем высокие дозы цинка, он может плохо усваиваться пораженной печенью и накапливаться в крови. <br />
** Повышенный уровень цинка в крови т.о. может служить признаком плохого состояния печени и желчеотделения.<br />
* '''Как принимать цинк?'''<br />
** Считается, что цинк лучше всего давать одной полной дозой вечером отдельно от еды. Но бывает, что это вызывает гиперактивность или тошноту, плохой сон (возможно от сильной детоксикации), поэтому сначала лучше вводить его днем или утром с едой, постепенно. Через какое-то время можно перейти на вечерний прием полной дозы.<br />
** Средняя примерная доза цинка, которую часто используют для аутят — 30-40 мг в день. <br />
** Цинк нежелательно пить с другими препаратами.<br />
** Лучше закажите не киркмановский цинк — замечено, что минералы у Киркмана не очень хорошо работают.<br />
<br />
<div class="block1">''Информация взята с форума «Рука в руке»<br />
Ссылки на соответствующие темы:'' [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 ''Как правильно принимать препараты''] и [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1188''Комментарии и вопросы к протоколу по заживлению слизистой'']<br />
</div><br />
<br />
=Черный орех=<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules.jpg|100px|link=https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444?rcode=AQC7883 <b>Скорлупа черного ореха</b><br>Now Foods<br><span class="drug_link_desc">500 мг, 100 капсул</span>]</div><br />
</div><br />
<br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
=Янтарин=<br />
<br />
<div class="drug_menu_item"><br />
<div class="drug_menu1">[[Файл:Yantarin.jpg|100px|link=https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/]]</div><br />
<div class="drug_menu_right">[https://tabletki.ua/Янтарин/pharmacy/ <b>Янтарин</b><br>Сигма-Юг<br><span class="drug_link_desc"><b>Продается в Украине</b>. 60 таб. по 0.5 г</span>]</div><br />
</div><br />
<div class="clearboth"></div><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="promo_menu_item"><br />
<div class="promo_menu1 kolo_iherb"><div class="main_menu2_iherb">[[Заказы_через_iHerb|&nbsp;]]</div></div><br />
<div class="promo_menu_top">'''[[Заказы_через_iHerb|Заказы через iHerb]]'''</div><br />
<div class="promo_menu_bottom"><br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D1.83.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.B4.D0.BA.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BF.D0.B5.D1.80.D0.B2.D1.8B.D0.B9_.D0.B7.D0.B0.D0.BA.D0.B0.D0.B7_iHerb.3F|Как получить скидку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D0.BF.D0.BB.D0.B0.D1.82.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BF.D0.BE.D0.BA.D1.83.D0.BF.D0.BA.D1.83_.D0.B2_iHerb.3F|Как оплатить покупку?]]<br />
* [[Заказы_через_iHerb#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BE.D1.84.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2.D1.8B.D0.B3.D0.BE.D0.B4.D0.BD.D1.83.D1.8E_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.BA.D1.83_iHerb_.D0.B2_.D0.91.D0.B5.D0.BB.D0.B0.D1.80.D1.83.D1.81.D1.8C.3F|Как оформить доставку?]]<br />
</div><br />
</div><br />
<!--<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Витамин С — очень важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: начать с 5-10 мг/кг/день и поэтапно поднимать уровень до 50 мг/кг/день в раздельных дозах (в среднем 8000 мг/день). Используйте готовые препараты витамина C. Побочные эффекты: желудочно-кишечное расстройство и понос появляются обычно при больших дозировках, потенциальный риск появления камней в почках при больших дозировках.<br />
<br />
Витамин E — важный антиоксидант.<br />
<br />
Рекомендации: 2-4 мг/кг/день (3-6 МЕ/кг/день), смешанные натуральные токоферолы предпочтительны, эффективность искусственного витамина Е значительно ниже. Натуральный витамин Е обычно приготавливается из соевых бобов, и это может стать проблемой, если у ребенка аллергия на сою.<br />
<br />
Витамин B6 — антиоксидант, показал хороший эффект примерно в 50% случаев пациентов в больших и хорошо организованных исследованиях, улучшения появляются в языковой функции, зрительном контакте, привычках (стимах), интересе к окружению, меньше вспышек раздражения.<br />
<br />
Рекомендации: бывает в форме B6 (пиридоксин), пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) или реже как смесь их обоих. Доза до 17 мг/кг/день B6 или 3 мг/кг/день пиридоксин-5-фосфат (P-5-P) (максимум 500 мг B6; хотя встречаются советы 1000 мг В6 или 100 мг P-5-P). Начните с малой дозы и увеличивайте в течение 10-14 дней. Имейте ввиду, что не существует "правильной" дозы для всех, подбирайте наиболее эффективную дозу индивидуально. Некоторые препараты c P-5-P содержат также и медь, постарайтесь найти препараты без нее. Продолжительность курса. <br />
Продолжительность: давайте в течение 6-8 недель и прервите, если не видите никаких позитивных эффектов. Положительные сдвиги обычно начинаются через несколько дней. Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), онемение в конечностях бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Побочные эффекты: дефицит магния (добавьте магний в рацион), периферальная невропатия (онемение в конечностях) бывает очень редко, состояние улучшается при добавлении магния, если это не помогает, прервите курс B6.<br />
<br />
Витамин A — положительно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, поддерживает иммунную функцию. Масло печени трески (рыбий жир) — это лучшая форма. т.к. многие синтетические формы имеют ограниченный уровень усовения.<br />
<br />
Предостережение: может стать причиной врожденных дефектов, поэтому будьте осторожны во время беременности, может вызвать токсикоз, если будет даваться в больших дозах. Симптомы превышения дозировки: тошнота, головная боль, сухая шершавая сыпь вокруг шеи. Эти симптомы должны исчезнуть после прекращения приема витамина А.<br />
<br />
Витамин B12 — механизм его действия пока до конца не понят, но у многих аутичных детей улучшается поведение с введением этого витамина. Нехватка витамина B12 может присутствовать в комбинации с мышечными, неврологическими и даже психиатрическими симптомами. <br />
Дефицит B12 может также привести к анемии. Также считается, что витамин B12 помогает строить и восстанавливать миелиновую оболочку, которая часто повреждена у аутичных детей.<br />
<br />
Тесты: сывороточный B12 может показывать высокий В12, даже если функционально он низок; тест мочи или крови на метилмалоновую кислоту (MMA) лучше — метилмалоновая кислота (MMA) накапливается, когда B12 недостаточно. Тесты могут быть не лучшими индикаторами, реальное испытание терапии В12 надежнее.<br />
<br />
Способ применения: для начала сделайте внутримышечную инъекцию, это хорошо работает. Некоторые индивиды (НЕ ВСЕ!) не могут усваивать оральную форму препарата, для них требуются инъекции. Это поможет вам оценить, каков наилучший результат для этой терапии. Далее, можно заменить высокой оральной формой В12, если с ней Вы можете повторить тот же результат, что и с инъекциями, это означает, что ребенок может усваивать оральную форму. Теоретически, оральная форма может также хорошо работать, поскольку многие дети не имеют недостатка важного интринсик-фактора (intrinsic factor), дефицит которого и приводит к неспособности усваивать оральный В12.<br />
<br />
Признаки дефицита витамина В12:<br />
<br />
макроцитарная анемия,<br />
<br />
высокий уровень метилмалоновой кислоты,<br />
<br />
наличие антимиелиновых протеиновых антител.<br />
<br />
Дозировка: метилкобаламин — наиболее эффективно действующая форма. Первая "загрузочная" серия инъекций по 1250 мкг дважды в неделю в течение 2-х недель, потом еще 4 недели один раз в неделю. Это должно обеспечить максимальный результат, и на этом этапе можно перейти на оральную форму. Однако многие продолжают делать инъекции неопределенное время, до тех пор, пока не улучшатся результаты анализов или больше не видны положительные результаты.<br />
<br />
Фолиевая кислота — помогает погасить гиперактивность при использовании DMG препарата, помогает предотвращать врожденные дефекты, помогает корректировать некоторые типы анемии, связанные с дефицитом фолиевой кислоты и B12.<br />
<br />
Тесты: обычно показывает высокий уровень в сыворотке и эритроцитах, но функциональный уровень фолиевой кислоты может быть при этом низкий.<br />
<br />
Дозировка: 800-2400 мкг.<br />
<br />
Цинк — антиоксидант, связывается с DMSA (хелирующий агент) и лучше усваивается во время хелирования, уменьшает проницаемость кишечной стенки, усиливает иммунную функцию, участвует в выработке многих ферментов.<br />
<br />
Дозировка: 1-2 мг/кг/день (максимум 50 мг/день если только тесты не показывают сильный недостаток). Часто используют такую формулу: вес ребенка в фунтах (или 1/2 веса в килограммах) плюс еще 15 мг цинка, особенно для детей во время хелирования, потому что в этот период им сложно поддерживать нормальный уровень цинка. Используйте плазменный, эритроцитарный или тромбоцитный уровень цинка, как указатель на необходимость высокой дозы. Уровень эритроцитов наиболее точно отражает уровень дефицита. Обычно проверяют уровень минералов каждые 6 месяцев, чтобы убедиться, что они в нужном диапазоне.<br />
<br />
Кальций — компонент костей, важен для нормального функционирования скелета и сердечных мышц.<br />
<br />
Признаки дефицита: спазмы мышц, раздражительность, нарушение сна, вялость.<br />
<br />
Дозировка: как минимум 1 грамм/день, особенно важно давать дополнительные препараты с кальцием детям на безказеиновой диете, потому что они не получают кальций с молоком. Сейчас много обогащенных кальцием напитков, и даже апельсиновый сок среди них, но лучше давать детям кальций дополнительно, чтобы быть уверенным, что они его получают в достаточном количестве.<br />
<br />
Селен — очень важный минерал, который помогает выводить ртуть из организма.<br />
<br />
Дозировка: 1-4 мкг/кг/день. Может быть токсичным в чрезмерных дозах, однако у аутичных детей очень сложно превысить уровень селена. Проводили эксперименты на дозах до 200 мг в день.<br />
<br />
Магний — важен для нормального функционирования мышц и один из основных внутриклеточных электролитов, которые поддерживают нашу клеточную мембранную активность в организме.<br />
<br />
Признаки дефицита: подергивания мышц, головные боли, гиперактивность, запоры, мышечная слабость, учащенное сердцебиение, аритмия с сильными перебоями.<br />
<br />
Дозировка и формы:<br />
<br />
- можно применять в виде крема сульфата магния (Epsom salts — английская соль), чтобы улучшить сульфатацию одновременно с добавкой магния. Ванна с Epsom salt один раз в день или крем с сульфатом магния 1 грамм 2 раза в день. Доступен в Kirkman Labs.<br />
<br />
- оральная форма 3-4 мг/на каждый фунт массы тела до 400 мг в день для взрослых как пероральный препарат.<br />
<br />
Магний также необходимо добавлять при приеме высоких доз В6. чтобы избежать возникновения дефицита. <br />
<br />
Другие минералы.<br />
<br />
Молибден, марганец, ванадий, хром должны быть также частью мультиминеральной добавки.<br />
<br />
Медь. Большинство аутичных детей имеет высокий уровень меди, избегайте меди в добавках.<br />
--!></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=1626Исследование аминокислот крови2019-06-02T20:43:49Z<p>Тупчик Екатерина: /* Как принимать аминокислоты? */</p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
Низкий цистеин означает плохую детоксификацию, добавьте немного серных продуктов - брокколи, например, из добавок селен, таурин, киркмановский лосьон глутатион. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2340&p=42665&hilit=%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD#p42665 источник])<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как принимать аминокислоты?=<br />
В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
<br />
Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник])<br />
<br />
Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник])<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=1625Исследование аминокислот крови2019-06-02T20:42:53Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
Низкий цистеин означает плохую детоксификацию, добавьте немного серных продуктов - брокколи, например, из добавок селен, таурин, киркмановский лосьон глутатион. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2340&p=42665&hilit=%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD#p42665 источник])<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как принимать аминокислоты?=<br />
В спортивной практике давно используют такие приемы, проведены соответсвующие исследования и опыт показывает, что употребление аминокислот с источником глюкозы повышает их усвоение в несколько раз. Можно запивать аминокислоты компотом, соком, можно добавить для усвоения эффекта немного глюкозы/декстрозы (или подмешать их просто в воду). Глутамин, принятый совместно с глюкозой, еще более улучшает усвоение всей остальной линейки аминокислот. Считается, что аминокислоты лучше всего всасываются на голодный желудок - за 15-20 мин. до еды или через 1-2 часа после еды.<br />
<br />
Есть виды бактерий, которые расщепляют аминокислоты, используя их для своего питания, для них аминокислотная подкормка, особенно для гнилостных бактерий аланином - настоящий праздник, они могут резко идти в рост. [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1142#p21714 источник]<br />
<br />
Некоторые ДАН! рекомендуют употреблять аминокислоты на голодный желудок за 15 мин. до еды, другие назначают их во время еды. Допустимы оба способа, если нет специальных указаний на препарате от производителя о способе приема. Если есть - придерживаться инструкций от производителя. [http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=178&hilit=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA#p2310 источник]<br />
<br />
<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=1624Исследование аминокислот крови2019-06-02T20:25:49Z<p>Тупчик Екатерина: /* Гистидин */</p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
Низкий цистеин означает плохую детоксификацию, добавьте немного серных продуктов - брокколи, например, из добавок селен, таурин, киркмановский лосьон глутатион. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2340&p=42665&hilit=%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD#p42665 источник])<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=1623Исследование аминокислот крови2019-06-02T20:25:29Z<p>Тупчик Екатерина: /* Цистин */</p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
Низкий цистеин означает плохую детоксификацию, добавьте немного серных продуктов - брокколи, например, из добавок селен, таурин, киркмановский лосьон глутатион. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2340&p=42665&hilit=%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD#p42665 источник])<br />
<br />
Принимает большое участие в обмене цинка.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=1622Исследование аминокислот крови2019-06-02T20:07:46Z<p>Тупчик Екатерина: /* Цистин */</p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
Низкий цистеин означает плохую детоксификацию, добавьте немного серных продуктов - брокколи, например, из добавок селен, таурин, киркмановский лосьон глутатион. ([http://www.autismnet.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2340&p=42665&hilit=%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD#p42665 источник])<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1526Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T20:03:27Z<p>Тупчик Екатерина: /* Как попасть на реабилитацию в Olinek? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
===Можно ли сопровождать ребенка на терапии?===<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:<br />
#* по email Olinek (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
#* по email представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
#* через ЛС Вконтакте представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы - если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты<br />
# Получить приглашение на реабилитацию - предварительную счет-фактуру <br />
# В течение 2 недель внести аванс 200 евро - только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
# После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы - запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве<br />
<br />
===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Olinek после внесения аванса?===<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
<br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.<br />
<br />
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
Оплата проживания в течение первой недели. Для бронирования необходимо внести аванс.<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
====Когда и каким способом можно рассчитываться в Olinek?====<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется в последнюю неделю пребывания, т.к. в течение реабилитации количество занятий может поменяться.<br />
<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
====Где выгоднее менять валюту в Варшаве?====<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
====Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?====<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь в Польше===<br />
<br />
==Как формируется расписание занятий в Olinek?==<br />
<br />
Расписание занятий в центре составляется администраторами каждую пятницу и доводится до сведения родителей после 13:00 - устно или по e-mail.<br />
<br />
Администраторы имеют право поставить других терапевтов на следующую неделю, поэтому ваши пожелания могут быть учтены (но не обязательно) только до пятницы.<br />
<br />
===Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?===<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1525Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T20:00:09Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
===Можно ли сопровождать ребенка на терапии?===<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:<br />
## по email Olinek (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## по email представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## через ЛС Вконтакте представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы - если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты<br />
# Получить приглашение на реабилитацию - предварительную счет-фактуру <br />
# В течение 2 недель внести аванс 200 евро - только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
# После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы - запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве<br />
<br />
===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Olinek после внесения аванса?===<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
<br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.<br />
<br />
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
Оплата проживания в течение первой недели. Для бронирования необходимо внести аванс.<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
====Когда и каким способом можно рассчитываться в Olinek?====<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется в последнюю неделю пребывания, т.к. в течение реабилитации количество занятий может поменяться.<br />
<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
====Где выгоднее менять валюту в Варшаве?====<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
====Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?====<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь в Польше===<br />
<br />
==Как формируется расписание занятий в Olinek?==<br />
<br />
Расписание занятий в центре составляется администраторами каждую пятницу и доводится до сведения родителей после 13:00 - устно или по e-mail.<br />
<br />
Администраторы имеют право поставить других терапевтов на следующую неделю, поэтому ваши пожелания могут быть учтены (но не обязательно) только до пятницы.<br />
<br />
===Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?===<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1524Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:47:47Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
===Можно ли сопровождать ребенка на терапии?===<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:<br />
## по email Olinek (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## по email представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## через ЛС Вконтакте представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы - если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты<br />
# Получить приглашение на реабилитацию - предварительную счет-фактуру <br />
# В течение 2 недель внести аванс 200 евро - только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
# После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы - запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве<br />
<br />
===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Olinek после внесения аванса?===<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
<br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.<br />
<br />
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
Оплата проживания в течение первой недели. Для бронирования необходимо внести аванс.<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
====Когда и каким способом можно рассчитываться в Olinek?====<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется в последнюю неделю пребывания, т.к. в течение реабилитации количество занятий может поменяться.<br />
<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
====Где выгоднее менять валюту в Варшаве?====<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
====Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?====<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь в Польше===<br />
<br />
==Как формируется расписание занятий в Olinek?==<br />
<br />
Расписание занятий в центре составляется администраторами каждую пятницу и доводится до сведения родителей после 13:00 - устно или по e-mail.<br />
<br />
Администраторы имеют право поставить других терапевтов на следующую неделю, поэтому ваши пожелания могут быть учтены (но не обязательно) только до пятницы.<br />
<br />
===Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?===<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1523Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:32:30Z<p>Тупчик Екатерина: /* Оплата */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:<br />
## по email Olinek (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## по email представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## через ЛС Вконтакте представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы - если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты<br />
# Получить приглашение на реабилитацию - предварительную счет-фактуру <br />
# В течение 2 недель внести аванс 200 евро - только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
# После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы - запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Olinek после внесения аванса?===<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
<br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.<br />
<br />
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?===<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1522Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:29:36Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Выяснить ближайшие свободные даты для записи на реабилитацию:<br />
## по email Olinek (можно писать на русском, английском, польском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## по email представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## через ЛС Вконтакте представителя Olinek для русскоязычных клиентов — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Если свободные даты реабилитации вас устраивают, заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы - если нет, то указать данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2) контакту, у которого вы уточняли свободные даты<br />
# Получить приглашение на реабилитацию - предварительную счет-фактуру <br />
# В течение 2 недель внести аванс 200 евро - только наличными и только в евро в самом центре. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
# После внесения аванса в случае если вам необходим оригинал приглашения для получения визы - запросить его отправку почтой или передачу через других родителей/знакомых, находящихся в Варшаве<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Что делать если нужно отменить или перенести поездку в Olinek после внесения аванса?===<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
<br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее с тем, через кого вы записались на реабилитацию.<br />
<br />
Предоплату можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1521Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:12:14Z<p>Тупчик Екатерина: /* Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальные документы о прохождении реабилитации?==<br />
После окончательного расчета за реабилитацию администратор выдает вам:<br />
* cчет-фактуру на официальном бланке<br />
* сертификат прохождения реабилитации ребенком<br />
* сертификат о внесении аванса в случае если вы переносите ваш аванс на следующий курс<br />
* подарок для ребенка :)</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1520Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:07:18Z<p>Тупчик Екатерина: /* Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, которые ездят в Olinek?==<br />
* Сообщество Вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1519Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:04:56Z<p>Тупчик Екатерина: /* Где выгоднее менять валюту в Варшаве? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
https://quantor.pl/kantory/warszawa.html<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1518Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T19:03:31Z<p>Тупчик Екатерина: /* Оплата */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Каким способом можно рассчитываться в Olinek?<br />
В центре принимают только наличные: злотые, доллары и евро. Курс конверсии доллара и евро берется администратором из межбанковских курсов Польши на дату оплаты.<br />
<br />
Курс конверсии меняется после 11:00.<br />
<br />
Со слов администраторов выгоднее менять доллары и евро самостоятельно в обменниках.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1517Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:55:52Z<p>Тупчик Екатерина: /* Где что находится в Варшаве? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
===Где находится Olinek?===<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Игры для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1516Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:53:37Z<p>Тупчик Екатерина: /* Как снять жилье? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье в Варшаве?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1515Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:52:53Z<p>Тупчик Екатерина: /* Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в Варшавском аэропорту им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1514Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:51:47Z<p>Тупчик Екатерина: /* Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в Национальном аэропорту Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1513Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:50:05Z<p>Тупчик Екатерина: /* Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1512Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:47:45Z<p>Тупчик Екатерина: /* Страховка */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1511Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:47:13Z<p>Тупчик Екатерина: /* Виза */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Какие документы необходимы для поездки в Olinek из Беларуси?==<br />
=== Шенген виза или национальная виза в Польшу===<br />
=== Зеленая карта при въезде на автомобиле===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Страховка==<br />
===Страхование здоровья===<br />
===Зеленая карта===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1510Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:38:59Z<p>Тупчик Екатерина: /* Что необходимо для реабилитации в Olinek? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Виза==<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Страховка==<br />
===Страхование здоровья===<br />
===Зеленая карта===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1509Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:38:32Z<p>Тупчик Екатерина: /* Гипербарическая камера */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица.</div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Что необходимо для реабилитации в Olinek?==<br />
* гипербарическая оксигенация — разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица<br />
* реабилитация в костюме — рентген тазобедренного сустава (не старше года), без снимка реабилитация будет без костюма<br />
<!--* нейрологопед — если ребенок находится под постоянным наблюдением врачей (невролога, генетика, ЛОРа, аудиолога, фониатора, нейрохирурга, гастроэнтеролога) рекомендуется взять с собой медицинские документы--><br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Виза==<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Страховка==<br />
===Страхование здоровья===<br />
===Зеленая карта===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1508Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:34:32Z<p>Тупчик Екатерина: /* Какие терапии есть в Олинеке? */</p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Olinek?==<br />
===Физиотерапия===<br />
====Бобат-терапия (NDT-Bobath)====<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
====Комбинезон TheraSuit====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интеграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Метод Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Вспомогательные терапии===<br />
<br />
====Тренажер Prodrobot====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
====Беговая дорожка в воде====<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
====Гипербарическая камера====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
====Кинезиотейпинг====<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Что необходимо для реабилитации в Olinek?==<br />
* гипербарическая оксигенация — разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица<br />
* реабилитация в костюме — рентген тазобедренного сустава (не старше года), без снимка реабилитация будет без костюма<br />
<!--* нейрологопед — если ребенок находится под постоянным наблюдением врачей (невролога, генетика, ЛОРа, аудиолога, фониатора, нейрохирурга, гастроэнтеролога) рекомендуется взять с собой медицинские документы--><br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Виза==<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Страховка==<br />
===Страхование здоровья===<br />
===Зеленая карта===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Olinek_(%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0)&diff=1507Центр реабилитации Olinek (Варшава)2019-04-06T18:16:21Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>''Данная статья является ознакомительной, находится в стадии наполнения и пишется на основании обмена опытом родителей из стран СНГ, реабилитирующих детей в Olinek. Это не жесткое руководство к действиям, и ваш опыт может быть иным.''<br />
<br />
''Пожалуйста, всю финансовую информацию перепроверяйте самостоятельно, т.к. цены могут меняться быстрее, чем пишется эта статья.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к [mailto:law@ekaterina.by law@ekaterina.by]''<br />
==С какими заболеваниями можно обратиться в Центр реабилитации Olinek?==<br />
==С какого возраста можно проходить реабилитацию в Olinek?==<br />
С любого.<br />
<br />
Но некоторые процедуры зависят от возраста:<br />
* сенсорная интеграция — с 3.5 лет<br />
* Томатис — с 3 лет<br />
Ребенку до 2-х лет могут предложить Бобат, терапию рук и нейрологопеда.<br />
<br />
==Какие терапии есть в Олинеке?==<br />
===Терапия рук=== <br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">ixoGgavp954</youtube></div></div><br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* содействие точному движению рук<br />
* улучшение навыков захвата<br />
* выработка способности сосредотачивать внимание и взгляд<br />
* тренировка умения сконцентрироваться<br />
* улучшение зрительно-моторной координации<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с проблемами с ежедневным самообслуживанием (одевание, застегивание пуговиц, завязывание шнурков и т.д.)<br />
* для детей со значительным гипер – и гипотонусом верхнего плечевого пояса<br />
* для пациентов, у которых есть проблемы с координацией обеих рук во время манипуляций<br />
* для лиц, занимающихся деятельностью, требующей высокой точности (выполняют ее слишком медленно или слишком быстро и небрежно)<br />
* для лиц, не любящих касаться к новым и различным текстурам<br />
* для лиц, которые нуждаются в дополнительных проприоцептивных ощущениях (садятся на руки, очень сильно вцепливаются в различные придметы с острыми и четкими текстурами)<br />
<br />
===Сенсорная интерграция===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Максимум 3 раза в неделю, возраст — с 3,5 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#Tomatis|Tomatis]]» в пределах одного курса.<br />
</div><br />
Цель: компенсация нарушений и расстройств чувственной интеграции ребенка.<br />
<br />
Занятия по сенсорной интеграции, в основном, носят характер двигательной активности, направленной на стимуляцию чувств. Они адаптированы к уровню развития ребенка и проходят в форме "учебной игры". Ребенка будут побуждать и направлять на выполнение действий, которые будут высвобождать и провоцировать соответствующие эффективные реакции на сенсорный стимул.<br />
<br />
===Бобат (NDT-Bobath)===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* терапевт влияет на мышечный тонус, снижая повышенный тонус и повышая пониженный тонус. Это возможно благодаря использованию соответствующих методов реабилитации с первых месяцев жизни.<br />
* запуск движений наиболее нормальным способом, который достигается путем поддержки и управления движением из ключевых точек (голова, плечо, таз и др. части тела)<br />
* обучение ребенка правильным рефлексам — уравновешивание и выравнивание<br />
* подавление патологических движения и обучение нормальным<br />
* терапевт продолжает помогать и корректировать до тех пор, пока ребенок самостоятельно не начнет двигаться, максимально близко к правильному паттерну. После чего автоматизирует движение для самостоятельного использования<br />
<br />
Для кого? Если вы заметили в своем ребенке:<br />
* «балетная» постановка стопы<br />
* дрожание конечностей<br />
* жесткость нижних конечностей<br />
* нежелание лечь на живот<br />
* постоянный наклон головы в одну сторону<br />
* проблема сгибания и скручивания конечностей<br />
* сильно сжатые кулаки<br />
* чрезмерное сгибание головы<br />
<br />
===Нейрологопед===<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* устройство и функционирование речевого аппарата<br />
* рефлекторные реакции оральные, их развитие и созревание<br />
* дыхание<br />
* мышечный тонус орального аппарата<br />
* пищевые функции — глотание, жевание и умение грызть<br />
* доречевые навыки, необходимые для обучения речи<br />
* пассивная и активная речь<br />
* языковая и культурно-социальная компетенция, познавательные функции<br />
<br />
Для кого:<br />
* для детей с речевыми проблемами: двулетний или даже трёхлетний ребенок не говорит вообще, говорит очень мало и невнятно, говорит с дефектами речи<br />
* для детей с проблемами с приемом пищи: отказ от приема пищи определенной консистенции, трудности с кусанием, жеванием и глотанием, не нравятся твердые продукты<br />
* для детей с повышенным слюнотечением, с постоянно открытым ртом<br />
* для недоношенных детей, долго находившихся в инкубаторе, кормившихся через зонд<br />
* для детей, находящихся в группе риска: беременность с осложнениями, перинатальные проблемы<br />
* для детей с неврологическими проблемами, генетическим синдромом, расстройствами аутического спектра, задержкой психомоторного развития<br />
* расстройства речи после инсульта (афазия) или черепно-мозговой травмы<br />
* говорящих невнятно, повторяющих слоги, слова, заикающихся (логоневроз)<br />
<br />
===Терапия зрения ===<br />
Терапия зрения состоит из индивидуально подобранных упражнений, которые развивают зрение. Главной целью является стимуляция зрения и улучшение функции зрения, которая зависит от контроля движений глаз. Выбор терапевтической программы основан на точной, функциональной оценке зрения ребенка. <br />
<br />
В рамках терапии ребенок может улучшить, в частности: <br />
* сосредоточенность на объекте <br />
* концентрацию <br />
* координацию визуально-двигательную <br />
* координацию визуально-слуховую <br />
* подвижность глазных яблок <br />
* зрительную память <br />
<br />
Терапия предназначена для детей с нарушением зрения (проблемы с работой глазных яблок или кортикальными нарушениями зрения).<br />
<br />
===Гипербарическая камера===<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">CmWnYf6JNe0</youtube></div></div><br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">Y8yog-rFqdQ</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b> Противопоказания</b><br><br />
астма, беременность, гипотония, вирусная инфекция (последние 4 недели), врожденный сфероцитоз, заболевания среднего уха или операции на ухе, клаустрофобия, лечение каналов зуба (канал не закрыт постоянной пломбой), неврит глазного нерва, перфорация барабанной перепонки, пневмоторакс, прием препаратов (адриамицин, амфетамин, блеомицин, бусульфан, глюкокортикоиды, дисульфирам, доксорубицин, никоретт, опиаты, цисплатин), хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, эпилепсия.<br />
</div><br />
<br />
Оборудование: барокамера [https://oxychambers.com/hyperbaric-chambers/the-grand-dive-vertical/ Grand Dive Vertical] с концентратором OG-20H<br />
<br />
Давление: 1,3 атм.<br />
<br />
Польза:<br />
* уменьшается воспаление и повышается насыщение кислородом всех тканей организма<br />
* ускоряется развитие новых кровеносных сосудов<br />
* стимулируется регенерация эпителия<br />
* оказывается стимулирующее действие на фибробласты, которые ответственны за синтез коллагена и волокон эластина, обеспечивающих эластичность кожи<br />
* замедляется дегенерация организма<br />
* уменьшается отек поврежденных тканей<br />
* повышается активность остеобластов (остеогенных клеток) и остеокластов (костных монофагов)<br />
* питательные вещества поступают в отдаленные и пораженные гипоксией клетки организма<br />
* улучшается отведение клеточных метаболитов<br />
* повышается выносливость организма, улучшаются память и концентрация<br />
* замедляется рост бактерий, стимулируется иммунная система<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутизм и нарушения развития — улучшает показатели речи, коммуникации и восприятия<br />
* болезнь Альцгеймера — замедление прогрессирования заболезни<br />
* болезнь Паркинсона — ослабление симптомов (ригидности и тремора)<br />
* детоксикация — часть процедур в процессах детоксикации тяжелых металлов<br />
* инсульт — в острой стадии уменьшение области ишемического повреждения, в подострой и хронической фазе поддерживает регенерацию и восстановление после инсульта<br />
* мигрени и другие головные боли — уменьшение интенсивности и количества приступов<br />
* повреждение мозга — помогает в восстановлении и реабилитации пациента, уменьшает спастичность, улучшает взаимодействие с окружением<br />
* повреждение тканей — увеличивает скорость восстановления тканей, связок, сухожилий, суставов и мышц, уменьшает срок реабилитации<br />
* синдром хронической усталости — повышение качества жизни<br />
* тренировки — ускоряет восстановление, оптимизирует подготовку, повышает мышечную силу и объем, снижает усталость<br />
* фибромиалгия — уменьшение болевых ощущений<br />
* снижение шума в ушах<br />
<!--<br />
Противопоказания:<br />
* астма<br />
* беременность — особенно первый триместр<br />
* гипотония<br />
* вирусная инфекция в течение последних 4 недель<br />
* врожденный сфероцитоз (заболевание, которое вызывает аномалию мембран эритроцитов)<br />
* препараты, такие как цисплатин, дисульфирам, доксорубицин, адриамицин, блеомицин, бусульфан, амфетамин, никоретт, опиаты, глюкокортикоиды<br />
* история заболеваний среднего уха или операции на ухе<br />
* клаустрофобия<br />
* лечение каналов зуба — во время лечения, когда канал не закрыт постоянной пломбой<br />
* неврит глазного нерва<br />
* перфорация барабанной перепонки, вызванная инфекцией, травмой, или же неизвестного происхождения<br />
* пневмоторакс (скопление воздуха или газов в плевральной полости)<br />
* хроническая обструктивная болезнь легких<br />
* эмфизема легких<br />
* эпилепсия--><br />
<br />
===Беговая дорожка в воде===<br />
Терапии в комбинезонах [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A0.D0.B5.D0.B0.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D0.B8.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F_.D0.B2_.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B1.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD.D0.B5_TheraSuit|TheraSuit]] и Theratogs объединяется с терапией в воде. Используя свойства водной среды, можно беспрепятственно выполнять большинство упражнений, благодаря снижению массы тела. Это позволяет увеличить диапазон движений, а правильно подобранная температура воды обеспечивает дополнительное расслабление мышц, что позволяет пациентам выполнять движения, которые они не в состоянии сделать на суше.<br />
<br />
Для кого? Гидротерапия может быть использована для лечения:<br />
* артрит<br />
* дисплазия<br />
* неврология<br />
* обучение правильной походке (например, дети с церебральным параличом)<br />
* ортопедические нарушения<br />
* паралич<br />
* развитие мышечной массы<br />
<br />
<!--<br />
===Кинезиотейпинг===<br />
Техники Кинезиотейпинга основаны на кинезиологии и существующем в организме процессе самовосстановления.<br />
<br />
Кинезиотейпинг влияет на мышцы, фасции, суставы, лимфатическую и нервную системы. В настоящее время, Кинезиотейпинг является широко используемым методом терапии большого числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм во многих странах: Японии, США, странах Европы и Азии. В нашей части Европы обучения проводятся в Венгрии, Словении и Польше.<br />
--><br />
===Tomatis===<br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br><br />
Возраст — с 3 лет.<br><br />
Не совместимо с терапией «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.B5.D0.BD.D1.81.D0.BE.D1.80.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B8.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F|Сенсорная интеграция]]» в пределах одного курса.<br><br />
Между первым и вторым курсом допускается перерыв максимум 8 недель. Нужно записываться сразу на оба курса, внести 2 аванса (200 x 2 = 400 евро).<br />
</div><br />
Оборудование: Besson (аналоговое, стационарное)<br />
<br />
Из чего состоит терапия?<br />
* Диагностика. Проводится аудиометрический тест, который помогает определить уровень слухового внимания и доминирующее ухо. Проводится собеседование с родителями о ходе беременности, развитии ребенка на первом году жизни и в последующие годы, о заболеваниях.<br />
* Этап 1. 30 часов (15 дней по 2 часа — 3 недели)<br />
* Перерыв 1-2 месяца.<br />
* Этап 2. 15 часов. Эта фаза, в отличие от первой, сфокусирована на работе с микрофоном, чтобы у пациента была возможность слушать свой собственный голос и работать с ним.<br />
<br />
Эффекты:<br />
* улучшает способность поддерживать равновесие и координацию, что прекрасно дополняет эффекты физической реабилитации у неврологических больных<br />
* уменьшает гиперчувствительность к звукам у детей с аутизмом<br />
* стимулирует мозг высокими звуками<br />
* улучшает концентрацию внимания и усиливает слуховую функцию<br />
* успокаивает и расслабляет<br />
<br />
Для кого:<br />
* аутичные дети<br />
* дети и молодежь со школьными проблемами (включая дислексию)<br />
* пациенты, страдающие неврологическими расстройствами<br />
* люди, изучающие иностранные языки<br />
* люди, живущие в постоянном стрессе<br />
* беременные женщины<br />
<br />
===Prodrobot===<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">RUiITK1QC7I</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Ограничения</b><br>Вес — до 50 кг., рост — 120-150 см.</div><br />
<div class="block2green"><b>Акция</b><br>Первое занятие бесплатно</div><br />
Устройство позволяет стимулировать правильную модель походки для отдельных частей нижних конечностей. Это позволяет выполнять точный цикл упражнений с параметрами походки наиболее близкой к анатомически правильной.<br />
<br />
Предварительно запрограммированные упражнения:<br />
* Ходьба — воспроизвидение анатомичной модели походки<br />
* Махи ногами — выполняя колебания, не сгибая колени<br />
* Приседания — сгибания двух ног в коленном суставе<br />
* Велосипед — имитация езды на велосипеде<br />
<br />
Для кого:<br />
* для пациентов с параплегией<br />
* с инсультами, которые влияют на ухудшение походки<br />
* для людей с болезнью Паркинсона с замедлением, мышечной скованностью и нарушением моторики ходьбы и постуральными расстройствами<br />
* нарушения походки и осанки полинейропатий с различных причин (токсические, метаболические и аутои+ммунной природы как синдром Гийена-Барре) с мышечной слабостью различной степени тяжести * до вялого паралича, в том числе<br />
* для пациентов с церебральным параличом, в которых двигательные расстройства, в основном, связаны с ослаблением и мышечной спастичностью<br />
* для пациентов с мышечными заболеваниями, такими как мышечная дистрофия с прогрессирующей слабостью и атрофией мышц<br />
* вертикализация пациента и начало движения<br />
<br />
===Реабилитация в комбинезоне TheraSuit===<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">teu_lGBm5vA</youtube></div></div><br />
<div class="block1"><b>Требования</b><br>Рентген тазобедренного сустава не старше года.</div><br />
<br />
Комбинезон влияет на:<br />
* коррекцию постановки тела, нижних и верхних конечностей<br />
* нормализацию мышечного тонуса<br />
* повышение ощущения тела и уверенности<br />
* поддержание правильной осанки и выполнение правильных движений<br />
* стабильность в отделе туловища и таза<br />
* торможение ассоциативных (неправильных) и непроизвольных движений<br />
* улучшение баланса и координации<br />
* улучшение двигательных функций мелкой и крупной моторики<br />
<br />
Для кого:<br />
* для людей со сниженным мышечным тонусом<br />
* с нарушениями сенсорной интеграции<br />
* с непроизвольными движениями, тремором, патологическими паттернами<br />
* при нарушениях в центральной нервной системе (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, менингомиелоцеле)<br />
* c травмами позвоночника<br />
* при генетических синдромах (Синдром Дауна, спинальная мышечная атрофия, нарушения обмена веществ)<br />
* задержки психомоторного развития<br />
<!--Одно из основных преимуществ — простота надевания, не требуется специальная подготовка.--><br />
<br />
==Как попасть на реабилитацию в Olinek?==<br />
# Заполнить анкету (1) — запрос на реабилитацию:<br />
## фамилия имя ребенка, дата рождения и город проживания<br />
## фамилия имя мамы (или другого представителя ребенка)<br />
## контактная информация: email и телефон<br />
## период и срок<br />
## процедуры<br />
## есть ли визы<br />
# Заполнить анкету (2) — информация о ребёнке:<br />
## ФИО, дата рождения<br />
## Диагноз (выписка из больницы)<br />
## Сопутствующие заболевания <br />
## Магнитно-резонансная томография (если есть)<br />
## Рентген бедер (не старше года) '''Важно:''' нет рентгена — нет комбинезона. Обязательно взять с собой. Высылать почтой не нужно<br />
## Рентген позвоночника (если есть сколиоз или проблемы)<br />
## Если есть какой-то порок сердца, тогда разрешение от кардиолога на интенсивную реабилитацию и терапию в комбинезоне<br />
## Функциональные и физические возможности ребёнка (описание)<br />
## Ортезы, тутора и ортопедическое оборудование, лангеты, SWASH<br />
## История болезни (какое лечение, физиотерапия — где и какая, ботокс, гипс, операции)<br />
## Какие принимает лекарства<br />
## Эпилепсия<br />
## Умственное развитие и коммуникация (общение)<br />
# Отправить анкеты (1) и (2):<br />
## email для русскоязычных клиентов — [mailto:julia@olinek.com.pl julia@olinek.com.pl] (Юлия Рыбалко)<br />
## либо на общий email (можно писать на русском или английском) — [mailto:olinek@olinek.com.pl olinek@olinek.com.pl]<br />
## либо через ЛС вконтакте — [https://vk.com/write52551963 https://vk.com/write52551963]<br />
# Получить приглашение на реабилитацию<br />
<br />
==Какие документы предоставляет Olinek после записи на реабилитацию?==<br />
Olinek вышлет вам предварительную счет-фактуру на следующий рабочий день исходя из заполненных анкет.<br />
<br />
После внесения аванса 200 евро за курс реабилитации на электронную почту будет выслано приглашение. Для его составления нужны данные паспортов (для граждан РФ — загран. паспортов) ребенка и сопровождающих лиц (кому будут нужны визы).<br />
<br />
Для посольства/визового центра обычно нужен оригинал приглашения.<br />
<br />
Оригинал может быть:<br />
* выслан почтой<br />
* передан в вашу страну/город кем-либо из родителей, проходящих реабилитацию в Центре<br />
* передан вашим знакомым, которые смогут приехать в Olinek в бюро<br />
<br />
==Что необходимо для реабилитации в Olinek?==<br />
* гипербарическая оксигенация — разрешение от вашего лечащего врача на пребывание в среде повышенного давления (1,3 АТМ) для ребёнка и сопровождающего лица<br />
* реабилитация в костюме — рентген тазобедренного сустава (не старше года), без снимка реабилитация будет без костюма<br />
<!--* нейрологопед — если ребенок находится под постоянным наблюдением врачей (невролога, генетика, ЛОРа, аудиолога, фониатора, нейрохирурга, гастроэнтеролога) рекомендуется взять с собой медицинские документы--><br />
<br />
==Оплата==<br />
Оплата курса реабилитации осуществляется наличным расчетом в последний день пребывания.<br />
<br />
Оплата проживания (если был выбран вариант проживания в квартире от Олинека) — в течение первой недели.<br />
<br />
===Предоплата===<br />
Предоплата 200 евро должна проводиться в течении 14 дней (двух недель) от момента записи. В противном случае бронь будет аннулирована.<br />
<br />
Предоплата невозвратна в случае если вы по каким-либо причинам не сможете приехать на курс реабилитации. <br />
В виде исключения деньги можно вернуть, если вместо вас приедет другой ребенок, который не был ранее в Олинеке, и не был ранее записан в Олинек. Если вы найдете подобную замену — обязательно согласуйте ее в [mailto:olinek@olinek.com.pl бюро] либо с [mailto:julia@olinek.com.pl Юлией].<br />
<br />
200 евро предоплаты можно будет вычесть из стоимости реабилитации при оплате курса либо оставить как аванс на следующий.<br />
<br />
===Где выгоднее менять валюту в Варшаве?===<br />
<br />
==Виза==<br />
===Нужно ли разрешение от второго родителя на выезд ребенка?===<br />
Если вы выезжаете в Польшу только вдвоем с ребенком, то разрешение на выезд ребенка от второго родителя:<br />
* НЕ нужно, если вы находитесь в браке со вторым родителем;<br />
* НУЖНО, если вы находитесь в разводе со вторым родителем.<br />
<br />
==Страховка==<br />
===Страхование здоровья===<br />
===Зеленая карта===<br />
Въезжая в Польшу на автомобиле необходимо иметь страховой полис международного образца. Получить его можно в любой страховой компании. Срок действия страхового полиса должен совпадать со сроками поездки (поляки тщательно это проверяют при въезде и при выезде из страны).<br />
<br />
Размер штрафа за просроченный страховой полис зависит от количества дней просрочки:<br />
* до 3-х дней — штраф 740 зл.<br />
* 3-14 дней — 1850 зл.<br />
* более 14 дней — 3700 зл.<br />
<br />
==Как добраться в Olinek из Беларуси?==<br />
===Как съездить в Варшаву на машине?===<br />
[[Файл:Olinek_routemap.png|400px|thumb|link=https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A49563df77c33ee8849176ceffb00e579319dea37cfcaa7ea5908bd8cc5215550&source=constructorLink|Маршрут до Варшавы на автомобиле (интерактивная карта)]]<br />
<br />
====Из Минска через Брест====<br />
* Расстояние: 540 км.<br />
* Есть возможность забронировать место в очереди на пограничном переходе «Варшавский мост» (выезд из РБ): [https://belarusborder.by Перейти на сайт belarusborder.by]<br />
* В телеграм-группе можно узнать длину очереди на границе: [https://t.me/granicaby_brest t.me/granicaby_brest]<br />
* На отрезке пути «Минск — Брест» ограничение скорости для легковых ам. — 120 км/ч<br />
* Почти на всем отрезке пути «Брест — Варшава» ограничение 50-70-90 км/ч, много населенных пунктов.<br />
<br />
====Из Минска через Гродно====<br />
* Расстояние: 535 км.<br />
* На отрезке пути «Минск — Гродно» практически построена новая скоростная трасса, однако, пока сильно ограничена скорость движения<br />
====Где лучше заправить машину?====<br />
В Беларуси заливайте полный бак перед границей. В Польше топливо дороже.<br />
====Основные правила при поездке на авто по Польше====<br />
* любое автотранспортное средство должно передвигаться с постоянно включенным ближним светом фар. <span style="color:gray">''(штраф днем — 100 зл., вечером — 200 зл.)''</span><br />
* в автомобиле должен быть знак аварийной остановки, огнетушитель, аптечка. <span style="color:gray">''(штраф 20 - 500 зл.)''</span><br />
* ограничения скорости движения: <span style="color:gray">''(штраф 57 - 1520 зл.)''</span><br />
** 20 км/ч. — ограничение на внутренних дорогах<br />
** 50 км/ч. — по населенным пунктам<br />
** 90 км/ч. — допустимая скорость за пределами населенных пунктов<br />
** 110 км/ч. — максимально возможная скорость на скоростных дорогах<br />
** 130 км/ч. — на автомагистралях<br />
* АЗС работают по системе «предзаправки» — сначала заправляешься нужным количеством топлива, а только потом идешь платить<br />
<br />
====Где припарковать автомобиль у Олинека?====<br />
[[Файл:Olinek_autoblock.jpg|400px|thumb|Блокировка автомобилей за парковку в неположенном месте вблизи Олинека]]<br />
Автомобиль можно припарковать на платной парковке у здания Олинека со стороны ul. Kierbedzia либо найти свободное место вдоль улиц (возможно придется «поколесить» 5-10 мин. и потом немного пройтись).<br />
<br />
Стоимость платного [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/parking.html паркинга]:<br />
* Каждый начатый час — 5 злотых<br />
* с 6:00 до 24:00 (без выезда) — 30 злотых<br />
* Подписка на месяц — 200 злотых<br />
* Выдача магнитной карты — 20 злотых<br />
* потеря талона — 50 злотых<br />
<br />
При въезде на парковку нужно нажать кнопку и получить специальный талон-карту. Выезжая, необходимо оплатить стояночное место в специальном автомате согласно тому, сколько времени простоял автомобиль.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_parking1.jpg|Въезд на паркинг<br />
Olinek_parking2.jpg|Автомат для оплаты<br />
</gallery><br />
<br />
Если вы припаркуете автомобиль с нарушением правил, велика вероятность, что его эвакуируют на штрафстоянку либо заблокируют колеса. Максимальный штраф за подобное нарушение — 300 зл. (+ стоимость эвакуации и хранения автомобиля)<br />
<br />
===Как съездить в Варшаву и обратно на поезде?===<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Минска по дням !! Москва !! Минск !! Варшава<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009Щ&date=everyday 009Щ] || Москва — Варшава || пн, ср, пт || 14:21 || 23:43 || 7:55<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021Е&date=everyday 021Е] || Москва — Прага || вт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023Й&date=everyday 023Й] || Москва — Париж || ср || 19:12 || 4:14 || 11:50<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017Б&date=everyday 017Б] || Москва — Ницца || пт || 19:12 || 4:14 || 12:25<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] || Москва — Берлин || пт, вс || 10:17 || 18:24 || 23:48<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Москва — Минск — Варшава»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&to=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
В поезде [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013М&date=everyday 013М] есть купе для людей с ограниченными возможностями.<br />
<br />
{| class="wikitable"<br />
|-<br />
! Номер поезда !! Название поезда !! Ходит из Варшавы по дням !! Варшава !! Минск !! Москва<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=018Б&date=everyday 018Б] || Ницца — Москва || пн || 15:00 || 2:05 || 10:58<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=014М&date=everyday 014М] || Берлин — Москва || вт, вс || 3:25 || 12:13 || 20:08<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=022А&date=everyday 022А] || Прага — Москва || ср || 15:15 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=024Й&date=everyday 024Й] || Париж — Москва || пт || 15:36 || 3:04 || 11:45<br />
|-<br />
| [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=010Щ&date=everyday 010Щ] || Варшава — Москва || вт, чт, сб || 16:05 || 4:11 || 13:11<br />
|}<br />
<span style="color:gray">''Информация в таблице может устареть. Смотрите точное расписание «Варшава — Минск — Москва»'' [https://rasp.rw.by/ru/route/?from=%D0%92%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0&to=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA&date=everyday ''на сайте rw.by'']</span><br />
<br />
====Как добраться от ЖД вокзала Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании вокзала подключитесь к wi-fi сети «_PKP_WIFI» и закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Есть ли на ЖД вокзале Варшавы обменник и банкомат?====<br />
Обменный пункт по-польски называется «Kantor», или полностью «Kantor wymiany walut». На вокзале «Варшава-Центральная» он находится в переходе с платформ напротив лестницы, ведущей в главный зал. Банкоматы находятся в противоположном от касс конце центрального зала.<br />
<br />
На вокзале «Варшава-Восточная» обменный пункт и банкоматы находятся у выхода с вокзала недалеко от билетных касс.<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP020%5D_Mapa_Dworca_W-wa-Centr_finalna.pdf Схема вокзала «Варшава-Центральная»]<br />
<br />
[http://ekaterina.by/files/%5BPKP113_C%5D_Mapa_Dworzec_Wa-wa_Wschodnia_DRUK.pdf Схема вокзала «Варшава-Восточная»]<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями передвижения на ЖД вокзалах Варшавы====<br />
На вокзалах «Варшава-Центральная» и «Варшава-Восточная» предлагается бесплатная помощь при посадке, высадке из поезда или пересадке на другой поезд, перемещении по всей территории вокзала, включая платформы и подземные переходы.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам вокзала по крайней мере за 48 часов до начала поездки. По этому вопросу можно связываться несколькими способами: <br />
* в железнодорожной кассе при покупке билета<br />
* по телефону с Инфолинией ПГЖД «Интерсити» (круглосуточно): 703 200 200<br />
* по телефону информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 3919757<br />
* по электронной почте, на адрес: [mailto:ICpomocnadlon@intercity.pl ICpomocnadlon@intercity.pl]<br />
* с помощью специального формуляра на сайте [https://www.intercity.pl/pl/site/dla-pasazera/informacje/informacje-dla-osob-niepelnosprawnych-i-o-ograniczonej-sprawnosci-ruchowej/pomocniczy-formularz-zgloszeniowy.html intercity.pl] (польская языковая версия)<br />
<br />
О помощи при перемещении по самой территории вокзала можно также попросить, позвонив на номер телефона: 22 474 13 13 или отправив по электронной почте сообщение на адрес: [mailto:pomocprm@pkp.pl pomocprm@pkp.pl]. В течение 15-20 минут с момента принятия заявки, охрана данного вокзала будет готова оказать помощь тому, кто в ней нуждается.<br />
<br />
Независимо от формы контакта следует указать как можно больше данных о вашей поездке и форме помощи: <br />
* дату и время поездки<br />
* контактный номер телефона<br />
* станции: отъезда и приезда или станции пересадки с информацией, на какой станции требуется помощь<br />
* вид инвалидности<br />
* время и место встречи с сотрудниками вокзала<br />
<br />
А также по своему усмотрению:<br />
* номер вагона и номер места (в случае поезда/вагона с бронированием мест)<br />
* информацию о том, собирается ли в поездку с сопровождающим лицом/опекуном; собакой-проводником/сопровождающей собакой<br />
* вся другая полезная информация (например, вид багажа)<br />
<br />
<div class="block1">''Лицо с ограниченными двигательными возможностями — в понятии предписаний это любое лицо, возможность передвижения которого ограничена во время пользования транспортом в результате какой-либо физической (сенсорной или двигательной, бессрочной или временной) либо умственной инвалидности либо ослабления, либо любой другой причины ограниченных возможностей, либо лицо, которому исполнилось 70 лет. [https://www.intercity.pl/ru/site/dla-pasazera-ru/informacje/ulgi-przywileje-dla-osob-niepelnosprawnych-ru.html Источник информации]''</div><br />
<br />
===Как слетать из Минска в Варшаву на самолете?===<br />
====Как добраться из Минска до Национального аэропорта Минск?====<br />
# либо общественным транспортом — все варианты и расписание подробно указаны [http://airport.by/transport/regular-route-bus на сайте аэропорта Минск].<br />
# либо закажите Убер-такси — если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Помощь пассажирам с ограниченными возможностями в здании Национального аэропорта Минск====<br />
Сотрудники аэропорта обязуются:<br />
* 24 часа в сутки оказывать помощь вылетающим/прибывающим пассажирам с ограниченными возможностями<br />
* предоставлять инвалидные кресла (в случае необходимости)<br />
* сопровождать пассажира<br />
* оказывать помощь в прохождении пограничного, таможенного контроля и других процедур оформления<br />
* заказывать медицинский транспорт через врача медсанчасти для транспортировки пассажира к самолету (при необходимости)<br />
* оказывать помощь при посадке в самолет<br />
* помогать в оформлении багажа пассажира<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета. По этому вопросу можно связываться несколькими способами:<br />
* проинформировать специалиста офиса продаж выбранной вами авиакомпании при бронировании и покупке авиабилета<br />
* телефоны справочной службы в аэропорту: +375 17 2791300, +375 17 2791730<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 1 (Вход 1-2, слева у колонны) — зал ожидания прилета (1 этаж)<br />
* воспользоваться устройством «Радиосправка» на Месте встречи 2 (Вход 3, справа от стойки регистрации №43 у колонны) — зал ожидания вылета (3 этаж)<br />
* обратиться на информационную стойку (Вход 2, напротив стоек регистрации №22, 23)<br />
Информация на сайте аэропорта: [http://airport.by/special-services http://airport.by/special-services]<br />
<br />
====Как долететь в Варшаву из Минска?====<br />
* Рейсы из Минска в Варшаву осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 895 вылет в 14:05<br />
<br />
====Как добраться от аэропорта Варшавы до забронированной квартиры?====<br />
В здании аэропорта найдите wi-fi сеть «Chopin-Airport» и введите свой адрес электронной почты. После подключения к интернету закажите Убер-такси (не нужно знать язык для заказа и дешевле).<br />
<br />
Если вы еще ни разу не пользовались Убер, то самое время [https://www.uber.com/invite/catet105ue зарегистрироваться и получить скидку на первую поездку].<br />
<br />
====Как долететь из Варшавы в Минск?====<br />
* Рейсы из Варшавы в Минск осуществляет Белавиа и LOT Polish Airlines ежедневно (Белавиа дешевле)<br />
* Время в пути — 1 ч. 10 мин. <span style="color:gray">''(учитывайте часовую разницу с Польшей: летнее время в Варшаве на 1 час меньше чем в Беларуси, зимнее — на 2 часа)''</span><br />
* Рейс Белавиа — B2 896 вылет в 15:05<br />
<br />
====Есть ли в аэропорту Варшавы обменник, банкомат, детская комната и прочее?====<br />
Пункты обмена валют находятся в залах отправления и прибытия, есть несколько круглосуточных кафе, банкоматы, детские игровые площадки (мягкое ковровое покрытие, домики, горки, качели и безопасные игрушки), камера хранения багажа и шкафчики, мобильная зарядка и неограниченный бесплатный wi-fi на всей территории аэропорта.<br />
<br />
Служба матери и ребенка располагает пятью детскими комнатами в Зале прибытия (услуги службы бесплатны).<br />
<br />
На верхнем этаже терминала расположен пункт неотложной медицинской помощи.<br />
<br />
====Помощь лицам с ограниченными возможностями в здании Варшавского аэропорта им. Шопена====<br />
[[Файл:Olinek_отзыв_сопровождение.png|400px|thumb|Отзыв о сопровождении в аэропорту]]<br />
Все лица с ограниченными возможностями, пользующиеся варшавским аэропортом, могут получить бесплатную помощь, начиная с момента, когда они сообщают в аэропорту, путем регистрации и проверки безопасности, вплоть до того, как они садятся в самолет. Такой же уровень помощи предлагается прибывающим пассажирам.<br />
<br />
O необходимости такой помощи нужно сообщить сотрудникам аэропорта по крайней мере за 48 часов до указанного в авиабилете времени вылета/прилета.<br />
<br />
После прибытия в аэропорт сообщите о своем прибытии в одно из следующих мест:<br />
* информационные колонны, расположенные перед терминалом<br />
* любое информационное бюро аэропорта внутри терминала<br />
* стойки регистрации на ваш рейс<br />
* телефон информационно-справочной службы (круглосуточно): +48 22 6504220<br />
<br />
Специально назначенные сотрудники будут в вашем распоряжении в течение максимум 10 минут после получения вашего запроса (в случае пассажиров, которые обратились за помощью по крайней мере за 48 часов до вылета). Если вы не информировали о необходимой помощи за 48 часов до вылета — помощь будет оказана, но придется подождать немного дольше (обычно ~25 минут).<br />
<br />
Информация на сайте аэропорта: [https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html#disabled_passenger https://www.lotnisko-chopina.pl/en/passenger-rights.html]<br />
<br />
==Как снять жилье?==<br />
===Квартиры от Олинека===<br />
[[Файл:Olinek_hotelmap.png|400px|thumb|link=https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing|Квартиры и инфраструктура вблизи Olineka (нажмите на карту для подробностей)]]<br />
В распоряжении посетителей 1, 2 и 3-х комнатные квартиры, расположенные недалеко от Центра:<br />
* Bobrowiecka 3:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/19/Super-Apart-Bobrowiecka-3211 /211 (3 комн.)]<br />
* Bobrowiecka 10:<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/22/Super-Apart-Bobrowiecka-103 /3 (2 комн.)]<br />
**[http://superapart.com/ru/offer/29/Super-Apart-Bobrowiecka-1090 /90 (2 комн.)]<br />
* Chełmska 9:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/14/Super-Apart-Chelmska-930 /30 (2 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/13/Super-Apart-Chelmska-989 /89 (3 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/16/Super-Apart-Chelmska-9205 /205 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/36/Super-Apart-Chelmska-9206 /206 (1 комн.)]<br />
*Chełmska 20:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/34/Super-Apart-Chelmska-2022 /22 (1 комн.)]<br />
* Kierbedzia 6:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/17/Super-Apart-Kierbedzia-688 /88 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/18/Super-Apart-Kierbedzia-6127 /127 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/21/Super-Apart-Kierbedzia-6134 /134 (1 комн.)]<br />
* Polkowska 11:<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/10/Super-Apart-Polkowska-115 /5 (1 комн.)]<br />
** [http://superapart.com/ru/offer/15/Super-Apart-Polkowska-1117 /17 (2 комн.)]<br />
<br />
Все апартаменты оснащены кухонными принадлежностями, постельным бельем, полотенцами. Детская кроватка по запросу.<br />
<br />
Забронировать квартиру можно:<br />
* обратившись в офис Олинека. Телефоны: +48 22 5592137, +48 22 8413733, +48 22 8413466, +48 605 986898<br />
* связавшись с фирмой-партнером в плане аренды жилья — Паулина Бенда +48 38 6013934 (Viber, WhatsApp). Английский, польский<br />
* apartments.olinek@gmail.com — фирма-партнер. На электропочту можно писать на русском, польском либо английском<br />
<br />
===Гостиница в здании Олинека===<br />
Baza Hotelowa Nowe Horyzonty: [https://www.booking.com/hotel/pl/centrum-konferencyjno-kongresowe.ru.html посмотреть на Booking.com], [https://www.agoda.com/ru-ru/baza-hotelowa-nowe-horyzonty/hotel/warsaw-pl.html посмотреть на Agoda.com], [http://centrumkonferencyjne.com.pl/pl/oferta/pokoje-goscinne.html сайт гостиницы]<br />
<br />
Ресепшн гостиницы находится в корпусе G, номера — в корпусе F (смотрите схему).<br />
<br />
Минусы: [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.A1.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8C.D0.BA.D0.BE_.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B8.D1.82_.D0.B6.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.B5_.D0.B2_.D0.BF.D0.B5.D1.88.D0.B5.D0.B9_.D0.B4.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.83.D0.BF.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B8_.D0.BA_.D0.9E.D0.BB.D0.B8.D0.BD.D0.B5.D0.BA.D1.83.3F|дороговато]], нет кухни в номере, не очень хорошие отзывы<br />
<br />
===Через airbnb.com===<br />
Если вы едете в Варшаву [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D1.81.D1.8A.D0.B5.D0.B7.D0.B4.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.B2_.D0.92.D0.B0.D1.80.D1.88.D0.B0.D0.B2.D1.83_.D0.BD.D0.B0_.D0.BC.D0.B0.D1.88.D0.B8.D0.BD.D0.B5.3F|на собственном авто]], то можно неплохо сэкономить, отыскав квартиру не в пешей доступности от Центра реабилитации.<br />
<br />
===Через booking.com===<br />
<br />
==Где что находится в Варшаве?==<br />
'''Адрес Олинека:''' [https://drive.google.com/open?id=1bumYWbXKtyLyBKpLSk99qGzovQX2IGUY&usp=sharing 00-728 Warszawa, ul. Bobrowiecka 9]<br />
<br />
===Как войти в Olinek?===<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_entrance.jpg|Вход (1) в Olinek со стороны <div>ul. Bobrowiecka</div><br />
Olinek_entrance2.jpg|Вход (2) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
Olinek_entrance3.jpg|Вход (3) в Olinek со стороны <div>ul. Kierbedzia</div><br />
</gallery><br />
В Olinek можно войти тремя способами:<br />
* Со стороны ul. Bobrowiecka нужно войти на территорию комплекса мимо шлагбаума и охранника, пройти мимо амфитеатра и войти в корпус C (Вход 1 на схеме и фото)<br />
* Со стороны ul. Kierbedzia нужно пройти через платный паркинг и войти во Вход 2 (лестница) <br />
* Вход 3 (оборудован подъемником и кнопкой вызова сотрудников Олинека если необходима помощь)<br />
<br />
[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.91.D1.8E.D1.80.D0.BE|Бюро (офис-ресепшн)]] находится на нижнем уровне. Оставьте коляску на «[[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.93.D0.B4.D0.B5_.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2.D0.B8.D1.82.D1.8C_.D0.BA.D0.BE.D0.BB.D1.8F.D1.81.D0.BA.D1.83.3F |паркинге колясок]]» и спуститесь вниз по лестнице, так же можно воспользоваться лифтом (смотрите схему ниже).<br />
<br />
Нажмите на схему для открытия полной версии:<br />
<br />
<center>[[Файл:Olinek_plan3mini.png|816px|link=http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png]]</center><br />
<br />
===Где что находится в здании Олинека?===<br />
====Где оставить коляску?====<br />
Посетители Центра обычно оставляют коляски на верхнем этаже у туалета и лестницы на нижний уровень (см. схему), если там места закончились — вдоль стены с окнами.<br />
<br />
====Бюро====<br />
<div class="thumb tright youtube0"><div class="youtube_withbg"><youtube width="400" height="220">B9PtCykRUoI</youtube></div></div><br />
[[Файл:Olinek_plan3rooms.png|400px|thumb|Кабинеты Олинека]]<br />
Это офис в Олинеке (ресепшн), где составляется расписание занятий, производится оплата за курс реабилитации и решаются прочие организационные вопросы.<br />
<br />
Расписание на следующую неделю составляется в пятницу.<br />
<br />
====Комнаты отдыха====<br />
Есть 2 комнаты отдыха — одна на верхнем и одна на нижнем этаже.<br />
<br />
Комната отдыха (на схеме — 1) расположена на нижнем этаже и по-сути является еще и кухней с холодильником, микроволновками, бойлером и кофе-машиной в бесплатном пользовании. Так же есть одноразовая посуда, чай, сахар, молоко (бесплатно) и шкаф со сладким перекусом (платно, оплата в бюро). Обычно терапевты приходят в эту комнату и забирают детей на занятия.<br />
<br />
Комната отдыха (2) на верхнем этаже совсем небольшая — 2 диванчика и кофе-машина.<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_relaxroom1_1.jpg|Комната отдыха 1. <div>Кофе Стейшн</div><br />
Olinek_relaxroom1_2.jpg|Комната отдыха 1. Интерьер<br />
Olinek_relaxroom2.jpg|Комната отдыха 2<br />
</gallery><br />
<br />
====Wi-Fi====<br />
На всей территории реабилитационного центра есть бесплатный wi-fi. Однако он часто работает с перебоями. Если вам нужен стабильный интернет (например для работы), возможно, стоит рассмотреть возможность подключения к интернету через [[Центр_реабилитации_Olinek_(Варшава)#.D0.9C.D0.BE.D0.B1.D0.B8.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C|мобильного оператора]].<br />
<br />
====Забавки для ребенка====<br />
В коридоре на нижнем уровне у кабинетов 2 и 4 в свободном пользовании есть тач-компьютеры с развивающими играми для детей разных возрастов.<br />
<br />
===Где поесть около Олинека?===<br />
====Кафе в здании Олинека====<br />
Другие родители в комнате отдыха обычно называют его «столовая». Находится на верхнем уровне в правой части корпуса (см. схему).<br />
<br />
Время работы: с 12:00 до 15:00<br />
<br />
''Цены на март 2019 г.:''<br />
<br />
Суп + второе блюдо — 19 зл. (5$)<br />
<br />
Второе блюдо — 15 зл. (4$)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_Cafe_3.jpg|Интерьер<br />
Olinek_Cafe_2.jpg|Касса<br />
Olinek_Cafe_1.jpg|Цены и меню<br />
</gallery><br />
<br />
====Кафе «Kuchnia za ścianą» в соседнем здании====<br />
Адрес: Stanisława Kierbedzia, 8 (на <u>[http://ekaterina.by/w/images/3/39/Olinek_plan3.png схеме]</u> слева) — находится практически на пересечении ul. Bobrowiecka и ul. Kierbedzia.<br />
<br />
Время работы: с 11:00 до 18:00<br />
<br />
Актуальные цены и фото блюд смотрите на сайте кафе: [https://kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/ kuchniazasciana.pl/dania-i-ceny/]<br />
<br />
Если ваш ребенок на диете (например безглютеновой или безмолочной) — на сайте кафе есть таблица аллергенов в блюдах: [https://kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/ kuchniazasciana.pl/dzisiejsze-menu/] (пролистайте страницу вниз и нажмите на «Tabela alergenów pdf»)<br />
<br />
<gallery mode="nolines" widths="170px"><br />
Olinek_kuchniazasciana1.jpg|Интерьер<br />
Olinek_kuchniazasciana2.jpg|Еда<br />
Olinek_kuchniazasciana3.jpg|Цены<br />
</gallery><br />
<br />
===Где сделать рентген в Варшаве?===<br />
У вас должен быть рентген тазобедренного сустава (не старше года) для возможности использования костюма при реабилитации.<br />
Если рентгена нет — его можно сделать в медицинском центре:<br />
* сайт: [http://rentgen.pl/ rentgen.pl]<br />
* адрес: Waryńskiego 9 (от Олинека на автобусе ~ 15 мин.)<br />
* стоимость рентгена: 56 злотых (рентген) + 20 злотых (печать снимка) ''(актуальность цены можно проверить на сайте)''<br />
* на рентген потребуется направление от ортопеда (бывает в Олинеке)<br />
* готовность: через день<br />
* нужно попросить сделать снимок, диск в Олинеке не читают<br />
<br />
==Сколько стоит съездить в Olinek из Беларуси?==<br />
''Указанные затраты являются приблизительными, ориентировочными и актуальны по курcам обмена на март 2019г. (1$=3,77зл., 1$=0,88 евро)''<br />
===Сколько стоит добраться до Варшавы и обратно?===<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на машине?====<br />
Цены за 1 л топлива в Беларуси — через тире в Польше: <br />
*ДТ=0,75$ — 1,33$<br />
*АИ-95=0,75$ — 1,24$<br />
*АИ-98=0,80$ — 1,29$<br />
<br />
То есть, заправившись в Беларуси, примерная стоимость топлива в одну сторону от Минска до Варшавы (540 км.) составит от 30$.<br />
<br />
====Сколько стоит съездить в Варшаву на поезде?====<br />
Минимальная стоимость места в купе от Минска до Варшавы — от 152 BYN (поезд [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=009%D0%A9&date=everyday '''009Щ'''])<br />
<br />
В поездах [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=021%D0%95&date=everyday '''021Е'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=023%D0%99&date=everyday '''023Й'''], [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=017%D0%91&date=everyday '''017Б'''] — от 234 BYN; [https://rasp.rw.by/ru/train/?train=013%D0%9C&date=everyday '''013М'''] — от 218 BYN<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека на такси Uber составит от 15 зл. (~4$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до ЖД вокзала «Варшава-Центральная») аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; margin-right:5px; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawcentral-Olinek.jpg|360px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Центральная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Центральная» — Олинек</span></div><br />
<div class="img_left_withbg" style="float:left; width:unset;">[[Файл:Uber_Warsawvost-Olinek.jpg|300px|Примерная стоимость поездки на uber от ЖД вокзала «Варшава-Восточная» до Олинека]]<br><span style="font-size:12px; text-align:center;">Стоимость Uber «Варшава-Восточная» — Олинек</span></div><br />
<div style="clear:both"></div><br />
<br />
====Сколько стоит слетать из Минска в Варшаву на самолете?====<br />
[[Файл:Warsaw_belavia.jpg|600px|thumb|Белавиа Тарифы]]<br />
Ограниченный тариф:<br />
* для 1 взрослого — 107,8$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка от 2 до 11 лет — 91,3$ туда-обратно<br />
* для 1 ребенка до 2 лет — 6$ туда-обратно<br />
<br />
Ограниченный тариф предполагает:<br />
* Бесплатный провоз 1 сумки до 23 кг не более 158 см в сумме 3-х измерений (в т.ч. для детей с предоставлением отдельного места)<br />
* Ручная кладь до 8 кг не более 115 см в сумме 3-х измерений<br />
* Возврат билета разрешен со сбором 40,00 EUR<br />
* Изменения разрешены со сбором 30,00 EUR + разница тарифов<br />
<br />
[https://belavia.by/ Купить билеты на сайте Белавиа].<br />
<br />
=====Сколько стоит добраться от аэропорта Варшавы до Олинека и обратно?=====<br />
Стоимость поездки от Варшавского аэропорта имени Шопена до Олинека на такси Uber составит от 21 зл. (~5,5$).<br />
<br />
Поездка в обратном направлении (от Олинека до аэропорта им. Шопена) аналогична по стоимости.<br />
<br />
<div class="img_left_withbg">[[Файл:Uber_Chopin-Olinek.jpg|400px|Примерная стоимость поездки на uber от Варшавского аэропорта Chopin до Олинека]]</div><br />
<br />
===Сколько стоит жилье в пешей доступности к Олинеку?===<br />
Квартиры от Олинека:<br />
* 1 комн. — 135-170 зл. (35-45 $)<br />
* 2 комн. — 150-220 зл. (40-60 $)<br />
* 3 комн. — 200-220 зл. (55-60 $)<br />
<br />
Гостиница в здании Олинека: от 180 зл. (48 $)<br />
<br />
Указаны цены за ночь.<br />
<br />
===Сколько стоит реабилитация в Олинеке? Прайс для иностранцев из СНГ на март 2019 г.===<br />
Стоимость курса зависит от его длительности и от набора процедур.<br />
{| class="mw-datatable"<br />
|-<br />
! Метод реабилитации !! Длительность !! Стоимость, PLN !! Стоимость, $ <br />
(1$=3.77PLN)<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Бобат (NDT Bobath) || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1 час || 155 || 41<br />
|- <br />
| Функциональная терапия || 1,5 часa || 230 || 61<br />
|- <br />
| Терапия в гипербарической камере || || 100 || 27<br />
|- <br />
| Беговая дорожка в воде || 45 мин || 100 || 27<br />
|- <br />
| INNOWALK || 45 мин || 90 || 24<br />
|- <br />
| Терапия рук || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — AHA || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия рук — Диагностика — Melbourne || 1 час || 200 || 53<br />
|- <br />
| Терапия сенсорной интеграции || 1 час || 130 || 35<br />
|- <br />
| Диагностика сенсорной интеграции || 1 час || 300 || 80<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 30 мин || 60 || 16<br />
|- <br />
| Нейрологопед || 1 час || 120 || 32<br />
|-<br />
| Терапия зрения || 1 час || 120 || 32<br />
|- <br />
| Зал познания мира || 45 мин || 50 || 13<br />
|- <br />
| Томатис. 1 этап || 30 часов || 2500 || 663<br />
|-<br />
| Томатис. 2 этап || 15 часов || 1250 || 332<br />
|-<br />
! Консультация врача !! !! !! <br />
|-<br />
| Педиатр и детский невролог Марта Боготко || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Невролог Томаш Мазурчак || || 150 || 40<br />
|-<br />
| Ортопед Шимон Петшак || || 150 || 40<br />
|}<br />
В Олинеке цены в злотых, стоимость в долларах указана ориентировочно.<br />
<br />
===Как получить скидку на реабилитацию в Olinek?===<br />
'''Скидка 15%'''<br />
<br />
Каждый четверг и пятницу производится запись по системе «последняя минута». Это касается курсов реабилитации, которые начинаются с ближайшего понедельника. Скидка действует для всех методов терапий.<br />
<br />
===Мобильная связь===<br />
<br />
==Можно ли сопровождать ребенка на терапии?==<br />
В кабинет допускается максимум один опекун. Сменная обувь обязательна для ребенка и сопровождающего.<br />
<br />
==Что делать если ребенок заболел во время реабилитации?==<br />
В зависимости на сколько серьезно заболел. Иногда достаточно взять паузу и отлежаться пару дней. Иногда лучше завершить реабилитацию. Смотрите по состоянию ребенка.<br />
<br />
Если в течение дня обнаружили у ребенка повышенную температуру, лучше отменить занятия на завтра. Если сделаете это до 17 часов текущего дня, то за завтрашние пропущенные занятия платить не придется. В итоге оплата будет по факту полученных процедур.<br />
<br />
==Где общаются родители, наблюдающие детей в Olinek?==<br />
* Телеграм-чат: [https://t.me/olinekwarsaw t.me/olinekwarsaw]<br />
* Сообщество вконтакте: [https://vk.com/olinek_warshawa vk.com/olinek_warshawa] (существует с 2014 г.)<br />
* Форум «Дети Ангелы»: [https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0 forum.detiangeli.ru/index.php?topic=36490.0] (существует с 2013 г.)<br />
<br />
==Выдает ли Olinek официальный бланк с заключением?==<br />
Да.</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7_iHerb&diff=875Заказы через iHerb2019-03-03T20:16:31Z<p>Тупчик Екатерина: /* Условия доставки */</p>
<hr />
<div>''Статься находится в стадии написания.''<br />
<br />
''По всем вопросам написания/редактирования/копирования статьи обращайтесь к https://t.me/catjara.''<br />
<br />
=Как узнать реальную стоимость товара на iHerb?=<br />
<br />
*iHerb -- это американский онлайн-магазин, соответственно все расчеты в магазине ведутся в USD. <br />
<br />
*Чтобы узнать реальную стоимость нужного вам товара, в настройках сайта измените валюту на USD. По умолчанию сайт отображает цены в валюте страны, автоматически определенной по вашему местоположению (BYN для Беларуси), или в валюте страны, выбранной вами (RU для России). <br />
<br />
*Курс конвертации сайта свой внутренний и может не соответствовать текущим курсам по вашей карте.<br />
<br />
==Как посмотреть цены в USD?==<br />
<br />
=Как зарегистрироваться на iHerb?= <br />
*Через Google<br />
*Через Facebook<br />
*Через email<br />
<br />
=Как получить скидку на первый заказ iHerb?=<br />
<br />
==С помощью реферального кода от друга==<br />
<br />
*'''Получите скидку 5% от суммы в вашей корзине.'''<br />
<br />
*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите реферальный код от вашего друга-пользователя iHerb. За то, что вы применили в вашей первой покупке именно его код, он получит 5% от суммы вашего заказа на свой бонусный счет iHerb.<br />
<br />
*Реферальный код есть у каждого зарегистрированного пользователя iHerb, даже если он ничего ни разу не купил на сайте.<br />
<br />
*Личный код автора этой статьи - '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''. Если вам эта статья помогла, можете смело копировать этот код или перейдите по этой ссылке https://ru.iherb.com/?pcode=WELCOME5&rcode=AQC7883, и скидка 5% автоматически применится к вашей не пустой корзине.<br />
<br />
*Таким образом, обязательно используйте для первой покупки реферальный код того, кому хотите сделать приятное с выгодой для себя.<br />
<br />
==С помощью промо-кода для всех новых пользователей iHerb от самого сайта==<br />
<br />
# '''Получите скидку 5 USD на первый заказ от 40 USD и более.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите:<br />
#** '''<span style="background-color:gold">RU2018</span>''' - если у вас в настройках сайта выбрана Россия<br />
#** '''<span style="background-color:gold">BY2018</span>''' - если выбрана Беларусь. <br />
#* Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодом NEW10.<br />
# '''Получите скидку 10% на первый заказ.'''<br />
#*Для этого перейдите в вашу не пустую корзину и в поле ввода промо-кода укажите: '''<span style="background-color:gold">NEW10</span>'''. <br />
#*Этот промо-код суммируется вместе с реферальным кодом от вашего друга (например, '''<span style="background-color:gold">AQC7883</span>'''), но не суммируется с кодами RU2018/BY2018.<br />
<br />
==С помощью кэш-бэк сервисов==<br />
<br />
=Как оплатить покупку в iHerb?=<br />
==С помощью Visa / MasterCard==<br />
<br />
==С помощью PayPal==<br />
==Что делать, если нет карты или есть только Белкарт?==<br />
<br />
С начала 2018 г. в Белгазпромбанке (БГПБ) действует акция по бесплатному выпуску Visa / MasterCard на 5 лет с возможностью получить карту домой по почте, не посещая банк.<br />
<br />
Для этого, если вы не клиент БГПБ, необходимо:<br />
# Зарегистрироваться в Интернет-банкинге БГПБ через Международную систему индентификации (пользователь МСИ) - https://www.bgpb.by/reg/?processMnemo=ClientNewCard5<br />
#* подробная инструкция, как это сделать - https://www.bgpb.by/manual/<br />
# Оформить в Интернет-банкинге заявку на выпуск карты:<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная Visa Classic - бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' - http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_visa_classic/<br />
#** специально для фанатов ЧМ по футболу 2018 та же карта с оригинальным дизайном - http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaya-karta-visa-classic-zabivaka/<br />
#* '''<span style="background-color:gold">Расчетная MC Standard - бесплатно на 5 лет в BYN / USD / EUR / RUR</span>''' - http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/raschetnaja_karta_mastercard_s/<br />
#* Расчетная Visa Bonus (программа лояльности АЗС «Газпромнефть») - бесплатно на 5 лет в BYN - http://belgazprombank.by/personal_banking/plastikovie_karti/raschetnie_karti/classic-card/visa-bonus-razam-z-nami/<br />
# Указать в заявке способ получения карточки - По почте + ваш домашний адрес. Карта приходит обычным (не заказным) письмом.<br />
# После получения карты по почте положить деньги для заказов на iHerb в ближайшем отделении БГПБ - http://belgazprombank.by/about/otdelenija_i_kassi/<br />
<br />
Вы имеете право заказать таким образом до 4 бесплатных карт - по 1 карте (Visa Classic или MC Standard) в каждой валюте (BYN / USD / EUR / RUR).<br />
<br />
=Как оформить выгодную доставку iHerb в Беларусь?=<br />
==Через знакомых в России==<br />
# Если у вас есть друзья в России, кто готов вам помочь забрать посылку iHerb, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес: <br />
#** ''Адресная строка 1'' - любой текст (на данном этапе он не имеет никакого значения)<br />
#** ''Адресная строка 2'' - любой текст<br />
#** ''Город'' - Город, где живет ваш друг<br />
#** ''Штат/Регион'' - Тот, где живет ваш друг<br />
#** ''Почтовый индекс'' - любой текст<br />
#** ''Номер телефона'' - российский номер вашего друга, куда ему придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте город вашего друга из списка: <br />
#** После отображения карты города, посмотрите, где находится ближайший к месту жительства или работы вашего друга пункт выдачи Boxberry и согласуйте с другом точный пункт<br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте - ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' - Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' - например, MP1234567 - латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' - например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' - латинскими буквами, ФИ - как в паспорте, отчество - как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона'' - российский номер вашего друга.<br />
# Когда посылка придет в город вашего друга и если вы верно указали его российский номер в заказе, друг получит SMS о доставке.<br />
# Пришлите другу свои паспортные данные, которые вы указали в заказе.<br />
# Друг от вашего имени должен составить доверенность (бумажка в свободной форме от руки) на получение вашей посылки в Боксберри, указав все ваши паспортные данные и расписавшись за вас. <br />
# В течение 2-х недель со дня доставки в пункт назначения ваш друг может забрать вашу посылку, предъявив доверенность от вашего имени.<br />
<br />
==Через курьеров в России==<br />
===BLC.by (Смоленск → Беларусь)===<br />
Служба доставки посылок из России, США, Европы и Китая в Минск и по всей Беларуси.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1 неделя с момента прибытия посылки в РФ + 2 рабочих дня после оплаты доставки в Минск + если необходима пересылка в регионы, время на работу Белпочты.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' Зависит от веса посылки, каждый кг увеличивает стоимость доставки. Например, 20 BYN за посылку до 2 кг, 24 BYN - от 2 до 3 кг и т.д.<br />
* '''Оплата:''' После прибытия посылки в Минск, но до ее вам выдачи.<br />
* '''Время работы:''' понедельник-четверг с 9-00 до 18-00, пятница с 9-00 до 17-00, суббота, воскресенье - выходной.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb заполните на сайте заявку на доставку: https://blc.by/onlayn-zayavka.<br />
# На указанный вами email придет письмо-инструкция по дальнейшим действиям.<br />
# Если вы согласны на доставку iHerb через BLC, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' - ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' - д. 31<br />
#** ''Город'' - Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' - Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' - 214000<br />
#** ''Номер телефона'' - +79206640275 - это российский номер BLC, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. <br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: <br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте - ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' - Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' - например, MP1234567 - латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' - например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' - латинскими буквами, ФИ - как в паспорте, отчество - как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79206640275 - это российский номер BLC.<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите в ответ на письмо от BLC:<br />
#* трек-номер вашей посылки в Boxberry (например, 902954645-0)<br />
#* свои паспортные данные, которые вы указали в заказе<br />
#* наименование товаров<br />
#* объявленную стоимость (сколько стоил заказ без учета скидок и промо-кодов)<br />
#* адрес доставки, если требуется пересылка в регионы<br />
# Когда посылка придет в Минск, вы получите email с реквизитами для оплаты доставки банковской картой онлайн. <br />
#* Если необходима пересылка в регионы, счет выставляется с учетом стоимости услуг Белпочты.<br />
# Оплачивайте доставку и в течение 2 рабочих дней после оплаты вашу посылку отправят по Минску или перешлют в регионы.<br />
<br />
===Константин Шведов (Смоленск → Минск)=== <br />
[[Файл:Константин Шведов.jpg|400px|thumb|Константин Шведов]]<br />
Индивидуальный предприниматель, который забирает посылки из Смоленска и доставляет их в Минск на дом.<br />
<br />
====Условия доставки====<br />
* '''Сроки''': 1-2 недели с момента прибытия посылки в Смоленск.<br />
* '''Стоимость доставки в Минск на дом:''' От 15р за посылку <br />
* '''Оплата:''' По факту.<br />
<br />
====Как заказать доставку?====<br />
# До оформления заказа iHerb свяжитесь с Константином, сообщите, что вы узнали о его услугах с сайта http://ekaterina.by и уточните его готовность доставить вам iHerb.<br />
#*'''<span style="background-color:gold">вайбер +375296502573<br />
#* '''<span style="background-color:gold">скайп konstantin_shvedov1 <br />
#* '''<span style="background-color:gold">email bezvovrosov77@gmail.com</span>''' [[Файл:Шаг Доставка Выбор адреса.jpg|500px|thumb|Шаг Доставка Выбор адреса]]<br />
# Если вы договорились о доставке iHerb через Константина, то во время заказа iHerb: <br />
#* '''на шаге Доставка Выбор адреса''' выберите страну Россия, укажите свои ФИ как в паспорте и следующий адрес пункта выдачи Боксберри в Смоленске: <br />
#** ''Адресная строка 1'' - ул. Нормандия-Неман<br />
#** ''Адресная строка 2'' - д. 31<br />
#** ''Город'' - Смоленск<br />
#** ''Штат/Регион'' - Смоленская область<br />
#** ''Почтовый индекс'' - 214000<br />
#** ''Номер телефона'' - +79651687467 - это российский номер Константина, куда придет SMS о доставке вашей посылки в пункт выдачи Боксберри в Смоленске. [[Файл:Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Выбор пункта выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#* '''на шаге Доставка Способ''' выберите Boxberry Пункты выдачи и постаматы и затем выбирайте Смоленск из списка: [[Файл:Пункт выдачи Боксберри в Смоленске.jpg|400px|thumb|Пункт выдачи Боксберри в Смоленске]]<br />
#** После отображения карты Смоленска, начните вводить адрес "Нормандия..." и выберите из появившегося списка Нормандия-Неман 31, <br />
#** Затем кликните на красный флажок этого пункта на карте - ниже на странице появится следующий шаг. ↓<br />
#* '''на шаге Доставка Паспорт''' проверьте, что ваш пункт выдачи определился верно, и заполните ниже СВОИ паспортные данные: <br />
#** ''Страна выдачи паспорта'' - Беларусь<br />
#** ''Паспортные Данные (Серия и Номер)'' - например, MP1234567 - латинские буквы<br />
#** ''Орган выдачи паспорта'' - например, Фрунзенский РУВД г. Минска<br />
#** ''Дата выдачи паспорта''<br />
#** ''ФИО'' - латинскими буквами, ФИ - как в паспорте, отчество - как сами придумаете латинскими буквами<br />
#** ''Номер телефона -'' +79651687467 - это российский номер Константина<br />
# После оплаты заказа iHerb пришлите Константину свои паспортные данные, которые вы указали в заказе - он от вашего имени сам составляет доверенность на получение вашей посылки в Боксберри.<br />
# Когда посылка придет в Смоленск и если вы верно указали российский номер Константина в заказе, он получит SMS, но дополнительно спишитесь с ним еще раз, чтобы уточнить реальный срок вашей доставки в Минск.<br />
<br />
==Напрямую в Беларусь==<br />
<br />
=Как сэкономить на последующих заказах iHerb?=<br />
==Бонусы лояльности iHerb==<br />
==Покупка через мобильное приложение iHerb==<br />
==Промо-коды iHerb==<br />
==Акции iHerb==<br />
==Совместные покупки на iHerb==<br />
В вайбере есть закрытая группа, где объединяются покупатели iHerb Беларуси.<br />
<br />
Для добавления обращайтесь к автору статьи.<br />
<br />
==Кэшбэк-сервисы==<br />
===Что это?===<br />
Получать кэшбэк - это значит получать назад часть потраченных на покупки денег: процент или фиксированный бонус — у каждого интернет-магазина он свой.<br />
<br />
Сайты, предоставляющие кэшбэк (кэшбэк-сервисы), получают вознаграждение за каждого покупателя, который по их ссылке пришел в интернет-магазин (в нашем случае в iHerb) и совершил покупку. В свою очередь, кэшбэк-сервис делится частью этого вознаграждения с самим покупателем.<br />
<br />
Пользование кэшбэк-сервисами бесплатно. Нет никаких скрытых комиссий.<br />
<br />
===Как покупать на iHerb с кэшбэком?===<br />
<br />
# На сайте iHerb все нужные вам для заказа товары добавляйте в избранное (не в корзину!). Корзина iHerb должна быть пустой.<br />
# Регистрируйтесь на сайте кэшбэк-сервиса (Kopikot, Letyshops, и т.п.)<br />
# На сайте кэшбэк-сервиса выбирайте iHerb и переходите в него только с сайта кэшбэк-сервиса. <br />
# Логиньтесь в iHerb под своим старым логином (заново регистрироваться не нужно).<br />
# Покупайте как обычно, но с учетом правил для получения кэшбэка (у каждого кэшбэк-сервиса свои правила).<br />
# После покупки на iHerb, проверьте, что в вашем профиле на кэшбэк-сервисе отобразился кэшбэк. Он приходит почти сразу после покупки, в редких случаях - в течение нескольких недель. <br />
# Доступным к выводу бонус станет сразу, как только iHerb оплатит его - в среднем в течение 2 месяцев с момента совершения заказа.<br />
<br />
===Kopikot.by (Беларусь)===<br />
* Зарегистрироваться и получить на счет 10 BYN (только при переходе по реферальной ссылке) - https://www.kopikot.by/?r=6893443<br />
** Вы совершаете первые покупки и после того, как получите первые 1,5 BYN кэшбэка (в любом статусе), в ваш профиль добавится приветственный бонус в размере 10 BYN.<br />
* Общие правила получения кэшбэка - https://www.kopikot.by/info/help_cashback<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">5,5% кэшбэк за первый заказ с кэшбэком, затем - 2,5% кэшбэк</span>''') - https://www.kopikot.by/stores/iherb/23479<br />
* Бонусы, составляющие в сумме более 15 BYN, можно вывести на карту Visa или MasterCard. <br />
* Вывод средств - в белорусских рублях.<br />
<br />
===Letyshops.com (РФ)===<br />
* Зарегистрироваться - https://letyshops.com/soc/sh-1?r=6516855<br />
** В течение 7 дней после регистрации вам дарят Premium-аккаунт, в котором ваша ставка кэшбэка увеличена на 30% от базовой = '''6,5% для iHerb'''.<br />
* Общие правила получения кэшбэка - https://letyshops.com/pravila<br />
* Условия кэшбэка для покупок на iHerb ('''<span style="background-color:gold">6,5% кэшбэк в течение 7 дней после регистрации, затем - 5% кэшбэк</span>''') - https://letyshops.com/shops/iherb<br />
* При достижении минимальной суммы 500 рос руб. вы сможете вывести средства на счет мобильного телефона, на Webmoney или Яндекс.Деньги. Вы не можете вывести деньги на банковскую карту, выпущенную в Беларуси.<br />
* Вывод средств - в российских рублях. <br />
* Есть мобильное приложение Android/Apple - https://help.letyshops.com/hc/ru/articles/115004025245-У-LetyShops-есть-мобильное-приложение-<br />
<br />
==Вознаграждения (ревордс коды) iHerb==<br />
<br />
==Что делать, если с посылкой возникли проблемы?==</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8_(%D0%9E%D0%90%D0%9A)&diff=874Общий анализ крови (ОАК)2019-02-10T10:33:21Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>'''Общий клинический анализ крови (ОАК, развернутый клинический анализ крови)''' — анализ, позволяющий выявить анемии, воспалительные процессы и т. д.<br />
<br />
HCT (hematocrit) — гематокрит — соотношение объёма форменных элементов к плазме крови.<br />
<br />
=Форменные элементы крови=<br />
==Эритроциты==<br />
'''Эритроциты (красные кровяные тельца)''' -- самые многочисленные из форменных элементов, циркулируют 120 дней и разрушаются в печени и селезёнке, содержат гемоглобин.<br />
<br />
RBC (red blood cells — красные кровяные тельца) — абсолютное содержание эритроцитов.<br />
<br />
RBC/HCT — средний объем эритроцитов.<br />
<br />
RDW - Red cell Distribution Width - коэффициент вариации среднего объема эритроцитов. http://spravka.komarovskiy.net/rdw-%E2%80%93-shirina-raspredeleniya-eritrocitov-po-obemu-red-cell-distribution-width.html<br />
<br />
RDW-SD — относительная ширина распределения эритроцитов по объёму, стандартное отклонение.<br />
<br />
RDW-CV — относительная ширина распределения эритроцитов по объёму, коэффициент вариации.<br />
<br />
'''Эритроцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MCV''' — средний объём эритроцита в кубических микрометрах (мкм) или фемтолитрах (фл) http://spravka.komarovskiy.net/mcv-srednij-obem-eritrocitov-mean-cell-volume.html<br />
#'''MCH''' — среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците в абсолютных единицах, пропорциональное отношению «гемоглобин/количество эритроцитов». <br />
#'''MCHC''' — средняя концентрация гемоглобина в эритроцитарной массе, а не в цельной крови , отражает степень насыщения эритроцита гемоглобином. Снижение MCHC наблюдается при заболеваниях с нарушением синтеза гемоглобина. Наиболее стабильный гематологический показатель. <br />
<br />
===Гемоглобин===<br />
'''Гемоглобин''' -- железосодержащий белок, который обеспечивает главную функцию эритроцитов — транспорт газов, в первую очередь — кислорода. В лёгких гемоглобин связывает кислород, превращаясь в оксигемоглобин. В тканях оксигемоглобин высвобождает кислород, снова образуя гемоглобин. Кроме кислорода, гемоглобин в форме карбогемоглобина переносит из тканей в лёгкие углекислый газ.<br />
<br />
HGB (Hb, hemoglobin) — концентрация гемоглобина в цельной крови.<br />
<br />
HGB/RBC — среднее содержание гемоглобина в эритроците.<br />
<br />
HGB/HCT — средняя концентрация гемоглобина в эритроците.<br />
<br />
==Cкорость оседания эритроцитов (СОЭ)==<br />
<br />
<br />
<br />
==Тромбоциты==<br />
'''Тромбоциты (кровяные пластинки)''' -- совместно с белками плазмы крови обеспечивают свёртывание крови.<br />
<br />
PLT (platelets — кровяные пластинки) — абсолютное содержание тромбоцитов.<br />
<br />
P-LCR — коэффициент больших тромбоцитов.<br />
<br />
'''Тромбоцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MPV (mean platelet volume)''' — средний объём тромбоцитов.<br />
#'''PDW''' — относительная ширина распределения тромбоцитов по объёму, показатель гетерогенности тромбоцитов.<br />
#'''PCT (platelet crit)''' — тромбокрит, доля (%) объёма цельной крови, занимаемую тромбоцитами.<br />
<br />
==Лейкоциты==<br />
'''Лейкоциты (белые клетки крови)''' -- часть иммунной системы организма, способны к выходу за пределы кровяного русла в ткани.<br />
<br />
WBC (white blood cells — белые кровяные тельца) — абсолютное содержание лейкоцитов.<br />
<br />
MXD% — относительное (%) содержание смеси моноцитов, базофилов и эозинофилов.<br />
<br />
MXD# — абсолютное содержание смеси моноцитов, базофилов и эозинофилов.<br />
<br />
===Зернистые лейкоциты (гранулоциты)===<br />
*GR% (GRAN%) — относительное (%) содержание гранулоцитов.<br />
*GR# (GRAN#) — абсолютное содержание гранулоцитов.<br />
*IMM% — относительное (%) содержание незрелых гранулоцитов.<br />
*IMM# — абсолютное содержание незрелых гранулоцитов.<br />
<br />
#Нейтрофилы<br />
#*NEUT% (NE%) (neutrophils) — относительное (%) содержание нейтрофилов.<br />
#*NEUT# (NE#) (neutrophils) — абсолютное содержание нейтрофилов.<br />
#Эозинофилы<br />
#*EO% — относительное (%) содержание эозинофилов.<br />
#*EO# — абсолютное содержание эозинофилов.<br />
#Базофилы<br />
#*BA% — относительное (%) содержание базофилов.<br />
#*BA# — абсолютное содержание базофилов.<br />
<br />
===Незернистые лейкоциты (агранулоциты)===<br />
<br />
#Лимфоциты:<br />
#*T-клетка<br />
#*B-клетка<br />
#*NK-клетка<br />
#*LYM% (LY%) (lymphocyte) — относительное (%) содержание лимфоцитов.<br />
#*LYM# (LY#) (lymphocyte) — абсолютное содержание лимфоцитов.<br />
#*ATL% — относительное (%) содержание атипичных лимфоцитов.<br />
#*ATL# — абсолютное содержание атипичных лимфоцитов.<br />
#Моноциты (мононуклеарные фагоциты)<br />
#*MON% (MO%) (monocyte) — относительное (%) содержание моноцитов.<br />
#*MON# (MO#) (monocyte) — абсолютное содержание моноцитов</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8_(%D0%9E%D0%90%D0%9A)&diff=873Общий анализ крови (ОАК)2019-02-10T10:27:12Z<p>Тупчик Екатерина: /* Лейкоциты */</p>
<hr />
<div>'''Общий клинический анализ крови (ОАК, развернутый клинический анализ крови)''' — анализ, позволяющий выявить анемии, воспалительные процессы и т. д.<br />
<br />
=Форменные элементы крови=<br />
==Эритроциты==<br />
'''Эритроциты (красные кровяные тельца)''' -- самые многочисленные из форменных элементов, циркулируют 120 дней и разрушаются в печени и селезёнке, содержат гемоглобин.<br />
<br />
'''Эритроцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MCV''' — средний объём эритроцита в кубических микрометрах (мкм) или фемтолитрах (фл)<br />
#'''MCH''' — среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците в абсолютных единицах, пропорциональное отношению «гемоглобин/количество эритроцитов». <br />
#'''MCHC''' — средняя концентрация гемоглобина в эритроцитарной массе, а не в цельной крови , отражает степень насыщения эритроцита гемоглобином. Снижение MCHC наблюдается при заболеваниях с нарушением синтеза гемоглобина. Наиболее стабильный гематологический показатель. <br />
<br />
===Гемоглобин===<br />
'''Гемоглобин''' -- железосодержащий белок, который обеспечивает главную функцию эритроцитов — транспорт газов, в первую очередь — кислорода. В лёгких гемоглобин связывает кислород, превращаясь в оксигемоглобин. В тканях оксигемоглобин высвобождает кислород, снова образуя гемоглобин. Кроме кислорода, гемоглобин в форме карбогемоглобина переносит из тканей в лёгкие углекислый газ.<br />
<br />
==Тромбоциты==<br />
'''Тромбоциты (кровяные пластинки)''' -- совместно с белками плазмы крови обеспечивают свёртывание крови.<br />
<br />
'''Тромбоцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MPV (mean platelet volume)''' — средний объём тромбоцитов.<br />
#'''PDW''' — относительная ширина распределения тромбоцитов по объёму, показатель гетерогенности тромбоцитов.<br />
#'''PCT (platelet crit)''' — тромбокрит, доля (%) объёма цельной крови, занимаемую тромбоцитами.<br />
<br />
==Лейкоциты==<br />
'''Лейкоциты (белые клетки крови)''' -- часть иммунной системы организма, способны к выходу за пределы кровяного русла в ткани.<br />
<br />
WBC (white blood cells — белые кровяные тельца) — абсолютное содержание лейкоцитов.<br />
<br />
===Зернистые лейкоциты (гранулоциты)===<br />
*GR% (GRAN%) — относительное (%) содержание гранулоцитов.<br />
*GR# (GRAN#) — абсолютное содержание гранулоцитов.<br />
*IMM% — относительное (%) содержание незрелых гранулоцитов.<br />
*IMM# — абсолютное содержание незрелых гранулоцитов.<br />
<br />
#Нейтрофилы<br />
#*NEUT% (NE%) (neutrophils) — относительное (%) содержание нейтрофилов.<br />
#*NEUT# (NE#) (neutrophils) — абсолютное содержание нейтрофилов.<br />
#Эозинофилы<br />
#*EO% — относительное (%) содержание эозинофилов.<br />
#*EO# — абсолютное содержание эозинофилов.<br />
#Базофилы<br />
#*BA% — относительное (%) содержание базофилов.<br />
#*BA# — абсолютное содержание базофилов.<br />
<br />
<br />
ATL% — относительное (%) содержание атипичных лимфоцитов.<br />
ATL# — абсолютное содержание атипичных лимфоцитов.<br />
<br />
===Незернистые лейкоциты (агранулоциты)===<br />
<br />
#Лимфоциты:<br />
#*T-клетка<br />
#*B-клетка<br />
#*NK-клетка<br />
#*LYM% (LY%) (lymphocyte) — относительное (%) содержание лимфоцитов.<br />
#*LYM# (LY#) (lymphocyte) — абсолютное содержание лимфоцитов.<br />
#Моноциты (мононуклеарные фагоциты)<br />
#*MON% (MO%) (monocyte) — относительное (%) содержание моноцитов.<br />
#*MON# (MO#) (monocyte) — абсолютное содержание моноцитов</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8_(%D0%9E%D0%90%D0%9A)&diff=872Общий анализ крови (ОАК)2019-02-10T10:25:56Z<p>Тупчик Екатерина: /* Лейкоциты */</p>
<hr />
<div>'''Общий клинический анализ крови (ОАК, развернутый клинический анализ крови)''' — анализ, позволяющий выявить анемии, воспалительные процессы и т. д.<br />
<br />
=Форменные элементы крови=<br />
==Эритроциты==<br />
'''Эритроциты (красные кровяные тельца)''' -- самые многочисленные из форменных элементов, циркулируют 120 дней и разрушаются в печени и селезёнке, содержат гемоглобин.<br />
<br />
'''Эритроцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MCV''' — средний объём эритроцита в кубических микрометрах (мкм) или фемтолитрах (фл)<br />
#'''MCH''' — среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците в абсолютных единицах, пропорциональное отношению «гемоглобин/количество эритроцитов». <br />
#'''MCHC''' — средняя концентрация гемоглобина в эритроцитарной массе, а не в цельной крови , отражает степень насыщения эритроцита гемоглобином. Снижение MCHC наблюдается при заболеваниях с нарушением синтеза гемоглобина. Наиболее стабильный гематологический показатель. <br />
<br />
===Гемоглобин===<br />
'''Гемоглобин''' -- железосодержащий белок, который обеспечивает главную функцию эритроцитов — транспорт газов, в первую очередь — кислорода. В лёгких гемоглобин связывает кислород, превращаясь в оксигемоглобин. В тканях оксигемоглобин высвобождает кислород, снова образуя гемоглобин. Кроме кислорода, гемоглобин в форме карбогемоглобина переносит из тканей в лёгкие углекислый газ.<br />
<br />
==Тромбоциты==<br />
'''Тромбоциты (кровяные пластинки)''' -- совместно с белками плазмы крови обеспечивают свёртывание крови.<br />
<br />
'''Тромбоцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MPV (mean platelet volume)''' — средний объём тромбоцитов.<br />
#'''PDW''' — относительная ширина распределения тромбоцитов по объёму, показатель гетерогенности тромбоцитов.<br />
#'''PCT (platelet crit)''' — тромбокрит, доля (%) объёма цельной крови, занимаемую тромбоцитами.<br />
<br />
==Лейкоциты==<br />
'''Лейкоциты (белые клетки крови)''' -- часть иммунной системы организма, способны к выходу за пределы кровяного русла в ткани.<br />
<br />
===Зернистые лейкоциты (гранулоциты)===<br />
*GR% (GRAN%) — относительное (%) содержание гранулоцитов.<br />
*GR# (GRAN#) — абсолютное содержание гранулоцитов.<br />
*IMM% — относительное (%) содержание незрелых гранулоцитов.<br />
*IMM# — абсолютное содержание незрелых гранулоцитов.<br />
<br />
#Нейтрофилы<br />
#*NEUT% (NE%) (neutrophils) — относительное (%) содержание нейтрофилов.<br />
#*NEUT# (NE#) (neutrophils) — абсолютное содержание нейтрофилов.<br />
#Эозинофилы<br />
#*EO% — относительное (%) содержание эозинофилов.<br />
#*EO# — абсолютное содержание эозинофилов.<br />
#Базофилы<br />
#*BA% — относительное (%) содержание базофилов.<br />
#*BA# — абсолютное содержание базофилов.<br />
<br />
<br />
ATL% — относительное (%) содержание атипичных лимфоцитов.<br />
ATL# — абсолютное содержание атипичных лимфоцитов.<br />
<br />
===Незернистые лейкоциты (агранулоциты)===<br />
<br />
#Лимфоциты:<br />
#*T-клетка<br />
#*B-клетка<br />
#*NK-клетка<br />
#*LYM% (LY%) (lymphocyte) — относительное (%) содержание лимфоцитов.<br />
#*LYM# (LY#) (lymphocyte) — абсолютное содержание лимфоцитов.<br />
#Моноциты (мононуклеарные фагоциты)<br />
#*MON% (MO%) (monocyte) — относительное (%) содержание моноцитов.<br />
#*MON# (MO#) (monocyte) — абсолютное содержание моноцитов</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8_(%D0%9E%D0%90%D0%9A)&diff=871Общий анализ крови (ОАК)2019-02-10T10:22:30Z<p>Тупчик Екатерина: Новая страница: «'''Общий клинический анализ крови (ОАК, развернутый клинический анализ крови)''' — анализ,…»</p>
<hr />
<div>'''Общий клинический анализ крови (ОАК, развернутый клинический анализ крови)''' — анализ, позволяющий выявить анемии, воспалительные процессы и т. д.<br />
<br />
=Форменные элементы крови=<br />
==Эритроциты==<br />
'''Эритроциты (красные кровяные тельца)''' -- самые многочисленные из форменных элементов, циркулируют 120 дней и разрушаются в печени и селезёнке, содержат гемоглобин.<br />
<br />
'''Эритроцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MCV''' — средний объём эритроцита в кубических микрометрах (мкм) или фемтолитрах (фл)<br />
#'''MCH''' — среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците в абсолютных единицах, пропорциональное отношению «гемоглобин/количество эритроцитов». <br />
#'''MCHC''' — средняя концентрация гемоглобина в эритроцитарной массе, а не в цельной крови , отражает степень насыщения эритроцита гемоглобином. Снижение MCHC наблюдается при заболеваниях с нарушением синтеза гемоглобина. Наиболее стабильный гематологический показатель. <br />
<br />
===Гемоглобин===<br />
'''Гемоглобин''' -- железосодержащий белок, который обеспечивает главную функцию эритроцитов — транспорт газов, в первую очередь — кислорода. В лёгких гемоглобин связывает кислород, превращаясь в оксигемоглобин. В тканях оксигемоглобин высвобождает кислород, снова образуя гемоглобин. Кроме кислорода, гемоглобин в форме карбогемоглобина переносит из тканей в лёгкие углекислый газ.<br />
<br />
==Тромбоциты==<br />
'''Тромбоциты (кровяные пластинки)''' -- совместно с белками плазмы крови обеспечивают свёртывание крови.<br />
<br />
'''Тромбоцитарные индексы:'''<br />
<br />
#'''MPV (mean platelet volume)''' — средний объём тромбоцитов.<br />
#'''PDW''' — относительная ширина распределения тромбоцитов по объёму, показатель гетерогенности тромбоцитов.<br />
#'''PCT (platelet crit)''' — тромбокрит, доля (%) объёма цельной крови, занимаемую тромбоцитами.<br />
<br />
==Лейкоциты==<br />
'''Лейкоциты (белые клетки крови)''' -- часть иммунной системы организма, способны к выходу за пределы кровяного русла в ткани.<br />
<br />
===Зернистые лейкоциты (гранулоциты)===<br />
*GR% (GRAN%) — относительное (%) содержание гранулоцитов.<br />
*GR# (GRAN#) — абсолютное содержание гранулоцитов.<br />
*IMM% — относительное (%) содержание незрелых гранулоцитов.<br />
*IMM# — абсолютное содержание незрелых гранулоцитов.<br />
<br />
#Нейтрофилы<br />
#*NEUT% (NE%) (neutrophils) — относительное (%) содержание нейтрофилов.<br />
#*NEUT# (NE#) (neutrophils) — абсолютное содержание нейтрофилов.<br />
#Эозинофилы<br />
#*EO% — относительное (%) содержание эозинофилов.<br />
#*EO# — абсолютное содержание эозинофилов.<br />
#Базофилы<br />
#*BA% — относительное (%) содержание базофилов.<br />
#*BA# — абсолютное содержание базофилов.<br />
<br />
MON% (MO%) (monocyte) — относительное (%) содержание моноцитов (норма 4—11 %).<br />
MON# (MO#) (monocyte) — абсолютное содержание моноцитов (норма 0,1—0,6 {\displaystyle 10^{9}} 10^{9} кл/л).<br />
ATL% — относительное (%) содержание атипичных лимфоцитов.<br />
ATL# — абсолютное содержание атипичных лимфоцитов.<br />
<br />
===Незернистые лейкоциты (агранулоциты)===<br />
<br />
#Лимфоциты:<br />
#*T-клетка<br />
#*B-клетка<br />
#*NK-клетка<br />
#Моноциты (мононуклеарные фагоциты)</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%A1%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8.jpg&diff=870Файл:Состав крови.jpg2019-02-10T09:54:53Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div></div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B&diff=869Анализы2019-02-10T09:54:35Z<p>Тупчик Екатерина: /* Анализы крови */</p>
<hr />
<div>=Анализы крови= <br />
<br />
[[Файл:Состав крови.jpg]]<br />
<br />
#[[Общий анализ крови (ОАК)]]<br />
#[[Биохимический анализ крови|Биохимия крови]]<br />
#[[Исследование микроэлементов крови|Микроэлементы крови]]<br />
#[[Исследование аминокислот крови|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ]]<br />
#[[Исследование гормонов и нейротрансмиттеров|Гормоны, нейротрансмиттеры]]<br />
<br />
=Анализы кала=<br />
<br />
=Анализы мочи=<br />
==[[Исследование органических кислот мочи|Органические кислоты мочи (хромотография мочи)]]==</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=868Исследование микроэлементов крови2019-02-10T09:40:33Z<p>Тупчик Екатерина: /* Железо */</p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
Исследование микроэлементов крови используется для определения вида возможного дефицита их или избытка. Ногти, волосы не показательны, так как могут отражать долговременные внешние воздействия. Моча не показательна, так как может отражать еще и функциональные почечные нарушения.<br />
<br />
=Железо=<br />
'''Железо (Fe serum, Iron serum)''' — жизненно важный микроэлемент, участвующий в процессе связывания, переноса и передачи кислорода в ткани и в процессах тканевого дыхания.<br />
Железо принимает участие в метаболизме порфирина, синтезе коллагена, работе иммунной системы.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/662/2923/ Подробнее на invitro.by]<br />
<br />
[http://spravka.komarovskiy.net/soderzhanie-zheleza-mg-v-razlichnyx-produktax-pitaniya.html Содержание железа (мг) в различных продуктах питания (Комаровский)]<br />
<br />
=Йод=<br />
=Калий=<br />
'''Калий (К+, Potassium)''' — основной катион внутриклеточной жидкости. Участвует в создании и поддержании электрического мембранного потенциала клеток. Регулирует внутриклеточное осмотическое давление, стимулирует активность ферментов гликолиза, участвует в метаболизме белков и гликогена, играет важную роль в формировании потенциала действия в нервных и мышечных клетках и проведении нервных импульсов, обладает иммуномодулирующей активностью.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/698/2920/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Кальций=<br />
'''Кальций общий (Ca, Calcium total)''' — основной компонент костной ткани и важнейший биогенный элемент, обладающий важными структурными, метаболическими и регуляторными функциями в организме.<br />
В организме кальций выполняет следующие функции: создает основу и обеспечивает прочность костей и зубов; участвует в процессах нейромышечной возбудимости (как антагонист ионов калия) и сокращении мышц; регулирует проницаемость клеточных мембран; регулирует ферментативную активность; участвует в процессе свертывания крови.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/699/2962/ Подробнее на invitro.by]<br />
<br />
'''Кальций ионизированный (Ca++, свободный кальций, Free Calcium, Calcium ionized)''' — физиологически активная часть кальция крови. <br />
Все физиологические эффекты кальция (участие в мышечном сокращении, в механизмах секреции гормонов, рецепторных процессах, в механизмах клеточного деления и др.) осуществляются его ионизированной формой (Ca++).<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/699/2941/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Магний=<br />
'''Магний (Мg, Magnesium)''' — один из основных биологически активных элементов, необходимых для нормального функционирования нервной и мышечной систем.<br />
Магний участвует в гликолизе, окислительном метаболизме, переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и нервно-мышечной передаче импульсов, синтезе нуклеиновых кислот и других процессах. Во время беременности дефицит магния способствует развитию гестозов, выкидышей и преждевременных родов.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/703/2921/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Марганец=<br />
=Медь=<br />
=Натрий=<br />
'''Натрий (Na+, Sodium)''' — основной катион внеклеточного пространства. Является важнейшим осмотически активным компонентом внеклеточного пространства, с которым связана регуляция объема внеклеточной жидкости. 96% общего количества натрия в организме содержится вне клеток. Он участвует в проведении возбуждения в нервных и мышечных клетках, в формировании щелочного резерва крови и транспорте ионов водорода.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/698/2920/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Селен=<br />
=Фосфор=<br />
'''Фосфор неорганический (в крови) (P, Phosphorus)''' — основной внутриклеточный анион, необходимый для нормального функционирования центральной нервной системы.<br />
Соединения фосфора принимают участие в обмене энергии. Аденозинтрифосфорная кислота и креатинфосфат являются аккумуляторами энергии, обеспечивающими энергозависимые процессы в клетках различных тканей, прежде всего нервной и мышечной. Фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.<br />
Основными регуляторами баланса фосфора в организме являются паратгормон, кальцитонин и витамин Д.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/711/2922/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Хлор=<br />
'''Хлор (Сl-, Chloride)''' — основной анион внеклеточной жидкости и желудочного сока. Ионы хлора играют важную роль в поддержании кислотно-щелочного состояния, осмотического давления и баланса воды в организме.<br />
Баланс ионов хлора в организме осуществляется наличием равновесия между процессами поступления хлора с пищей, распределением в организме и выведением его с мочой, потом и калом. Изменение концентрации ионов натрия ведет за собой изменение концентрации хлорид-аниона. При потере хлоридов развивается алкалоз, при избыточном потреблении - ацидоз.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/698/2920/ Подробнее на invitro.by]<br />
=Цинк=<br />
'''Цинк (Zinc, serum; Zn)''' — жизненно необходимый (эссенциальный) микроэлемент.<br />
Симптомы дефицита цинка включают задержку роста, учащение инфекций, связанное с нарушениями функций иммунной системы, диарею, потерю аппетита, изменение познавательных функций, нарушения углеводного обмена, анемию, увеличение печени и селезёнки, тератогенез, поражения кожи, выпадение волос и нарушение зрения.<br />
<br />
[https://invitro.by/analizes/for-doctors/643/3535/ Подробнее на invitro.by]<br />
<br />
=Образец исследования микроэлементов крови=<br />
==В Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Биохимия микроэлементы витамины.png|700px|Биохимия крови, микроэлементы крови, витамины, гомоцистеин, лактат, пируват, серотонин]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B&diff=867Анализы2019-02-10T09:38:34Z<p>Тупчик Екатерина: /* Биохимия крови */</p>
<hr />
<div>=Анализы крови= <br />
==[[Общий анализ крови (ОАК)]]==<br />
==[[Биохимический анализ крови|Биохимия крови]]==<br />
<br />
==[[Исследование микроэлементов крови|Микроэлементы крови]]==<br />
==[[Исследование аминокислот крови|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ]]==<br />
==[[Исследование гормонов и нейротрансмиттеров|Гормоны, нейротрансмиттеры]]==<br />
=Анализы кала=<br />
<br />
=Анализы мочи=<br />
==[[Исследование органических кислот мочи|Органические кислоты мочи (хромотография мочи)]]==</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B&diff=866Анализы2019-02-10T09:38:17Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>=Анализы крови= <br />
==[[Биохимический анализ крови|Биохимия крови]]==<br />
==[[Общий анализ крови (ОАК)]]<br />
==[[Исследование микроэлементов крови|Микроэлементы крови]]==<br />
==[[Исследование аминокислот крови|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ]]==<br />
==[[Исследование гормонов и нейротрансмиттеров|Гормоны, нейротрансмиттеры]]==<br />
=Анализы кала=<br />
<br />
=Анализы мочи=<br />
==[[Исследование органических кислот мочи|Органические кислоты мочи (хромотография мочи)]]==</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B&diff=865Анализы2019-02-10T09:36:37Z<p>Тупчик Екатерина: Новая страница: «=Анализы крови= ==Биохимия крови== ==Исследование микроэле…»</p>
<hr />
<div>=Анализы крови= <br />
==[[Биохимический анализ крови|Биохимия крови]]==<br />
==[[Исследование микроэлементов крови|Микроэлементы крови]]==<br />
==[[Исследование аминокислот крови|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ]]==<br />
==[[Исследование гормонов и нейротрансмиттеров|Гормоны, нейротрансмиттеры]]==<br />
=Анализы кала=<br />
<br />
=Анализы мочи=<br />
==[[Исследование органических кислот мочи|Органические кислоты мочи (хромотография мочи)]]==</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=864Исследование аминокислот крови2019-02-10T09:32:51Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатеринаhttp://help.roman.by/w/index.php?title=%D0%98%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8&diff=863Исследование аминокислот крови2019-02-10T09:32:33Z<p>Тупчик Екатерина: </p>
<hr />
<div>[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться в статью о ХСМГЦ]]<br />
[[Анализы|<< Вернуться в статью Анализы]]<br />
<br />
=Методы исследования аминокислот крови=<br />
# ВЭЖХ - метод высокоэффективной жидкостной хроматографии. Наиболее чувствительный.<br />
# ТМС - метод тандемной масс-спектрометрии. Выявляет изменения в аминокислотах только при метаболических кризах и специфических нарушениях обмена аминокислот, первичном нарушении окисления жирных кислот.<br />
<br />
=Основные показатели=<br />
Основные аминокислоты, которые необходимо сдать перед первичным обращением в ХСМГЦ (входят в высылаемый генетиками список).<br />
<br />
Все эти показатели можно сдать в лаборатории ХСМГЦ.<br />
<br />
Описание аминокислот взято с сайта [https://helix.ru лаборатории Хеликс в РФ].<br />
<br />
==Метионин==<br />
Метионин (MET) – незаменимая аминокислота, максимальное содержание которой определяется в яйцах, кунжуте, злаках, мясе, рыбе. <br />
<br />
Из него может образовываться гомоцистеин. <br />
<br />
Дефицит метионина приводит к развитию стеатогепатита, анемии.<br />
<br />
==Цистин==<br />
Цистеин (CYS) – незаменимая аминокислота для детей, пожилых и людей с нарушением всасывания питательных веществ. У здоровых людей данная аминокислота синтезируется из метионина. <br />
<br />
Цистеин входит в состав кератинов волос, ногтей, участвует в формировании коллагена, является антиоксидантом, предшественником глутатиона и защищает печень от повреждающего действия метаболитов алкоголя. <br />
<br />
Цистин является димерной молекулой цистеина. При генетическом дефекте транспорта цистина в почечных канальцах и стенках кишечника возникает цистинурия, которая приводит к формированию камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.<br />
<br />
==Таурин==<br />
Таурин (TAU) синтезируется из цистеина и, в отличие от аминокислот, является сульфокислотой, содержащей сульфогруппу вместо карбоксильной группы. <br />
<br />
Таурин входит в состав желчи, участвует в эмульгации жиров, является тормозным нейромедиатором, улучшает репаративные и энергетические процессы, обладает кардиотоническими и гипотензивными свойствами.<br />
<br />
==Фенилаланин==<br />
Фенилаланин (PHE) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником тирозина, катехоламинов, меланина. <br />
<br />
Генетический дефект метаболизма фенилаланина приводит к накоплению аминокислоты и ее токсических продуктов и развитию аминоацидопатии – фенилкетонурии. Заболевание ассоциировано с нарушениями умственного и физического развития, судорогами.<br />
<br />
==Тирозин==<br />
Тирозин (TYR) поступает в организм с пищей или синтезируется из фенилаланина. Является предшественником нейротрансмиттеров (дофамина, норадреналина, адреналина) и пигмента меланина. <br />
<br />
При генетических нарушениях метаболизма тирозина возникает тирозинемия, которая сопровождается повреждением печени, почек и периферической нейропатией. <br />
<br />
Важное дифференциально диагностическое значение имеет отсутствие повышения уровня тирозина в крови при фенилкетонурии, в отличие от некоторых других патологических состояний.<br />
<br />
==Триптофан==<br />
<br />
==Глутамат==<br />
Глутамат - важный возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе. <br />
<br />
Снижение высвобождения глутамата отмечается при классической фенилкетонурии.<br />
<br />
==Глутамин==<br />
Глутамин (GLN) - частично заменимая аминокислота. Потребность в нем значительно возрастает при травмах, некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. <br />
<br />
Он принимает участие в азотистом обмене, синтезе пуринов, регуляции кислотно-щелочного баланса, выполняет нейромедиаторную функцию. <br />
<br />
Данная аминокислота ускоряет процессы заживления и восстановления после травм и операций.<br />
<br />
==Цитруллин==<br />
Цитруллин (CIT) может образовываться из орнитина или аргинина и является важным компонентом цикла образования мочевины в печени (орнитинового цикла). <br />
<br />
Цитруллин входит в состав филаггрина, гистонов и играет роль в аутоиммунном воспалении при ревматоидном артрите.<br />
<br />
<br />
==Аспартат==<br />
<br />
<br />
==Аспарагин==<br />
Аспарагин (ASN) участвует в глюконеогенезе, синтезе пуриновых основ, азотистом обмене, функции АТФ-синтетазы. В нервной системе аспарагин играет роль нейротрансмиттера.<br />
<br />
==Аргинин==<br />
Аргинин (ARG) в зависимости от возраста и функционального состояния организма относится к полузаменимым аминокислотам. <br />
<br />
В связи с незрелостью ферментных систем недоношенные дети не способны к его образованию, поэтому нуждаются во внешнем источнике поступления данного вещества. <br />
<br />
Повышение потребности в аргинине возникает при стрессе, оперативном лечении, травмах. Данная аминокислота участвует в делении клеток, заживлении ран, высвобождении гормонов, образовании окиси азота и мочевины.<br />
<br />
==Орнитин==<br />
Орнитин (ORN) не кодируется человеческим ДНК и не включается в синтез белка. <br />
<br />
Данная аминокислота образуется из аргинина и играет ключевую роль в синтезе мочевины и выведении аммиака из организма. <br />
<br />
Содержащие орнитин препараты применяются для лечения цирроза, астенического синдрома.<br />
<br />
==Аланин==<br />
Аланин (ALA) способен синтезироваться в организме человека из других аминокислот. Он участвует в процессе глюконеогенеза в печени. <br />
<br />
По некоторым данным, повышенное содержание аланина в крови ассоциировано с повышением артериального давления, холестерина, индекса массы тела, АЛТ.<br />
<br />
==Лейцин, Изолейцин, Валин==<br />
Валин (VAL), лейцин (LEU) и изолейцин (ILEU) – незаменимые аминокислоты, которые являются важными источниками энергии в мышечных клетках. <br />
<br />
При ферментопатиях, которые нарушают их метаболизм и приводят к накоплению данных аминокислот (особенно лейцина), возникает «болезнь кленового сиропа» (лейциноз). <br />
<br />
==Гистидин==<br />
Гистидин (HIS) – незаменимая аминокислота, которая является предшественником гистамина, входит в состав активных центров многих ферментов, содержится в гемоглобине, способствует восстановлению тканей. <br />
<br />
При редком генетическом дефекте гистидазы возникает гистидинемия, которая может проявиться гиперактивностью, задержкой развития, трудностями при обучении и в некоторых случаях умственной отсталостью.<br />
<br />
==Треонин==<br />
Треонин (THRE) – эссенциальная аминокислота, необходимая для синтеза белка и образования других аминокислот.<br />
<br />
==Лизин==<br />
Лизин (LYS) – эссенциальная аминокислота, которая участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов. <br />
<br />
==Пролин==<br />
Пролин (PRO) синтезируется в организме из глутамата. Гиперпролинемия вследствие генетического дефекта ферментов или на фоне неадекватного питания, повышенного содержания молочной кислоты в крови, заболеваний печени может приводить к судорогам, умственной усталости и другой неврологической патологии.<br />
<br />
==Гидроксипролин==<br />
Гидроксипролин (HPRO) образовывается при гидроксилировании пролина под воздействием витамина С. <br />
<br />
Данная аминокислота обеспечивает стабильность коллагена и является главной его составляющей. <br />
<br />
При дефиците витамина С нарушается синтез гидроксипролина, снижается стабильность коллагена и возникает повреждение слизистых оболочек – симптомы цинги.<br />
<br />
==Глицин==<br />
Глицин (GLY) - заменимая аминокислота, которая может образовываться из серина под действием пиридоксина (витамина В6). <br />
<br />
Он принимает участие в синтезе белков, порфиринов, пуринов и является тормозным медиатором в ЦНС.<br />
<br />
==Серин==<br />
Серин (SER) входит в состав практически всех белков и участвует в формировании активных центров многих ферментов организма (например, трипсина, эстераз) и синтезе других заменимых аминоксилот.<br />
<br />
==Фосфосерин==<br />
<br />
=Как правильно подготовиться к исследованию?=<br />
<br />
*Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.<br />
* Полностью исключить прием лекарственных препаратов в течение 24 часов перед исследованием (по согласованию с врачом).<br />
* Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.<br />
<br />
=Образец исследования аминокислот крови=<br />
==В лаборатории ХСМГЦ==<br />
[[Файл:Аминокислоты крови методом ВЭЖХ.png|500px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ХСМГЦ]]<br />
<br />
==В лаборатории Диагностика Плюс (Харьков)==<br />
[[Файл:Amino_diaplus.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории Диагностика Плюс]]<br />
<br />
==В лаборатории ALAB (Варшава)==<br />
[[Файл:Аминокислоты_крови_методом_ВЭЖХ_в_ALAB.png|700px|Аминокислоты крови методом ВЭЖХ в лаборатории ALAB]]<br />
<br />
[[Харьковский специализированный медико-генетический центр|<< Вернуться на статью о ХСМГЦ]]</div>Тупчик Екатерина